很多人通常认为：拥有便是快乐！比如，拥有金钱和权利，可以满足自己的欲望，所以会快乐；拥有漂亮的衣服，可以在众人面前炫耀，所以也会快乐；拥有许多的爱情，可以让其他人羡慕，因此而感觉到快乐。

然而，当我们真正拥有这些时，你真的感到快乐了吗？

一项关于对“金钱”与“快乐”之间关系的调查，发现一个有趣的现象，即金钱与快乐之间并不完全成正比，而是呈倒”U“形的曲线。也就是说，越有钱的人，其快乐指数往往是下降的，更多的金钱并不能给他们带来快乐。

由此我们可以看出：拥有，并不一定能给人带来快乐。那么，什么样的人最快乐呢？

心理学家告诉我们，助人为乐者最快乐。

帮助别人是快乐的，因为这能满足他人的需要，也能得到他人的尊重。当你 看到一个步履蹒跚的老人过马路时，马上过去给予搀扶，对方非常礼貌的向我们表达感谢，此时我们内心便很快乐。

在帮助别人的同时，其实是在实现自身某些方面的价值，人活着的意义就是不断体现出自己的价值。快乐并不是一味的占有、也不是权利面前的唯我独尊、更不是永无止境的索取，而是学会在索取的时候知道布施，在得到的时候能够奉献，在拥有的时候懂得感恩。

美国一家心理学杂志进行了一项大型调查，发现那些经常帮助别人的人比不乐于助人的人有更多的快乐感受，他们的生活指数和生活满意度比后者要高出24%。

除此之外，心理学家们还认为：帮助别人是一种自我肯定的需要，当你的这种需要得到满足的时候，你就会有一种自豪、快乐的感觉。反之，则会产生自卑和消沉的情绪。

有一个很著名的实验，叫作”镜像自我实验“。在孩子的鼻尖上摸上一点红色的颜料，然后让他照镜子，如果孩子们知道镜子中的人是自己，那么他就会去摸自己的鼻子；反之，他会去摸镜子中的那个人。这个实验就是通过照镜子的方式来认识自己的存在！

对于那些特别在意别人对自己看法和评价的人来说，这个实验尤为重要，别人就是一面镜子，这面镜子可以帮助我们更好的了解自己，但是当镜子当中的自己鼻子上有红的颜料时，你是会去摸镜子中的人，还是会擦自己的鼻子呢？明白了这个道理，你就会逐步的减少对别人看法和评价的在意！这个时候，你的快乐就会很多。

我们每一个人，都或多或少的有一些成就动机，作为一个生活在社会中的人，最基本的动机就是自我价值被肯定，也就是我们常说的自我价值感。

如果你的生活中总是洋溢着这种对于自我的肯定和欣赏，那么你每天都会拥有阳光般的快乐。反之，抑郁、困惑可能就会伴随着你。所以，在能帮助别人的时候尽量伸出援助之手，这样我们会拥有越来越多的快乐！

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