我们身边有很多“高调”的人，总是会被别人注意到，其实有很多高调的人是因为想要被别人重视，注意到自己，其实你知道吗，很多人之所以害怕不被重视是因为你害怕孤独！当被人重视，被人关注的时候会更加的有安全感！

一个人的内在太孤单了，他没有办法和自己待着。

他就必须要抓住一个人，来逃避掉这种内在的孤单。

他会通过愤怒、呐喊、乞求等方式，希望一个人参与到自己的生命里来，驱赶孤单。

在他的内在感受里，他一个人没有办法活下去，一个人没法面对这个世界，所以他必须要抓住一个人。

而重视和回应，才是实现让对方参与到自己世界来的第一步。

对他们来说，得不到回应和重视，就是被抛弃。

那，为什么孤单会那么可怕呢？

为什么一个人面对自己会那么难受呢？

孤单到底是一种什么感觉呢？

孤单是一种被世界抛弃的感觉，是你跟这个世界没有任何关系的感觉，是你独自存活在这个世界上，没有任何连接，被遗忘了的感觉。

你不是被别人抛弃了，你是被这个世界抛弃了。

你在这个世界上无法确定自己的位置 。

被世界，抛弃了又怎样呢？

你和世界形成了一个对立，那会直接激活你的无助。

因为你不知道前方会有什么困难，你不知道如何独自面对生活，你不知道未来会怎样。

你跟偌大的世界比起来，你简直是太渺小了。你跟生存下去比起来，你简直是太无助了。

这时候抓住一个你认为的强有力的客体，就是最直接的解决之道。而抓住这个客体的标志就是——

他回应你，重视你。

这种孤单，叫做退行。

你可能在很小很小的时候，就得不到母亲的回应。

对你来说，母亲并不是一个稳定的存在。

对母亲来说，你可能并不是最重要的一个客体。

母亲会时而回应你的需求，时而不回应你的需求，这时候你内在就没有办法建立一个安全的依恋对象。

那对小孩子来说，怎么确认自己的安全呢？

他必须通过哭、闹、喊来唤起母亲的关注，强行让母亲关注和重视自己。

如果失败了，他就会通过乖、顺从、听话、妥协等方式，满足母亲的期待，来得到尽可能多的关注。

但无论如何，母亲这个客体都是不稳定的。

婴儿面临着随时失去母亲的风险，他的确不知道如何独自面对这个世界。

长大后，人一旦陷入没有关系的恐慌里，瞬间就会激活早年这个创伤。

仿佛自己还是那个早年的婴儿，不知道怎么跟这个世界相处，害怕极了。

一个人之所以会害怕孤单，是因为他不懂得主动发出声音，不懂得向这个世界主动求助。

因此，他也就无法接受到这个世界的善意，无法与世界形成连接。

他会被自己内在的无助吓到，会被“没有人真正喜欢我”的念头所局限。可，

虽然不会所有人都回应你，但你要相信，总有人会回应你。

虽然总有人会想伤害你，但总有人会想保护你，帮助你。

伴侣，只是其中的一个。

父母也是。

他们是最有可能甚至最应该帮助、回应、关注你的人，但不是唯一。

你不能因为自己偷懒，或自己没有勇气面对，就把希望寄托到一个人身上，渴望紧紧抓住他。

这是害了你，更是害了他。

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