强迫思维的你是最辛苦的脑力劳动者，之所以这样说，我想拥有强迫思维的各位一定深有感受，因为真的太多的时候真的是太累了，累的不是如何能够更好的摆平这世间的种种，而是不知怎么安放好自己凌乱的情绪，不知如何摆脱强迫思维，强迫思维真的是让我们很辛苦，身心得不到放松，我们今天就来谈谈强迫思维。

强迫思维的测试中有这样的题目：一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑使我不能摆脱，这些不愉快会是什么呢？多半是痛苦的负面想法、情绪、感受。曾经的不公平遭遇、遇见的各种事情，心中产生了很严重的怀疑，无论在生活工作中遇到的任何事情都要拿出来分析质疑，小心翼翼生怕自己的一丝不妥就会带来极大的影响。

然后在这些细枝末节上反复验证思虑，但越是这样越是觉得心虚，越是更加在某些点上不断地较真，这种钻研的精神是让自己无比辛苦的重要力量，这个情况要更好的解决，一定要重新的认知事物及自身。

因为这里的惯性力量很大，一定要打破自己的有限经验，也要从旁人的认知中一跃而立有更高的视角，当真正看清楚问题的基本规律的时候，这颗心才能有着基本的释怀，同时还需要不断强化练习新的好的思维习惯，让这样的习惯取代之前的惯性，慢慢才能真正的做到轻松自在。

强迫症的咨询改善常常在医学界有各种分析，各种结论，如果我们从人心开始思考，或许就会得出完全不同的结论，如果把强迫思维用在专业的发展研究中一定会取得优异的成绩，可惜的是偏偏掉进了思维的内在圈子里，反而大大阻碍了一个人的全面发展。

强迫思维确实不是好解决的，问题的关键是知道了没有必要，其实是别人大众眼中的没有必要，自己还是认为有必要的，因为自己也会有很多的理由支撑着自己一定要这样去想这样去做，当我们打破以往的有必要时，才真正的发现其实没有那么有必要去这样想这样去做了，这样强迫思维才是真的缓和或者好起来，这个人也会变得真正的轻松愉快了。

人的心态是生活下去的根本，它存在于脑海中，因此它也是有生命的，它一无所求，除非它自己创造出需要，同样，没有什么能够打搅它，妨碍它,除非它自己打搅自己，你明白了吗，所有的心理疾病都是自己与自己过不去，因为心里住着另一个阴暗的自己，隐藏着，尽管你晓得你脑中的思维也是无用的，因为无法控制自己，越是想要控制，越不能战胜自己，会被强迫思维缠绕

不要再做好这样的辛苦的脑力劳动，因为这样是在耗费心力、体力。让自己放松下来是一件很有必要的事情。所有的强迫思维都让它找出真正的答案，就不会那么痛苦了!

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