从《婚姻治疗的九个步骤》中获得的感悟
作者:黄思乔 2019-11-15 09:41:39 婚恋心理

作者:黄思乔

擅长沙盘游戏与心理咨询、心理咨询绘画解读、精神分析、明尼苏达人格测验分析解读、韦氏智力测验分析解读、家庭治疗技术、亲子沟通与疏导,催眠放松治疗等。

每周非常期待华康咨询师读书会,在这里收获的不仅是书本中作者的理论思想,每次演练的实战体验,还有每个人经历的体验和感悟。

从《婚姻治疗的九个步骤》中获得的感悟

本周张晶玲老师的带领下共读书目《婚姻治疗的九个步骤》的第七章挑战巨龙:加深连结---EFT步骤五和步骤六。

张晶玲:首先回顾上一章内容及涉及到的EFT将个案改变的三个阶段与九个步骤。

第一个阶段是把之前的恶减缓恶性互动循环;第二个阶段是建立新的互动关系;第三个阶段是巩固新的互动循环。

接下来开始第一阶段时先建立个案概念化,九个步骤中第一步是建立关系,这个时候就用到情感反应技术,除了获取各自的情绪,让双方知道咨询师是理解他们的痛苦,建立基本的信任感。

第二步,找到核心依附争端的冲突点时就能看到他们的互动模式,追和逃。大家讨论中发现不仅仅是婚姻关系,亲子,家庭关系中都经常出现这个模式。

赵冰芳:在家庭关系里就可以看到夫妻间爸爸是指责型,妈妈是回避或者讨好型。在亲子关系中妈妈又变成了指责型,孩子是回避或者讨好型的。

张晶玲:《裸猿》这本书就讲到将军特别擅长这个方式,将军对士兵特别严厉,士兵在打仗的时候就特别勇猛,将满腔的愤怒用在战场上。

第三步,找到深层的情绪。从回避的一方开始去获取情绪。表层情绪是为了不要停留在无助,脆弱,丧失的感觉当中,不希望让自己活得那么痛苦。

第四步,重新界定问题。负性的互动方式要从价值观中跳脱出来,否则我们常常会一边倒的打架。此时不谈价值观,只谈依附需求。

今天我们的读书会就开始第五步,增进个案对一直被否认的个人依附情感需求融合到互动关系中。从回避的一方开始,当回避的一方不在回避。

从《婚姻治疗的九个步骤》中获得的感悟

第六步是推进新的互动性回应的接受度。当攻击的一方,能用新的回应,新的接受度。

步骤五邀请退缩的一方来去分享,步骤六邀请聆听的一方去回应,建立新的正向循环的开始。

张晶玲:步骤五都在挖掘这种自我认同去呈现他的自我需求。治疗中的改变应该是帮助个案成为真实的自己,而不是帮助他们成为一个和现在完全不同的人。

赵冰芳:有一次在沙盘中成员将一只长颈鹿放在水里,用一种不舒服的姿态站在那里。

引发大家激烈的讨论,当被允许呆在那里时,她就能够走出来,当大家允许她用一种不舒服的姿态站在那里,没有评价,也不要拿价值观来觉得她是不舒服的时候,她就会自己找到一条路走到一个更舒服的地方呆着,这是人的本能,人都有向上的动力。

赵冰芳:亲子关系中也有这部分,其实孩子并不希望父母的动力比他们强,不要去拉他,同时你可以自在的选择去接受别人的帮助,也是一个人成长成熟的表现。

张晶玲:自我对周围环境没有安全感,他就会用全部的力气去营造自己内部世界的安全感,所以他看不到周围,看不到别人,认为别人就是剥夺了他生存的权利,可是如果他能看到别人,别人只是行使了别人事件里面的一部分,不是针对他,只是在完成他的事件。被迫害都是妄想出来的,不是真实存在,那时你就可以和这个世界和解。

书中“我可能会崩溃,永远哭泣下去,他不会喜欢我那样的。”引发大家的讨论。

表现脆弱的一面都是不被人接纳的,不被允许的。如果在关系中表现脆弱是不安全的。

读书会中引申了很多案例和个人体验,在书中我们不仅体会着来访者同时也走进我们的生活,在生活中如何智慧的与我们的关系相处,最后引用赵冰芳母亲涵容智慧的话语,“遇事要和事”送给大家,家和万事兴,遇到事情就往和和气气的事情来。

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

最新测试

  • 抑郁症测试亲子关系产后抑郁测试治疗师分院测试男人心理社交恐惧症控制情绪反社会型人格障碍叛逆期情商测试心理健康弗洛伊德自愈能力自闭症聊天社交恐惧人际关系冥想智力测试边缘性人格障碍外貌焦虑焦虑智商源码依赖型人格障碍