你每天的生活是否很枯燥，常常一到办公室就会埋头苦干，到了中午休息才发现连口水的都喝上，晚上加班到九十点钟都是家常便饭，半夜失眠，异醒，多梦......都是常事，由于工作压力的加大，精神持续的紧张，很多人都患上了神经衰弱，神经衰弱的六大特征，如果你出现了那就一定要警惕了。

神经衰弱症状一：神经倦怠

神经衰弱患者经常感到精力不足、萎靡不振、脑力迟钝、不能集中注意力，甚至记忆力减退，工作效率降低。

神经衰弱症状二：对内外刺激敏感

神经衰弱患者没有器质性病变存在，患者对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移注意力，痛苦就明显减轻甚至消除。

神经衰弱患者的病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或会变动。

神经衰弱症状三：易烦易怒

神经衰弱患者易烦多忧、易喜善怒，缺乏忍耐性。

神经衰弱症状四：紧张性疼痛

神经衰弱通常由紧张情绪引起，多以紧张性头痛最常见。

神经衰弱患者感到头重、头胀、头部紧压感或颈项僵硬，有的神经衰弱患者还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使神经衰弱患者休息也无法缓解。

神经衰弱症状五：失眠多梦

神经衰弱患者由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋。

神经易兴奋导致难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。

神经衰弱症状六：心理生理障碍

有些神经衰弱患者会感觉头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、多汗等，很容易掩盖了神经衰弱的基本症状。

焦虑是许多神经衰弱患者的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状。

神经衰弱患者经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

出现神经衰弱症状时，神经衰弱患者可以找朋友聚一聚，向其倾诉。建立良好的人际关系，向亲友及时宣泄不良情绪，对于神经衰弱者来说是不错的缓解之道。

神经衰弱患者心理敏感会将失眠的因素“放大”！

一些人都会在兴奋或忧虑的时候睡不着觉，这本是很正常的事。

但对于神经衰弱患者来说，内心敏感，一般人不会太在意的事，会被他们“放大”。

比如健康人都可以忍受的钟表走动的声音，房间外水龙头滴水的声音，对他们来说就变成了噪音。

即使面对相同的工作压力和睡眠时间，有些人可以调节得很好，见缝插针，倒下就睡。

而神经衰弱患者就算是躺在舒适的大床上也辗转难眠，这除了遗传因素，心理和性格原因占了主导。

专家指出，除了工作压力，失恋也是引起失眠的一个常见原因。

不过对大多数人来说，失恋不过是成长的必经之路，出现失恋——失眠——抑郁这种演变的还是在少数。

这样的情况就更需要心理疏导或选择抗焦虑、抑郁的草药治疗，而不是仅仅治疗失眠，服用安眠药。

另外，针对因神经衰弱而产生的睡眠问题，要尽量养成定时作息习惯，并辅以热水澡、适当运动、睡前喝热牛奶等助眠方法。若这些方法都不能缓解神经衰弱，建议及时向心理专家求助。

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