你听说过“受害者心态”吗？其实，我们身边的绝大多数人都或多或少的是“受害者心态”的人，你很可能就是呢！那么什么是“受害者心态”呢？这种心态是怎么形成的，并且对我们的生活以及工作又有什么影响吗？

受害者心态是什么?

受害者心态:是一种认为“自己是受害者”的想法，认为自己在生活里处处遭受着不公平对待，而自己对此根本无力控制。

在这个状态之下，你会认为自己很可怜，好像整个世界都在反对你，每个人都对你不够好，觉得自己时时陷在困境与被伤害的感觉里。

你无法也不能采取行动，只能悲伤与自怜。

而我所说的绝大部分人都或多或少有的“受害者心态”其实指的是一种不健康的自我防御机制。

这种将一切不快乐不幸福归咎于外人的方式，使自己短暂的获得了同情、安慰甚至照顾。

实际上，这是内在自我的匮乏与人生掌控能力的丧失。

受害者们认为:因为不是我的责任，我是不公平待遇的受害者，因此我无法做出任何让自己更好的改变。

那么“受害者心态”是怎么形成的呢？

带过小孩子的朋友们应该有经验，就是很多小孩子在玩耍的过程中有时候摔倒了，本来没什么事，但是当家长在旁边的时候会突然开始哭，并且哭的会很伤心很委屈，这时候家长会将孩子抱起，给予安慰和抚慰。但是，如果发现身边没有大人的时候可能转头就忘记了。

小的孩子也知道，受伤是获得额外关爱的机会:我受伤了，你要关注我，你要做点什么来补偿我。

小时候为什么那么多小孩子喜欢“告老师”？

因为别的同学伤害了你，老师也会让那个人向你道歉。

遭受到痛苦或是不道德、不公平的待遇时，应该被纠正、被弥补——这是我们从小就根深蒂固的观念。

我们在幼年时不自觉习得“处在受伤的位置，让自身获得好处”的这些观念，它所带来的行为模式也伴随着我们成长。

但成年之后，我们不再需要他人来对我们的生活进行干预和帮助。

如果我们心态没有成长到“为自己负责”的状态下，受伤就想要找他人来“顶罪”，就会演变成受害者心态。

工作做不好，抱怨老板不赏识、不提拔自己;

和伴侣的关系一团糟，认为都是对方的错，对方不理解不体谅自己;

抱怨孩子不懂事、不听话，害的自己这么操心焦虑;

感觉周围一切的事都不顺心，老天总是跟自己作对;

自己迟到错过了末班车，都能找到无数的理由是他人或者外界的错......

受害者心态会造成什么不好的后果吗？

关系里的过度依赖，会使他人想要逃离。

受害者心态的人，把自己的一切喜怒哀乐的缘由都依附在他人身上，会让他人痛苦不已。

“当初你说你要管我一辈子，所以你要为我下半生的一切负责，你要爱我、排版我、对我好、保护我不受到任何伤害”....

许多善良的人会尽力帮助一个他们爱着的受害者。

但是这种帮助与关心，往往不会持续很久，受害者心态会导致你所需要的关怀是一个无底洞，会消磨掉心底的爱，人们最终会感到厌倦，慢慢地离开。

受害者心态，是潜意识里对自己的放弃

受害意味着无需负责。受害者无须为自己的现状负责，也无须为自己承担责任。

一个带有受害者心态的人会相信他的人生已经不能被自己的努力改变，他会责怪任何一个人或者“一群人”，只有他自己完全免于责难。

一个人一旦相信自己是受害者，

可能一辈子都会陷在

这种情绪的泥淖中:

不负责、不行动，

也因此错失所有让自己改变的机会，

这种看起来

能够让人获得情感关注的心态，

实际上隐含着对人生的全盘放弃。

但是，

在这个世界上，每个人都是独立的个体。没有人可以为另一个人的生命负责，也没有人可以代替另一个人而活。

每个人都需要明白:不管你之前受了多少的苦、受到了多么不公平的待遇，都没有人会替你的生命与痛苦负责。

唯一能为我们生命负责的，只有我们自己。

痛苦还是快乐，

都是自己的选择，

和任何人无关。

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