当我们谈论的心理方面问题的时候，大家的反应都是成年人的问题，因为成年人要考虑的事情很多，生活的压力很大，其实实际生活中，中小学的心理问题已经非常明显普遍，社会的发展，城市化带来的高效率生活，同时也带来了心理问题的泛化，今天和大家分享学业阶段的心理解决策略

城市化高效率生活，心理问题的泛化，又是什么意思呢，70，80成长的这一代，都有共同的历史记忆，这种记忆都和美好的大自然有关系，河里的清水，田间的小鱼，夏天的知了等等，没有强迫式的作业与成绩对比，更多的是自然式的成长，然而，城市化的到来，竞争的激烈，导致家长们都有默契的共识，小孩子不能输在起跑线上，小孩子的各种补习班，兴趣班，特长班层出不穷，仿佛任何一个落下了，都将得到社会的淘汰。

在这样的大环境下，当前中小学生心理健康方面主要存在以下一些问题，第一厌学心理，有厌学倾向的学生，主要特征是对学习比较反感，甚至感觉到痛苦，因此经常逃学或旷课，他们往往认为自己学习能力低下，把自己看成学习上的失败者，常以消极的态度对待学习活动，只是在教师和家长的施压下勉强学习，第二考试焦虑心理，主要表现为害怕考试考不好，影响别人对自己的评价，担心自己的前途，也担心受到家长的责骂，因此会出现失眠，情绪低落，抑郁等行为。

第三挫折压力，具有挫折感的学生会出现自卑，敏感，焦虑抑郁，闭锁等反应，或者以特殊的行为方式逃避问题，如酗酒，上网成瘾等，或者出现情感冷漠，产生自杀倾向等，面对中小学生存在的诸多心理问题，家庭和学校应该共同努力，为青少年的健康成长提供有效帮助，在必要的时候,借助专业的心理咨询师介入，显得尤为重要。

第一家庭方面，一是要形成优良的家风，培养孩子正直，诚实，友爱，善良，宽厚等品格，让孩子形成健康的人格。二是不能过分娇惯和溺爱孩子，要真正关心孩子，真正了解孩子在想什么需要什么，进而帮助孩子走出心理困境，使孩子健康成长。三是要正确看待孩子的学习成绩，不要对子女的期望过高，在孩子学习成绩有所波动时，给予安慰和鼓励，而不是打击和责骂。

第二学校方面，一是注重学生的心理健康教育，把心理健康课纳入学校的教学计划中，安排专业的教师任教，并办好心理咨询室，开展心理咨询活动。二是建立中小学生心理健康档案，准确掌握和了解中小学生心理发展规律，特点及现状，为学校的科学管理提供依据，从而有针对性地对中小学生实施心理健康教育，三是积极开展各项宣传活动，充分利用黑板报，广播站，班会等形式广泛开展心理素质教育活动，让中小学生学会疏导和调节自己的情绪，培养良好的个性品质，提高心理素质。第三如果以上的方法都不奏效了，请不要忘了，您还有专业的心理咨询专家为您解答疑惑。

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