临近下班，办公室有些浮躁，我也在计算时间，争取在下班前能把工作做完，可是遇到一些瓶颈，想到不能准点下班，不免心烦意乱。

看着电脑屏幕发呆，脑海里莫名就想起之前和某位咨询师交流时，聊到了咨询师这个行业，她告诉我：做心理咨询，必须能沉得住气。

因为，首先你要有时间的沉淀、知识的累积才能让来访者去信任你；在咨询的过程中，时间一般不过短短60分钟，你还要在这有限的时间里捕捉来访者的情绪与其表达的想。

因此，她最担心来访者产生：60分钟时间足够了，你必须把问题解决了这样的想法。

一个人风风火火地来了，可能带着很多心理上的疑问与需求，却只求短时间内的解决方案，显然是不合适的。

心理咨询陪伴来访者的过程，就好像“曲径通幽处”那般：我们知道小路通往的是风景怡人的好去处，但这条路有多曲折，有多长？我们不得而知；沿途有没有堵塞，堵塞要怎么清除，这也不得而知。

在我们的微信上，经常都会有来访者问：“为什么做了这么久咨询，我还没摆脱心理问题？”

其中有一位，他是名抑郁症患者，在做咨询前已经吃过好几年的药。来咨询后药虽然停了，也有明显好转。但是这个过程太过缓慢，有时候他觉得这么努力都还没用，不如结束一切算了。

我安慰他道：“前途是光明的,道路是曲折的。”

他很沮丧：“那样我怎么就看不到光明呢？难道还不够曲折吗？”

当时我不知道该怎么回答他。从道理上讲，确实，如果一直都是望梅止渴，胜利的曙光只是透出点苗头，这样配合曲折万分的过程实在不能让人有动力，没有结果展示，努力的过程又有什么意义？

直到后来我看了不少名家谈人生才懂得，这是一种唯成果论，而人的生命不能只讲结果。否则，人生单纯为了结果而忽略了这个过程，又有本身有什么意义？就像和人相约爬山赏日落，结果还到到山顶就天黑了，是没看到日落，但我们不能说爬山的过程是没有意义的。

其实，当我们说“没意义”的时候，是在强调结果的重要性。这来自于我们大脑的计算，就像在玩大富翁游戏，时间流逝，每一步都可以换算成结果：赚多少钱？占多少地？离胜利又近了几分？

抛开这些换算，就会迷失，同时就只有面对存在本身。

而现代社会让我们沉浸在这些换算里，越来越少有不计得失的机会。时间就等于金钱，每一分都要物尽其用。一生多少天，一天多少小时，就像牌局里的筹码。

一切花时间又没结果的事，在很多人看来都是浪费生命。比如去考某个职位，如果没考上，那么这个努力的过程就等于白费；如果谈恋爱最后俩人分手了，这段感情就不如不谈；如果做一份工作没有得到升迁，那当初找这份工作就是白干。

就连我们现在跟朋友聊天吃饭，都要掂量一下收益和成本。对方值得我付出那么多时间吗？我又能给对方带来多少回报？人总要和能给自己带来价值的人交往。可是这样一来，还是在交朋友么？我们的感情岂不只是利益的交换？

有时候觉得当代越来越没有人情味，可能就是因为我们对过程算得太精，过分强调意义。

不妨“浪费”一点时间吧。感情、工作、奋斗、抗争，都是我们生命的一部分。“有什么意义呢？”的语言无法解释。

一个人认真走过一段路，无论困惑、迷茫，无论是否有收获，只是认真了那就不错。生命本就应该有这样的时间让我们挥霍。

编辑：深圳市华康博爱心理学研究院

排版：深圳市华康应用心理学研究所

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