第一 ，了解自己，并用心琢磨自己的人生价值和意义。

通过这几年来对1000多人作心理咨询的经历，发现很多人根本没有真正了解自己，而一个不了解自己的人，就很难找到自己人生的价值和意义，那么就更加难以得到自信。所以一个人要想活出最好的自己，需要做的第一件事件，就是静下心来，了解你自己，琢磨自己的人生价值体现在哪里，自己生存的意义又是什么。

如果你觉得自己实在不了解自己，也没有关系，《21天改变自己》课程里有一项是“通过房树人，发现你潜意识里的秘密”，只有画一幅画，就可以分析出你的潜意识里到底存储着什么？只要你愿意，就一定可以了解自己。

第二，不断修饰自己，调整自己。

昨天我们推送了关于“迷茫”的文章，但扔有人在朋友圈里有人问我，自己最近很迷茫，不知道该怎么办。正好我那个时间不是很忙，能够抽出一些时间来听她诉说，她描述了自己的情况后我发现，她的问题主要出现在心态上。通过她的介绍我回忆起来，她是去年11月的一位学员，去年的那一期课程她改变的很明显，可是这一年之间发生了什么又使她如何迷茫呢？

原来，她从去年学习完那一期课程后，到现在已经快一年了，中间没有在学习过，也没有看过书。在学习的过程当中，我会经常鼓励着她、支持着她、帮助着她，这其实是在帮助她积蓄自己的能量，一个人前进是需要有能量的。能量就像汽车要加油是一样的，她之所以会感到迷茫，是因为她从那时起没有再给自己补充能量，而是一直在消耗能量，当能量消耗殆尽的时候，自己就能感觉到迷茫。

第三 ，不断创造，不断提高自己。

当我们需要勇气的时候，先要战胜自己的懦弱；需要洒脱的时候，先要战胜自己的执迷；需要勤奋的时候，先要战胜自己的懒惰……

有人会觉得改变自己太难了，其实这是害怕行动，其实每天改变一点点是很容易的事情，而一个人要有很大的改变，正是从那每天的一点点小改变积累起来的。

今年6月份之前，我每天坚持跑步，后来因为大量的出汗流失了很多水分，这样对身体不是太好。所以我选择室内锻炼，开始做平板支撑，6月19号开始的，第一次我坚持了2分12秒，以后每天在昨天的基础上加”1“秒，可能你想一下子让自己做到十分钟是很难的，或者说是不可能的，可是每天在前一天的基础上加”1“秒，进步一点点，对每个人来说都是很容易的，到今天10月14日，我可以4分08秒。几个月以来我基本上每天都坚持进步一点点，每天做一些小小的积累。

然而，实际上，最多的一次我已经可以做到6分15秒，到年底做到十分钟应该不是难事。而如果你昨天打算要改变自己，今天就想成为自己想做的那个人，显然是不可能的。

这样，你的人生就会获得不断地提高，从而活出最好的自己。

当一个人知道怎样发挥自己的能量，活出最好的自己，就可以在困难中披荆斩棘，获得最后的胜利。

1. 从现在开始，不是去抱怨自己的命运，而是用自己的双手去塑造自己的命运

2. 你的气度会决定着你人生的高度，所以要学会控制住自己的情绪，不要动不动就生气。

3. 自省是大智大勇，如果说现在还不了解自己，刚才我已经给你提供了方法，马上去行动，去自省。

4. 不要花更多的时间去理会那些认为自己不能成功的疑虑。

5. 挑战，让人生更宽广。你不去行动，如何知道自己不能改变；不去挑战一下自己，你永远不知道自己的潜能有多大！

6. 失败了不妨再试一次。你的过去不等 于未来，过去的失败只能代表过去，不能代表你的现在和未来。再给自己一次机会，再尝试一次吧！

7.自己拯救自己。自己不努力，没人能帮你，除非你愿意开始行动！

8. 将你的成功进行到底。改变，是一个过程，不是一个结果，如果你已经取得了成功，那么就将成功进行到底吧！

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