男朋友不爱我了怎么办？分手时，很多人担心如果找不到对方，会彻底忘记自己。

因此，面对分手，很多女孩都会采取一系列措施。

无所不用其极尽力挽救难以割舍的恋情。

分手后，她们日夜给对方打电话，并发短信轰炸;更有甚者，她们甚至跑到对方的公司和家里阻拦人。

最终，对方不忍被打扰，完全要挟删除，这样恢复就可能走入死胡同。

一步步逼下去只会让对方觉得你是一个不成熟、不理性、挽回男友该怎么办呢？

大家好，我是肖邦，专注情感教育行业八年，主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

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下面跟随上导师的脚步看一下在挽回过程中正确的挽回技巧和方法。

分手都是有原因的，即使对方跟你说没有原因，你很好等等，哪些说白了都是一些托词，一些借口罢了。

当你真心打算想要挽回男友的时候，你就要想办法找出你们分手的根本原因。

根本原因不等于一些鸡毛蒜皮的小矛盾，正常来讲根本原因都是触及了对方的底线，违背了对方意志的这种原则性问题。

比如你们虽然经常吵架，但又可能每次吵架的问题都不一样，那么单个的吵架原因就不是所谓的根本原因，只是问题的具体表现。

通常来说，常见的分手根本原因有三观不合，家庭条件相差太大，个人能力不足，以及性格不相容等等，这些看似很无解的矛盾，其实只要你足够的用心，以及和对方良好的沟通、配合，往往是能够解决的。

挽回过程中，很多人走进了一个误区，以为向对方表达自己的高需求和降低姿态就可以让对方知晓自己的爱意，这样就挽回成功了。

这样的后果只会让对方更加厌烦，否定心理加剧，本来就不想和你再有联系，而你又不停找他，不停的打搅他的生活和工作，他更是要躲避你，甚至连你们之间的唯一联系切断，比如删除联系方式，微信拉黑等。

分手了，双方都需要冷冻期，在冷冻期冷却你们之间的矛盾，捋清情感破裂的线索，若是真心放不下对方，就更不能去打扰对方了，不要撞上枪口，不然免不了一场恶战。

很多人对于冷冻都有一个误解，以为冷冻就是完完全全地断联，把跟对方有关的一切全部切断。

但事实上并不是如此，但其实冷冻指的是情感上的冷冻，表面上没有联系但是对方能够了解到你的动态。

可以趁冷冻期提升自身的吸引力，增强自身建设，把时间和精力放在自己身上，从二次吸引来让对方关注自己，才能减少对方对自己的否定心理。

挽回感情不仅注重方法，更注重时机。

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朋友总会说下一个更乖，但他们不是你，而我们只想尽全力帮你牵回最爱的那个人。

二次吸引就是去提升自己，改善自己在恋爱当中暴露出来的弊端以及一些情感误区。

一方面你可以认为是为了挽回对方而做的二次吸引。

但另一方面，二次吸引也是为了你自己，退一万步讲，即使你没有挽回前任，当你变得更加富有魅力、吸引力，变得更好的时候，你也能遇到一个更好的人。

1.大方展示自己

当断联结束后，我们可以尝试通过朋友圈来展示自己的生活状态以及分手后的变化。

需要提醒大家的是，千万不要发一些心灵鸡汤，也不要长篇大论的些感悟，自拍照也不能多发，一个月最多只能发一次到两次。

简短的话配上精美的图片就可以了。

比如聚餐的活动图，有关于工作的，业余爱好等等。

要以积极正能量为主。

可能就有人问我了，我已经被拉黑了怎么展示？

可以通过和共同的朋友的聚会活动，让共同朋友展示出你的状态。

你也可以把朋友圈设置成陌生人十天可见，你要知道，你们相处过，他对你存在旧情，他一定会偷偷的看你的朋友圈。

挽回不是一蹴而就的。

你必须改变和提升自己，才能逐渐吸引到对方。

特别是通过自我成长建立二次吸引，才能让对方看到你的改变，增加挽回的几率。

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2.建立联系感

当朋友圈展示一段时间后，你可以点赞或者评论对方的朋友圈。

我不找你说话，但是我们还是有互动，我只是对你朋友圈的兴趣，是无目的的。

复联的话题可以是索取自己遗留在对方那里的东西，也可以是归还对方遗留在你这边的东西。

复联需要有充足合理的理由，同时语气需要礼貌，这样才会得到对方的回复。

也可以联系你们的共同好友，摆脱共同好友有预谋的组织一场聚会，这时候，你需要打扮的光鲜亮丽且不能暴露需求感。

3.降维关系

男生在分手后，内心的排斥和怨恨主要来源于你们关系的不清晰。

他们不想接受你分手后的要求，也会抗拒继续付出，降维关系是让他接近你的最好方法。

那个人的情感经历不一样与其听别人的故事里找挽回攻略，不如现在就添加导师微信，接手过各种情感问题的导师，不仅能帮你全面分析你们的问题，还会告诉你如何提升你的挽回成功率!同时你还要知道，复联初期，对方对你还是有比较强的戒备心的，或许回复你的态度会比较冷漠。

其实，这属于正常现象，不要觉得没有机会了。

之所以有戒备心，主要是男生陷入了自我挣扎，他怕给你带来爱情的错觉使他重蹈覆辙，所以他才会变得冷漠。

这个时候你需要利用共情来摧毁对方的防备心。

利用降维的朋友关系从对方爱好入手。

值得注意的是，语言需要简洁，最好是自己主动结束对话，聊天的时候不要给对方带来压力，必须注意自己的言行，采取温柔而又尊重的方式进行聊天。

无论怎么营造机会，还是都要展现出优秀的自己，都是需要毫不刻意而又故意。

还可以增加他的危机感，无形中展露出异性出你的好感。

让对方产生会不会是自己错了这种想法，由被动化为主动，那时你的就趋向于成功了。

记住不要展示一些消极的东西，以往的感情过去了就过去了，你现在是在从新吸引一个男人的注意力，不要去怀缅过去，一旦他看到你伤心或者难过，很可能会让你们之间建立起一堵墙，他不敢靠近你，害怕触发你，这样你就永远不可能进一步和他交流了。

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不要急和害怕，导师会耐心地根据你们的感情状况，帮你制定私人挽回方案，一对一的指导你如何让他对你重燃爱火，全程陪伴，让他一步一步自己回到你身边。

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男朋友不爱我了怎么办？如果你的感情出现第三者的情况导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。

整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。

分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击微信咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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