这个世界上真的有完美的人吗？应该是有的吧，但是我相信，全世界中真正完美的人绝对是少之又少，绝大部分人都会有或多或少的不完美，会有“瑕疵”，但是有的人会因为自己的“不完美”而自卑，还有些人会用自己的优势去“掩盖”自己的“瑕疵”，接纳自己帮你告别自卑其实就是一个让别人被你的有点吸引的过程！

接纳真实的自己。

我们对自己的最大伤害也许就是不接纳真实的自己。

因为不接纳自己，我们会陷入过度改造自己的状态中，结果适得其反，不仅没有变得更好，反而变得更糟。就像鲍勃吃饭吃撑了自己，将自己打扮得很可笑。

我在咨询中，遇到很多因为外貌而自卑的女孩。她们或者因为胖，或者因为皮肤不好而进行疯狂地自我改造，有些人甚至因为过度改造自己而造成新的伤害，比如减肥减到月经没了，各种祛斑祛痘导致自己的皮肤受伤。

当我们不接纳自己的时候，我们就会花太多的精力和能量去和自己较劲，结果内耗严重，身心受损；当我们不接纳自己的时候，我们就会聚焦于自己身上的某一点，视野变得狭窄，看不到外面更广阔的世界。

反之，当我们接纳真实的自己后，我们会变得更轻松和快乐，拥有更多的能量发展自己，生活自然也会越来越好。

找到另外一个点（优势）进行超越。

关注就是力量，你选择看向哪里，哪里就有力量。你看自己的缺点、不足，这些缺点、不足就会变大，越来越大，让你自卑；你看自己的优势，发展自己的优势，优势就会变得越来越大，让你自信。

把关注点从自己自卑的点移开，去看到自己优势，发展自己的优势。用优势弥补缺点和不足，反而那些缺点都不是缺点了。

当我们学会从关注缺点，变为关注优点，我们的心态就变了。

我腿很细，但是我是个艺术家；我不漂亮，但是我学习成绩很好；我个子矮，但是我能写会说……

这就是所谓的自卑与超越。

尝试将缺点变优点，劣势变优势。

我有一个来访者曾经为自己不爱整理和收拾家可自己又喜欢整洁的环境而内心有冲突，很受困扰。通过咨询，我们发现，当第二天或者第三天要邀请朋友来家里做客的时候，她由于爱面子，不想别人看到乱糟糟的屋子，就变得很有动力收拾整理，而且朋友聚会时大家会很开心，也会在快结束时一起干活帮忙收拾，于是聚会之后家里依然很整洁。

于是我建议她试着每个月都安排一两次聚会，这样家也变干净了，和朋友们也因为经常聚会、活动加深了感情。

后来，她接受了，也这么去做了，虽然也有家里很乱的时候，但总体而言，家里整洁的时间更长了，她不再苛责自己，也因为聚会获得了更多的快乐。

日本有位又胖又美又红的女孩叫渡边直美，她很懂得穿搭，造型百变，综艺感也很强，爱演爱跳又很幽默搞笑。

前段时间，她还和“村花”国民女友有村架纯一起拍某大牌化妆品的广告。据说各种代言更是接到手软。

有那么多会穿的女孩，为什么渡边直美成为Instagram最红的日本女孩。就是因为她胖，胖得让人印象深刻，胖得让人欣赏和喜欢，有人说她完全以胖美脱颖而出。

她接纳自己的胖，并在此基础上做时尚、精致的造型，展现出最好最自信又最富有蓬勃生命力的自己，于是，自身的胖反而变为了非常强烈的个人特色和优势，胖女孩的打扮也变得一种最打动人的高级审美。

当一个人能够接纳自己，悦纳自己时，缺点不仅不会成为了自身的阻碍，反而还可以变得优势。

我们每个人其实都是不同的，所谓的缺点或者劣势，只要能够接纳自己，认可自己，换一种视角或者做一些调整就能转变为优点和优势。

愿你悦纳自己，自信每一天。

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