每次去健身房的时间是下午三点，这个时间基本上没其他学员，健身房都是教练们在练，去的次数多了，熟悉了以后，就经常和教练开玩笑。经常比比肌肉什么的，当然不能和健硕的教练们比。

偶尔也会开车，教练会说，哥，你经常练腿啊，你知道不，健身圈流行男人练腿女人受不了，女人练腿男人受不了。大概他们都不知道我是卧底健身房的情感专家，还认为是新手呢，其实开车比他们熟练多了。

当然，就健身方面来说，我会听教练们的意见，譬如我摸他们胸肌的时候，会感叹几句，哇，这好有手感啊，至少得c杯了。一般被摸的教练就会说，哥，你努力，你也会的，你的骨架不错，练出来很好看。

教练们也不容易，我每次去都是看他们卖力的练，估计为了保持身材也花了不少汗水。在健身房的时候，我都听教练的安排，做什么就做什么。毕竟他是专业的。

比比肌肉，谈谈训练心得，就像课间休息一样，好像也没那么枯燥了，可能也是，在任何环境下，我都可以希望过给自己找点乐子的人，所以就很快混熟了。

经常有读者会问，火养，你每天接受那么多各种各样的情绪会不会受不了，有些疲倦的时候是会什么都不想看，但情绪恢复了其实又一样了，而且我这是工作，每天就是干这个活，就像教练们每天必须锻炼保持身材一样，我也得每天接受各种各样的情感问题，情绪，来承受自己需要承受的部分。

在健身房是教练们是专业，我需要听他们的，但是在回复邮件，或者这里写文章的时候，我会认真当作工作来看待，偶尔的开车，不过是也是让自己情绪上轻松下。

我树洞里收到最多的邮件，大概是这类，就是情绪一旦反复了，就会写一封信过来，倾诉下，可能就是在那个瞬间，需要这样的倾诉，写完，可能她自己都觉得好受一些了，然后继续回到自己的生活当中，过正常的生活。

火养，谢谢有你在。我特别无助，我想分开，可是，没有力气分手。自己戒不掉，根本戒不掉，可能是自觉性太差，哪怕是想到会分开、要分开我都会瞬间，泪流满面，并且控制不住自己的情绪。一万个舍不得，就好像我再也遇不到这样的人和我能表达感情的人。

其实，我也知道我们的最终结果就是分手，我们都在体制内，不可能真正离婚在一起，也不适合，如果在大是大非面前他不会选择我，也在事实面前验证了。

我也知道这个人对我可能没有爱，只是喜欢或者好感，甜言蜜语也许都是假的，而且没有我老公对我好，我甚至不知道自己爱不爱他，但是我觉得跟他联系着，我的情感好像有个表达的出口，哪怕他就是为了性而有这么多铺垫，我也愿意继续着，就好像我喜欢他跟他无关。

没认识这人之前很少哭，认识他以后流过很多很多眼泪，我真的想逃离这一切，过原有的生活，享受我应有的快乐。不是说现在没有快乐，只不过参杂着眼泪。总会自责，在老公面前觉得愧疚，歉意，又时常担心被发现我现有的平静生活终将被打破，失去一切。

想断却又断不了，纠结了很多次，刚说出分手，然后就泪崩，舍不得。都没分成。有时候享受这样相安无事又觉得很快乐的日子，有时候又很担心，怕突然失去现有的一切平静。

是我太贪心吗？哪边都割舍不下。又很纠结和痛苦。理智的想想知道孰轻孰重，可真正落实到行动中，又很难做。除非外力断掉。我们经历过两次外力，断了半个月，现在仍然在联系。异地一年了，只见过一面。

我拿自己没办法，可能就是对自己不够狠。真分开过了那个最痛时间段，是不是一切就都好了。

-允许公开-

这封邮件内容很简单，但对于我接触的案例来说，这种情绪非常典型，就是想断又舍不得断，害怕断了那点期盼都没了，但是继续嘛又觉得需要承受很大的道德压力，还有被发现之后带来的各种自己可能不能承受的结果。

要是你简单说一句，断了吧，只要男人稍微给点暗示或者甜头，女人内心还是会期待或者期盼着见面。反反复复当中，不但消耗了自己的元气，也觉得越来越不像自己了。

为什么女人在这种感情当中就是这么容易反复呢？

我先说下，为什么女人更容易在情感当中情绪的反复，男人情绪的反复会有，但会少很多。

女人从情感的结构上来说，还是属于弱者，譬如绝大部分的女人在这种婚外情当中，还是想男人可以给自己更多的关注和爱，如果给不到，就会怀疑男人对自己到底是不是真爱，还是仅仅是为了性。

如果只是为了性，女人就会觉得自己吃亏了，而不是说，就算是为了性，女人也不吃亏的，因为性权平等，当然要这样想，那就解决很多情绪问题。但女人还是害怕自己在情感上被欺骗，或者没有得到真心对待。

女人在情感上更容易付出真心，男人会把自己的真心用在更多的事情上。就像精力分配一样，女人可能一旦陷入感情当中，就把80%的精力都用到这段感情里了，男人，如果他刚好是处于事业上升期，或者个人专注某项事的话，可能只放了20%的精力在感情里。

你想想，80%的付出对20%的付出，女人能不抓狂嘛？女人会说，我都对你这样了，你为什么还是怎样怎样，但是男人不会因为你对他付出80%，就对等的付出80%啊。他还是只付出20%，甚至会更少。

两个人的情绪都不对等，女人怎么能不反复呢？这种反复在婚外情当中特别明显，因为双方都有家庭的情况下，会更难把握好这个度。

那为什么女人又需要这种感情，明明知道情绪会反复，但又断不了呢？因为女人更害怕断了之后，见都见不到这个人了，相比断了之后，和这个人可能变成陌生人，她更希望还是这个人在生命里出现，至少对她来说，知道自己内心还是爱着就好。也就是，内心爱的感觉，会让女人就算知道情绪会反复，但也会迷恋。

做个不算恰当的类比，看《少年的你》，陈念的妈妈做传销，东躲西藏，但是在电话里总是和陈念说，等你上大学就好了，妈妈的日子就好过了。也就是说，陈念的妈妈是把自己的希望都寄托在陈念身上的，她是想陈念考好大学，然后带她逃离目前的生活。

那么很多陷入这种感情的女性，其实也是带着差不多的希望，就是这份感情，可以让她暂时脱离下枯燥，或者毫无希望的婚姻生活，如果更好一点的话，可能还会真正在一起。就算带着这点希望，很多人都舍不得放弃。

其实我想写的是最后部分。我想说，每个人的情绪容量都是在不断被充大的。

就像健身的时候，教练总是说，把你的肌纤维先破坏了，然后再增加能量，自然会让你的肌肉长得更粗壮。不断的刺激某个部位的肌肉，营养又跟上的话，是可以让你的肌肉变得更结实和粗壮。

人的情绪容量也是这样。如果你可以在这种情绪不断的反复当中，还是扛过来了，可能以后你的情绪容量就会更大。换句话说，你经历过极度奔溃和难受的日子了，以后那点小情绪，自己慢慢消化完全没问题了。

人活在这世上，是各种情绪和情感都需要体验和见识。有句鸡汤经常说，不深夜哭泣过，不足以谈人生。年轻的时候那些哭泣其实没什么用，到了中年还是会让你哭泣。不过是哭泣的内容不一样了而已。

但人的情绪和敏锐度，就是这么被一点点充实起来的。一个情绪丰富的人，他总会在看到无数的情绪之后，还是可以敏锐感受到那种痛，然后自己慢慢的消化和调节。

所以，每次看到这些情绪反复的邮件，我总是想说，没什么的，人成长的一部分，就像我们健身需要破肌纤维一样。

但是你要记住，自己的营养也需要跟上，而所谓的营养就是你的学习，那样你才可以变得真正的更强大。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。