分手了怎么和好？当女友主动提出分手的时候，你可能第一时间脑海中闪过的就是：为什么她说分手的时候那么绝情？不顾及我们这么多年的感情！很多人在潜意识中，都认为在女友说出绝情话语的时候，自己就没有希望了，感觉挽回女友的几率很低了。

然而，事实真是你想的那样吗？你是否就真的没有了挽回的希望？其实不然，每个人在说分手的时候，当时都是及其厌恶对方的，所以往往会对对方说出绝情的话，但是这并不是说你就没有机会去挽回了。

挽回成功的关键在于，你是不是使用了正确的挽回女友方法进行挽回。

大家好，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

如果你正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情变得越来越糟糕，希望可以去解决你当下的情感问题，现在就添加老师的，我会教你如何处理这种情况，教你如何维护好你们之间的关系，让你心爱的她重新回到你身边！现在添加导师，前20名男性朋友还有机会获得价值3999元的情感大礼包一份！

接下来，我将借由一名内部学员的案例来为大家展示，如何在分手以后快速挽回女友，让她心甘情愿回到你的身边。

我叫林子涛，今年28岁，我是做投资分析的，平时工作也是比较忙，所以也很少有时间和女生接触，更别说谈恋爱了。

直到有一次我参加朋友的聚会，认识了何安娜。

初次相识，何安娜属于那种长相清秀的姑娘，因为她清新脱俗的气质，让我第一眼见她便记忆尤新。

之后我就借机找机会和她聊天，在和她的沟通过程中也非常愉快，于是聚会结束之后彼此就留下了联系方式。

从那之后，我总会发消息嘘寒问暖，去她公司把她拎着一起去吃饭，久而久之我们就走到一起。

恋爱初期，我们和大多数的情侣一样，就每天都腻在一起，很是甜蜜。

而我也很珍惜两人的时时光，一直对她都是呵护备至，有求必应。

只是事与愿违，慢慢的我开始变的不安，一直以来约会基本是我主动提起，何安娜很少会主动约我，起初她还会主动找我聊会儿天，到了后面是完全不会了。

长久以往，她对我越来越不温不火，让我忐忑不安，因此我们俩发生了一些矛盾。

我开始胡思乱想，是不是她不喜欢我了？但是我对她是一如既往的好啊，难道是她身边有别的异性？后来我实在忍不住，直接找了何安娜，想探探她的口风。

这样的沟通反而使何安娜对我的不满升级了，觉得我不信任她，我很懊恼，之后每次的沟通最后都变成了争吵。

最激烈的那次是在一天晚上，何安娜穿着一条粉色超短裙说要去参加朋友聚会，我很是生气，而我因为加班去不了。

我知道她穿上很好看，但是不想让其他人看到她这么漂亮，尤其是她的异性朋友！我坚决不允许她去，她很是生气，怪我管太多，自己不去还不准她去。

其实我心里也难受，本关系就紧张，还穿那么漂亮去聚会，万一有异性给她搭讪，她看上别的男人了怎么办？但是她仍然独自参加聚会了，我一直熬到了晚上十一点半，给她发消息她也没有回复我，于是我便开始给她打电话。

打了有五通电话她才接，我本想说点好话接她回家，但是她开口却很笃定说分手吧。

我听到之后急了，反复求她原谅，但是不管我怎么道歉怎么求和她都不理我。

我到底该怎么办，她才能重新回到我的身边？

看完这个案例，你是否和他一样，正在遭遇情感危机，苦苦挣扎却又苍白无力！内心非常不舍这段感情，但是却又不知道该如何去挽回，那你可以直接点击导师，获取与导师一对一咨询的机会，感情问题会随着时间问题变得越来越难解决，极容易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助，另外老师的朋友圈还有很多干货供你学习！

谈恋爱的时候呢，肯定需要对女生好，但是这个好需要有个度。

如果一方面的投入过多，无止境的重复动作只会让人厌倦和觉得有压力。

林子涛把自己对女生的好作为一个交换感情的筹码，但是又不懂得合理引导对方付出，一旦对方没有明确地表达出喜欢，他就开始患得患失，急功近利。

林子涛情商较低，在跟对方交往的过程中，看不懂对方内心的想法，也不能正确回应对方的诉求，所以经常会被女生抱怨你不懂我、你不关心我。

信任是感情的基石，林子涛产生不安和怀疑，表面上是对于何安娜的怀疑，其实本质上体现了林子涛对于自己能力和魅力的怀疑，是一种不自信的体现。

在案例中，因为林子涛和何安娜当在两人感情中出现了冷淡期的情况，林子涛还没有搞清楚事情的来龙去脉，就盲目怀疑何安娜和别的男人有情况，导致两人产生矛盾。

林子涛在控制欲上最明显的表现是不允许何安娜穿短裙独自参加朋友聚会，因为他害怕何安娜的美吸引异性，这不仅是对何安娜的不信任也是对自己的不信任。

强烈的控制欲不仅不能够挽回对方，反而会让她对你产生抵触情绪，你对她的真心需要正确的方法加持，如果你不想感情就这么结束，还想挽回她，可以添加导师，将你的情感困惑告诉导师，获取与导师一对一免费咨询的机会，我们会根据你和她的情况进行具体的分析，并告诉你挽回的几率！

挽回时间：33天挽回关键词：对女生太好、不会引导女生投资、低情商、不懂女性心理、猜疑心重、控制欲强、缺乏信任

分手后，绝大多数人不适应关系的转变，都会有不同程度的焦虑情绪。

因此，挽回的第一步，就是要缓解自身的分离焦虑，不再纠缠对方，消除双方的矛盾点，降低对方的抵触心理。

为后续的挽回操作提供切入点，减少挽回障碍。

为了表明学员的态度，咨询师让林子涛及时发了一条给何安娜。

一是为了让彼此都可以冷静的思考两人之间的问题；二是为了消弱对方的心理防御；三是重新定位彼此的关系。

如果你现在和她的关系也达到了冰点，想要打破对方的冷漠和防备，或者是让我叫你如何破冰进行第一句话的开场白，可以点击，获取导师的联系方式，我们会手把手教你操作，进行下一步挽回！在接下来的一周内，林子涛和何安娜没有任何的联系，在这期间，肖邦咨询师针对林子涛自身的问题，安排他学习了《女性需求层次理论》、《聊天大师》、《心态构建》等服务。

肖邦咨询师通过分析何安娜的性格特征和心理需求，帮助林子涛确定了以后朋友圈建设的风格和复联后交往的互动形式，并在学习后由咨询师营造相关的情景进行预演，随时发现学员操作的问题并及时修正。

挽回其实就是重建吸引力的过程，那么重要手段就是要提升个人价值，在这种现有的关系状态下产生源源不断的吸引力，让她内心慢慢的向你靠近，从而实现两人关系的拉近。

而在挽回中，首先要对自己进行形象上的改造，让对方对你有一个新的认识，让她产生好奇的心理；

其次，要在内在提高自己的工作能力，对未来明确的期许和规划，让她感受到你有可以肩负起为两人未来发展的责任感，从而女人慢慢就会对你产生一种信任和依赖，最终实现两人关系的拉近。1、外在改造许多人在恋爱后往往忽视了自身的打扮，长期以一成不变的形象出现在对方面前，导致吸引力不断降低。

2、价值提升提升自己的价值，需要我们做出内在的改变，无论是工作上的努力还是情感上的学习都是内在实质性的一部分。

只有通过改变和提升自己，再次建立二次吸引，并吸引对方，才会有增加挽回的可能性。

如果你也遇到了和她一样的情感问题，或者是有什么情感困惑，可以添加导师跟我们一对一咨询，我们会告诉你挽回成功率，详细的帮你分析！由于挽回的实质是二次吸引，所以林子涛应该学习一项何安娜感兴趣但是与林子涛往日形象不同的事情。

林子涛通过回忆想起何安娜曾经老说想去滑雪，但是鉴于他们俩都不会，林子涛虽然有兴趣，但是一直没有抽出时间，直到现在都没有兑现过，这个行为我们归类为承诺，承诺不兑现会严重造成伴侣的排斥和反感，种下隐患的心锚。

于是林子涛在我们建议下报名了一家滑雪俱乐部学习滑雪，进行了为期多天的滑雪基础学习训练。

我们内在改变的同时会进行社交圈建设。

社交圈的建设目的：1、建立两人共同点，为未来交流建立共同话题；2、展现自己的多样化，表达自己并非单调的人，跟自己在一起生活不会无聊；3、表达自己已经完全走出上一段感情有了新生活，引导目标放松警惕。

下一步的工作是重新定位林子涛与何安娜互动时的姿态，帮助两人重新建立联系，扭转目标的印象，进而拉近关系。

在断联5天后，根据林子涛的反馈，我们得知何安娜周末会去看音乐节。

那么这就是一个很好的突破口，我们立即安排林子涛联系了何安娜。

随后咨询师又安排林子涛和何安娜在上聊过几次，咨询师每次都会准备好开场话术，并实时指导。

经过一周聊天技巧的锻炼，学员可以熟练运用互动技巧，和目标像朋友一样交谈，甚至调侃，目标反馈良好。

你还在烦恼怎么打开跟女友的心扉，化解尴尬的局面？如果你也想和他一样，跟女友重回当初的关系，每天愉快的聊天，可以点击绿色按钮，添加咨询师，跟我们一对一的咨询，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你详细分析。

因林子涛一直按照咨询师安排的步骤进行，不断得到目标的正面反馈，也促进了林子涛挽回的信心。

在维持稳定联系的同时，咨询师开始帮他制定下一步的行动计划，进行线下互动。

在宴会上，林子涛只在刚碰面的时候跟何安娜打了个招呼，然后主要在现场负责照顾大家和带动聊天气氛的工作。

所以林子涛只有偶尔跟何安娜有眼神交流互动，让对方知道并没有被刻意忽视即刻。

因宴会前，咨询师为林子涛准备了一些热场话题。

整个互动氛围很好，林子涛也和何安娜有了一些间接交流，尴尬气氛逐渐消除。

宴会结束后，林子涛在咨询师的安排下找机会和何安娜单独聊了几句，见何安娜的态度很稳定，林子涛主动提出开车送何安娜回去，何安娜推辞了一下还是同意了。

何安娜说林子涛变化很大，都让她刮目相看了。

这次见面后，何安娜对林子涛的态度更加缓和两人联系的频率也逐渐平稳，后来何安娜偶尔也会主动找林子涛聊天。

在肖邦咨询师安排下，林子涛尝试进行线下邀约进一步拉近关系，通过试探分析女生的反馈来确定挽回的时机。

线下接触阶段，每次约会都要制定阶段性目标，确定展示内容，通过提前订好约会流程和转场，准备好相关话术，营造情绪氛围，可以自然的引导女生谈论情感话题，并保持线下接触的频率，增加联系的紧密感。

见面之后随着两人的沟通互动，顺利提到了感情话题。

林子涛说以前自己不太成熟，也没有照顾好何安娜，分手后才慢慢意识到自己的问题，不过现在这样也好，当朋友也能彼此关照。

何安娜听完沉默了一会，然后才说觉得分手彼此都有责任，但没想到林子涛确实成熟了很多，她觉得挺好的。

在得到何安娜的正面反馈后，林子涛及时的转换了话题，说过去的事情都过去了，无论如何很开心现在还能坐到一起吃饭，也很庆幸彼此还是朋友。

这次约会后，他们的关系开始逐步升温，虽然名义上还是朋友，但实际在后期聊天或线下互动中已经慢慢进入了暧昧气氛。

林子涛开始偶尔接何安娜下班，何安娜也没有明显的抗拒。

从反馈来看目标的挽回窗口已经逐渐打开了，咨询师决定让林子涛乘胜追击，进一步扩大窗口，升级关系。

林子涛和何安娜约在周日上午在滑雪场见，在这次见面之前，林子涛做好了充分的准备。

在滑雪场，林子涛对何安娜进行了一对一的滑雪指导，一步一步教她，如此近距离的接触使何安娜和林子涛持续升温。

下午的时候，何安娜滑累了在休息厅休息，而林子涛一直在滑雪场。

当何安娜回到滑雪场的时候，迎接她的是满地的I LOVE YOU，原来林子涛趁何安娜不在的时候，用一下午的时间在雪地上画出了他的表白。

何安娜当时就感动地热泪盈眶，直接抱住了林子涛，两人顺利复合。

想要挽回一段感情，重拾女朋友对自己的信心，男生首先要知道自己的问题在哪，然后针对问题去做出自我改变，提升自己的价值和吸引力，这样，女朋友才有很大机会再次回到你身边。

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整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。

分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你服务与建议。

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