由于现代生活的压力，大家基本上从出生就开始要去努力，努力赢在起跑线上，努力争得第一，努力超过比自己好的人，努力成为更优秀的自己。正式因为这样有一部份的人会努力成瘾，到底是什么让人努力成瘾呢，努力是好的，但是有些人努力的很盲目，为了努力而努力。这就是不好的了，大家一定要知道努力成瘾的原因！

努力成瘾原因一：只有努力才能得到夸奖。

大家从小就努力去考班级第一，只有得了第一才会获得夸奖与奖励。所以很多人认为只有不断地努力才能得到认可与欣赏，努力达到想要的结果才会得到夸奖。做事情要有目标，很多人为了自己设定的目标不断地去努力，但是在努力的可能遇到困难或者发现自己还离目标很远，这时候大家就会产生焦虑，然后因为焦虑使自己更加努力。

努力成瘾原因二：自我嫌弃。

有些努力成瘾的人对自己的评价并不是很高，所以他们为了改变对自己的看法，会通过不断地努力去提高自己。社会环境的影响。在现在竞争激烈的社会中，不努力就会被淘汰，所以不努力会被社会嫌弃，会被别人嫌弃，所以要不断地努力。

很多人一直在努力，但是努力却使他们变得焦虑，可能他们根本不知道自己在努力些什么，所以对于这类人来说，应该明确自己的目标，明确自己努力的方向，而不是漫无目的的去努力。也有很多人习惯了努力，一旦不努力就会觉得自己浪费时间，浪费生命，但其实你不努力的那些时间可能会让你变得更加平静。所以，大家在努力的时候也要注意，适度地努力变成更优秀的自己！

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