抑郁症有很多人关注，特别是青少年抑郁症和产后抑郁症现在很多人在咨询，其实还有一种抑郁症在困扰着越来越多的人，那就是老年抑郁症，现在有非常多老人被抑郁症所困扰，并且很多的子女没有注意到这一点，老年抑郁症的表现其实还是很明显的，但同样需要子女更多的关注，老年抑郁症如何治愈你需要了解一下吗？

一个真实的案例，一位60+的老王来做咨询，聊天是从老王最近十几天茶饭不思，进食困难开始。十几天了，不想吃东西，偶尔能吃下，也就是用水泡着米饭下咽。不能吃的时候，啥都不想吃。去医院也检查了，没什么大毛病，医生考虑是流行性感冒，除了不想吃东西，其他症状也没有。

老王是个很会生活的人，会一手好菜，象棋下的倍棒，闲暇的时候钓鱼的本领也是杠杠滴。

“不想活了？这个有点不像我认识的你啊。发生什么事啦？”

“你不知道哇，这日子过得，早上五点起床，晚上十点睡觉，每天每天的生活，就是买菜、洗菜、做饭、搞卫生。”

“怎么生活变成了这样啦？”

“这两个孩子(老王儿子的两个孩子放在他家里养，从出生到现在，大孙女都9岁整了。)要上学啊，要吃饭啊，要接送啊，今天担心营养不够，明天担心感冒生病。”

“老王，你多久没去钓鱼啦？现在还和你那帮棋友下象棋么？”

“哪里有时间下象棋啊，还说钓鱼？！我都不知道钓鱼是什么了！”

我瞬间明白了为何老王变成了这个样子。

四五十年代出生的部分人，做事有规律，且认真负责，很担心别人委托的事情没办好显示自己无能。习惯了按部就班的生活，习惯了家庭生活家庭内解决。到了退休的年龄，这儿子放两个孩子往家里一放，看着喜欢，照顾的无微不至，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，时间长了(9年)，老人就像是老化而又绷紧的弹簧，适应不了如此高压又一成不变的24小时不下班的生活了。

首先，退休本来是工作多年之后的精神和身体休息阶段。工作告一段落，孩子们也大了，想着可以去休闲放松嘛，结果，带孩子，这样的活，比上班更紧张更琐碎更累，想着带大这个孩子上学了就好了吧，下一个孩子又来了。

其次，老王生活有规律，不习惯将家庭功能(吃饭、搞卫生等)外化。比如：让孩子去学校吃早餐、让钟点工或者保姆来搞卫生。这样每天就和孩子上学处在同样紧张的频率，一天接送孩子来回八趟，等孩子的事都安顿好了，一天的时间就这样过了。最重要的是他还这样日复一日的重复，就像是流水线上的工人。

第三，老王不求助邻居，也不和邻居玩耍。他有次出门见战友，去了杭州四天，将四天的菜都配好，最后回来老婆孩子都病了。他就再也没敢出门，连车程一小时的老家都不敢回去了。忙不过来的时候，让邻居帮帮手，也是他不愿意的，觉得这么点小事麻烦别人，显得自己掉份。

老王身上发生的事情，如果家里老人目前处在这样类似的状况，绝对不是老人不喜欢孩子，或者是想偷懒，孩子能给他们很大的精神快乐和寄托。同时，孩子的安危和日常起居是会让成年父母同样会感到崩溃的一部分。大家需要警惕！

1、老人会很疼爱孩子，他们在物质缺乏的年代过来之后，还停留在白胖的孩子就是养得好的概念里，在物质方面，会尽可能的满足孩子。

2、老人会无法承担孩子身体受伤的责任，会减少孩子的户外活动时间或者没有。如果孩子受伤过大，对于老人来说，对自己的孩子很难交代，还可能会引发家庭矛盾或解体。

3、老人的老年生活质量如何保证？

像老王这样的老人，首先：他一定得保证娱乐放松的活动和时间。无论是钓鱼还是下棋，按照他可调节的规律来，一周一次？半周一次？或一天一次，可自行调节，不可全部无。

其次，他一定要逐渐减少全权担负孩子养育者的角色，随着下下代孩子的长大，让养育孩子的责任慢慢的回到其父母那里。

第四，一定要适当允许家庭功能外化。太累太不想做的时候，可以适当外出吃饭，不必每顿饭在家做；让孩子午托一周、一个月或者一个学期；请钟点工或保姆等等。

第五，一定要学会求助！在自己身体欠佳的时候，在老伴身体欠佳的时候，学会请邻居帮忙，这绝对不是损害尊严和面子的事，这也绝对不是你无能、没用的表现！

第六，要和老人多聊天。无论孩子拥有好习惯、坏习惯。沟通是第一位的，切忌指责、归罪(都是因为你......)埋怨、冷暴力等等；聊聊最近老人的爱好有哪些、生活里的困难和需要解决的事情、想去哪里玩等等。

最后，家里的老人要是出现类似抑郁相关表现：情感低落、无力感、自罪自责、言语动作减少，食欲下降、体重减轻(检查无器质性病变)、无故落泪等等，切记讳疾忌医(老年人很忌讳心理有病而不就医)，应及时求助心理医生和心理咨询师。

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