随着生活节奏的加快，城市的生活带来的不仅仅是欢乐，还有各种各样的问题，这其中也包括心理问题。今天小编要给大家介绍现代都市的三种依赖症，因为这三种依赖症是生活常见的三种依赖症。

第一种依赖：手机依赖症。

表现：这种依赖表现为不带手机时心烦意乱，总觉得会因此而耽误事情，或者是因为没人在手机上联系自己而感到恐慌等。这是因为很多人在日常生活中频繁使用手机，手机已经成为了生活的一部分，甚至即使是没有什么事情，也要不时地看看手机。所以就会出现一旦离开手机就会感到不安的现象。

应对方法：这种心理反应不是什么病症，但是这种依赖的确不好。所以大家在平时的生活中要尽量少使用手机，当没有工作的时候可以看看书、健健身，一点一点减少对手机依赖。

第二种依赖：网络依赖症。

表现：这种依赖表现为没有了电脑不会工作、不上网就不舒服等。现在电脑的普及以及宽带的家庭化使依赖网络的人越来越多，他们可能迷恋网上聊天、可能沉迷于打游戏等等。对于他们来说，他们可能并不知道自己离开电脑、网络会痛苦。

应对方法：现在的网络确实很发达，对生活有很多便利，但是我们不能只在网络上社交、工作，也不能随时随刻带着电脑，所以做好没有网络以及电脑的计划，调整好自己的心理，不要因为这个而慌乱。

第三种依赖：情感依赖症。

表现：这种依赖表现为太过喜欢一个人，把自己的一切都托付给那个人，或者是寄太多个人感情于某件事或者某件物品上，一旦失去就痛苦不堪。

应对方法：当一个人独自在外工作或者经常自己相处就很容易对某个人或者某样东西产生依赖。所以平时要多找朋友沟通交流，有什么事不要自己憋着，自己钻牛角尖。要对自己的生活有合理的规划，不要什么事情都依托别人，要学会自己处理问题。发现自己的强大之处，学习自己不擅长的东西，让自己的生活有条有理。

如果你有上述这三种依赖症，可能是因为缺少安全感，或者压力太大等造成的。不要害怕，正视问题，找到属于自己的方法一点点让自己变得独立，去迎接美好的生活。

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