你好呀，给你一个360度的拥抱。

喜欢吃醋，本职上我认为是缺乏安全感，缺乏对不确定性的掌控感。

比如，跟朋友玩游戏，如果朋友只跟你玩，你会觉得很安全，她在陪着我，我很有掌控感。但如果朋友跟同其他人玩，你大概会想，我不是唯一的，她可能会不再跟我玩。你对这段关系未来可能出现的变数，会觉得很恐惧。

你说四年级，别的小孩来家里，你妈很热情，你不高兴。甚至觉得如果你是别人家的孩子，你妈可能也会对你关心热情。说实在的，对偶尔来的别人家的孩子更热情，这是一种成人社交的套路。越是热情，越是有距离。越是随意，距离越小。

我家娃也会抱怨我对我侄子外甥比对她好。侄子外甥就偶尔来，他们来了我会给拿玩具，会给买好吃的，会陪着玩。其实这些事，我也给她做。但肯定不能天天就没陪着她做这些，玩具在哪里她知道，她随时可以玩。好吃的她也知道在哪里，不限制她吃。陪玩的话，好吧，我没办法一直陪她玩，因为要干活，要工作。小孩子不懂这些，她就觉得你没有陪我玩，你不爱我了。每次都跟我哭闹，你就是不爱我了，你就是爱XXXX,搞的我很崩溃。

我说，你看，你去了舅舅家，舅舅舅妈也给你拿好吃的，给你玩具，弟弟有老东西也愿意给你。为啥他们来我们家，我就不能给他们点还吃的呢。好说歹说都不行，最后我吼一顿，她哭一顿，这件事才能过去。结果到了下次还是一样，我不得不说，那以后我们也不去舅舅家了，也别让舅舅来我们家来，这样也就不存在我爱他们不爱你的问题。

这类的事情随着她年龄的增长，稍好一些了。有了好东西，我说分给哥哥姐姐弟弟一些，她虽然会给自己占多一点，但还是愿意分出去一些了。我现在只能寄希望她长大了能懂。

我觉得小时候类似的事情，小孩和大人站的角度不同。大人应对别人的孩子来家，是社交礼仪，因为是外人所以更客气。但小孩子看到的是，父母对他人很热情。因为这种热情是集中体现出来的，但作为父母子女，这种热情和关心是分散在日程生活中的。但在那个场景下，小孩子是想不到父母平时的关爱，不开心就很难免了。

本质上还是危机感，不知道如何应对可能发生的不确定性。

这个有些扯远了。我们说回你的吃醋。你可以去想一想，如果真的失去了这个朋友，你的生活会变成什么样子，会有那些灾难性的后果呢？这些后果会如何影响你的生活，你有没有应对的方式？

如果想了之后的结果是，很害怕，那多半是你不知道如何应对这些可能出现的问题。不确定性是安全感的答敌。

如果拥有应对不确定的能力呢?一个是从认知上去接受，另一个是提升能力。

从认知上接受，就是要接受不确定性是主流，这个世界上没有完全确定的事情，唯一确定的事情就是这个世界是不确定的。比如，会地震，天上不会掉馅饼却可能掉陷阱或者高空抛物等等，就是说，有很多我们不可控的事情。这些事情是我们作为个体完全没办法的。除了接受没有其他的办法。

就像朋友觉得跟你分手，你可以去挽回，但不能强迫被人不能走。

所以，接受人和事的不确定性。

从能力上来说，就是学会给自己安全感。有足够的能力应对小概率时间的发生 。比如，朋友分手了，你想，我还可以找其他朋友，即便是没有朋友，我还有我自己。

就像很多人害怕失业，本质上是应对失业带来的后果，失业了，没有收入了，要重新找工作，面试会不会被嫌弃等等。总之没有足够的心理韧性和工作能力迅速从失业中走出来。

安全感是自己给的，别人能给你也能拿走，只有自己给的才会长久。对于你来说，接受自己害怕他人的离开，接受自己害怕不确定性，然后从认知和能力去提升自己，让自己可以坦然应对生活中的不确定性。

好也罢，坏也罢，多是生命的馈赠。

你也可以找心理咨询师聊一聊。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

      嗨～你好呀～看到你因为自己的觉察而产生了思考很为你高兴呐，由于发现自己爱吃醋，联想到了自己小学时父母对待自己和对待其他孩子的差别引发了自己对妈妈的情绪，这是一个很好的联想和觉察，而你也因为这样的联想和觉察发现了自己为什么吃醋的源头，那这件事情就很好化解了～

      不知道心里想着妈妈不愿意和自己多沟通这件事对于你意味着什么？

      在我看来不知道怎么和人交流在你这里是由于你被妈妈忽视的经历在影响你，一到和小学时期那次相似的情景你就会回到那时候的自己，不知道要怎么做才能让妈妈注意到自己，妈妈注意不到自己自己就不开心，但也不知道要怎么和妈妈说，这件事情影响至今。

      其实这是一个很好的机会让你和妈妈做一次沟通，也许这件事情开始会很难，但对于和家人的关系来说确实是一个很好的机会，你可以和妈妈表达自己不喜欢在小学时期她对其他小孩子太过热情，而在和妈妈沟通的过程中你也可以看看自己在关系中间真正想要的是什么～～这也间接的练习了自己如何与别人交流的能力，何乐而不为呢？

      好了～以上就是我的全部回答，希望你可以在源头化解自己吃醋这件事儿，把自己想问的问题还给妈妈，或许就不会觉得自己不会沟通，不会回应了～祝好呀～～

可能你从小时候到现在，情感需求没有被充分地满足，但是家人认为你已经得到了满足，所以你们之间存在信息差。如果他们知道你想要他们多关爱一些，多照顾一些，应该就会来满足你的，至少也能给你个解释。

如果你表达出了自己的需求，想想别人会怎样反应呢?