女人到了50岁这个年纪，有的都已经退休了，会有很多空余时间了。

50岁女人独居，如果喜欢每天都宅在家里，又没有什么兴趣爱好，子女又不在身边、朋友较少，那肯定会感觉孤单和寂寞。

时间久了，再加上这个年龄已经接近更年期，生理上会出现一些变化，就会出现情绪低落情，对什么事情都不感兴趣，感觉很孤单寂寞，时间久了很容易患病或者抑郁。

那首先就要改变自己！

女为悦己者容，世界上没有丑女人，只有懒女人，所以女人每天都要把自己打扮得漂亮一点，得体时尚的服装、疏个好看的发型，再画个淡淡的妆，这样自己会很自信，注重自己的仪表对自己是一种尊重，对别人更是一种尊重。

50岁的女人有一种成熟的美和独特的魅力，这种魅力主要来源于内心的微笑，和善的的表情，以及生活中愉悦的心情。

学会唱歌、跳舞，瑜伽等来增加自己的兴趣爱好，让自己过得愉悦而充实些，你就不会感觉到孤独和寂寞了。

因为50岁不老不小，身体素质各方面都挺好。虽然这个年龄已接近更年期，但是只要你有个好的心态，心情愉悦，心存美好加上适当的运动和爱好，即便出现更年期的症状也会逐渐消失不治自愈的，也增加了自身的免疫力，也就不易患病。

还可以找个伴儿，跳跳广场舞、看看书，养养花草，学一样乐器，像钢琴，电子琴了或者找个男朋友都可以呀，偶尔和闺蜜逛逛商场，为什么不活得开心快乐一点呢？

我家楼上邻居有个孙姐她就是个乐天派。

我和她相处的很好，有空会去她家坐坐，和她聊聊天，她说虽然自己独居很多年，家里打理的整洁而温馨，凉台里还养了些植物花草，把时间安排得很满，觉得时间不够用呢，每天都过得充实和快乐，从来都没感觉到孤独和寂寞。

孙姐今年62岁，长相年轻、热爱生活，生活很有规律而有品质。

喜欢打扮，她的爱好很广泛，喜欢看书、唱歌、跳舞，弹琴，时常能听到孙姐优美的歌声和琴声，有时也会约上几个好朋友来家聚聚，或出去旅游。

虽然孙姐是60几岁的人，但她比一些年轻人都要有朝气和活力，她活得充实而精致。有时我还真羡慕她呢！60几岁的人都能活得这么充实快乐，那么50岁的女人为什么不呢？

等我退了休之后也要像孙姐那样去生活，充实自己，做个快乐而精致的女人！

一个50岁的女人，孤独和寂寞总是难免的，即便是白天可以忙忙碌碌，但是到了晚上独守的时候，总会孤寂涌上心头，尤其是失眠更让人痛苦难熬。

我也是一个50岁的女人，对此我也是深有感触的，以前上班的时候，还总是以单身为骄傲，感觉自由自在的挺好的，但是自从退休以后，却觉得自己好孤单了，由此，我想到了两个办法来排解寂寞。

1.找一份夜晚上班的工作

那时候我刚刚的退休，特别害怕天黑，慢慢的长夜自己独自忍受，感觉特别的寂寥，于是我找了一份晚上的工作，去烧烤店里给朋友帮忙。虽然每天都有特别人很热闹，但是长此以往下去，我的身体却熬不住了，年纪大了，也许更应该为自己的身体健康考虑，所以这对于大部分这个年龄的女人都不太适合。

2.找一个老伴

很多五十岁的女人，为了生活的更加舒心，会给自己找一个老伴共同生活，但是这种做法也并不是没有弊病，两个人在一起毕竟要食人间烟火，免不了磕磕绊绊，再说也是半路夫妻，可能有很多的琐事，我并不是像想象中的那样美好。

现在我还是一个人单身的生活，我觉得到了我们这个年龄要克服孤独感和寂寞感，最主要的还是要调整好自己的心态，找到自己的兴趣和爱好，也许这样才能洒脱一点。

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