我们在生活中总是会见到身边的朋友有抑郁症的，所以我们要知道长期抑郁症有哪些不良影响，只有了解了长期抑郁症的危害有哪些我们才可以知道最好的解决方法和治疗的措施，并且知道了长期抑郁症的危害我们才可以简单的帮助自己的朋友！

让人有不良的心境

有人说，长久的不良情绪会产生最恶劣的心境，而且这种的不好的情绪并不是从外界出现的，所以很难解决这种问题，患者通常都是心情一直在悲伤，压抑和痛不欲生的情况下，并且还会出现抑郁和焦虑的情况，就拿更年期的抑郁症来说，这样的患者不仅仅心情抑郁，而且还可能会出现不知所以的紧张情绪，十分的惊恐不安的焦虑的感觉！

摧毁人的精神

大家应该都知道只有一个人的精气神好了，身体才会好，但是恐怖的是长期患有抑郁症的患者可以让一个原本正常的人摧残成每天无精打采，身心疲惫的人，甚至还会出现呆若木鸡或者出现抑郁性木僵的情况！

睡眠障碍频发

长期抑郁症患者一般有十分顽固的睡眠障碍，表现出持续的失眠，入睡困难，早醒，睡眠的节奏和频率十分的紊乱，睡眠的质量更是很差，这样的情况就有可能让人的免疫力低下，会出现各种的疾病入侵。

所以长期患有抑郁症的患者对身体和精神上的危害是特备多严重的，所以大家要充分的了解到抑郁症患者的症状，我们平时一定要在生活中对自己的身体关注，调整好自己的心态，只有心态好了，我们才可以有一个最健康的身体，才可以远离疾病的困扰！

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