夫妻关系不好怎么办？结婚以后你有没有发现，曾经无话不说的你们，现在宁愿一个人待着，晚上各自捧着自己的手机睡觉。

即便有时间，他也总是玩手机忽略和你的沟通，即便在饭桌上，他也不愿跟你说话，难道他不爱你了吗？

生活会磨平我们的棱角，同时还会磨平婚姻，结婚以前你觉得他会一直爱你，你们的婚姻会和别人不一样，可现在你们成了众多平淡夫妻当中的一对。

他有意无意地吐槽过你没有以前好了，夜深人静的时候你也会羡慕别人的恩爱，也想提升婚姻的质量，可不管你怎么努力，似乎你们都已经成了定局，其实婚姻进入疲倦期是非常常见的，但如果我们任由婚姻一直这样下去，不是离婚就只剩下出轨了。

今天这篇文章我会详细地教大家怎么样去度过婚姻的疲倦期，怎么样去给婚姻做经营、做保鲜。

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很多学员会问我：老师我们都这样了还能挽回吗？

还有挽回的必要吗？

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首先你要知道妻子意味着什么，意味着平等，意味着被爱。

婚姻里你们理应平等，哪怕你在家带孩子，他有收入，你们也是平等的，你要把这样的认知灌输给他，让他意识到你需要他的爱和关注。

电视剧《安家》里的宫蓓蓓就是一个很好的典型，在和公婆有带娃分歧的时候，她不是一昧地任由分歧发展，也不是一昧地跟老公抱怨公婆的不是，她想到的是解决当前的问题，于是她毅然买房搬家，遭遇老公反对的时候，她给出了解决办法和自己的底线，丝毫不退让。

我相信你在婚姻生活中也会有诸多鸡飞狗跳的时候，你也会委屈，但一昧隐忍只会任由事情向伤害你的方向发展，而你没有意识到，这些伤害，都是被你允许的。

老公不做家务的时候，你自我洗脑生活不能处处计较;后来他干脆什么也不做，你不仅要照顾你的小家，还要顾及双方父母，于是你没有关注自己的时间，甚至你可能很久没有好好照镜子看看自己了;不知不觉地，你付出了太多，而他也对这样的状态觉得理所当然。

经营婚姻当中最重要的不是你们的关系有多好，在接手这么多年的婚姻案例之后，我要告诉你的是，那些能经营好婚姻的女人，大多数能经营好自己，她们会保养皮肤，会管理自己身材;而那些经营不好婚姻的女人，走出去大多与老公不那么匹配。

长期的婚姻相处，不仅考验你的情商，更考验你爱自己的程度。

往往是哪些爱老公爱孩子，孝顺父母爱家庭的女人得不到男人的尊重;而那些爱自己，懂得放权给老公的女人，常常被老公宠成少女的模样。

女人永远要记得，在婚姻里，男人不会比你更爱自己，如果你现在对自己爱三分，男人不会对你爱五分，我想这就是他对你冷淡的原因所在了。

所有在感情里高出付出的人都隐藏着一份高期待，不管是对老公还是对孩子，一旦付出没有换来想象中的回报，人的气场就会变地压抑，这对于婚姻的杀伤力是很大的。

我曾经就遇到过一个来咨询婚姻挽回的女性，从她的讲述里，她是一个非常委屈的女性，老公是500强企业的中层管理，吃喝不愁，她做了10年的家庭主妇，对孩子尽心尽力，家里换了大房子之后，她把主卧给了上高中的女儿睡，因为空间大;每天在早上5点半起床为父女准备早餐，公婆逢年过节的衣服都是她买。

可就是这样一个女性，她并不幸福，也不快乐，因为女儿处在叛逆期，每次惹她生气，她都会说，我连主卧都给你睡，你还要我做地怎么样;老公惹她不开心，她会说，我十年如一日那么早给你做早餐，照顾你的父母，你要我怎么做才满意。

最后老公受不了她提出离婚，女儿居然支持父亲，这让她非常痛苦，在咨询的时候她一直问我这样的要求是不是过分。

其实这不是个例，很多以家庭为中心的女性都会面临老公和女儿背叛的局面。

实际上，这是家庭的一种抗争，换做谁都受不了这样的高付出带来的压力。

一旦对方难以承受这样的压抑，关系就会崩塌。

情绪表达是情商的一部分，你之所以现在婚姻不幸福，本质原因就是情商不够高，不懂得怎么去经营好自己的感情。

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在明白自己婚姻为什么会进入倦怠期之后，接下来我们要做的就是去采取实际行动，挽回他的心!气场并不是什么玄学的概念，举个简单的例子，一个人开心的时候，她的气场是高涨的，放松的，老公也愿意和一个气场放松的妻子沟通;当一个人对什么都不满意的时候，她的气场是压抑的，充满怨言的;那老公肯定退避三舍。

所以说女人的情绪决定家庭的氛围。

而女人的情绪是认知决定的，女人觉得自己付出太多，老公一点表示都没有，那情绪肯定不行，这个时候就要学会把精力投入在自己身上，引导老公参与到家庭活动上，比如过节给他父母买什么，你最近看上了两个色号的口红不知道选哪个……总之，有交集的婚姻才有被看见被关注的可能，那当你的气场改变了，老公自然就愿意靠近你了。

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很多婚姻问题都是积压起来的，你以为他会懂，他以为你会说，慢慢地你们沟通越来越少，积累的问题也就越来越多，到最后情绪一旦爆发，你才发现，原来你们之间有这么多的问题。

当你想去沟通的时候他已经不愿意再听你多说一句话了。

其实家庭的沟通有很多种，比如你可以用简短的便签贴在他能看到的地方，一些温暖的叮嘱会融化的对你的成见;或者你可以在晚上睡觉的时候跟他说一些轻松的话题，缓和一下你们剑拔弩张的关系。

如果你们现在的关系僵硬，无法沟通，甚至他已经不愿意与你沟通,连电话都不想接，你不知道该怎么办才能摆脱这样被动的境地，把你的情况告诉我，我会教你如何去跟老公沟通，用最简单的几句话改善两人关系,让你们在沟通中轻松复合。

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在老公坚定要离婚的前提下让他主动复合，只有三个原因：离婚的成本太高;对父母孩子影响太大;你的变化让他愿意继续婚姻。

离婚的成本由两方面决定：第一，你的自身价值，比如你以前家庭主妇没收入，在挽回期间你找到了一份工作，能分担他的经济压力;

第二，再婚的成本，男人比女人其实更需要婚姻，对于男人而言，二婚还要再付出一次结婚的成本，离婚的时候也会被要求分家产，很多男人消耗不起;如果父母孩子能成为你的助力，那就更好，所以这个时候你要向他的父母阐明你们离婚后对家庭的影响，男人一旦被这个软肋击中，多半不会离婚;当你由内而外的发生改变时，你老公也是能感觉到的，毕竟离婚不同于恋爱分手那么简单，双方牵扯太多了，为了利益，他也会给你一个机会。

这个时候,你只要让自己的改变和提升充分表现出来，表达自己对这段婚姻的珍惜和这段时间意识到自己的问题。

同时还要表现出对新生活的美好向往。

相信你的老公一定会对你重新有占有欲，不想再失去你，主动向你认错求和。

当一段婚姻走到濒临破碎，你知道自己放不下，还想要挽回，就要明白改变自己比改变婚姻要简单。

如果你自己都无法正视自己身上的缺点和问题，只想着通过对方改变来迎合自己，那么你老公还怎么和你生活下去？

如果你已经看到了这里，代表你的确有一颗想要去挽救婚姻的心，那么现在摆在你面前的有两个选择：关掉文章，继续沉浸在婚姻不幸福的痛苦当中，白白耗费修复婚姻的黄金期。

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