怎么和前任聊天？一段感情，为什么她说不爱就不爱了？你有没有想过，曾经依偎在你身边的她，为什么会变得如此冷漠？爱是积累来的，不爱也是。

也许在你没有发现的时候，失望就已经开始积压在她心中了。

先做个自我介绍，这是是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。

独创高效挽回法则、分离第三者双桥法则，连续三年挽回成功率都在平台前列。

很多时候你必须弄清楚：她究竟只是寂寞吊着你，还是尚有机会？她对你是真的绝情，还是只是做给你看的？如果拿捏不准她的想法，可以添加导师，详细告诉导师，我们免费帮你分析，今天添加还可以免费赠送价值1899元情感分析一次，教你如何最快的挽回失去的感情。

姓名：志明（化名）

年龄：27岁

关键词：不懂女性心理、不信任对方

我叫志明，27岁是一名银行职员，我的女朋友叫袁媛（化名）比我小2岁，长的非常漂亮，是一名小学老师。

我们是18年在一起的，现在交往了也快两年了。

我特别宠她，她喜欢的东西，衣服、化妆品我都会给她买，她也很开心，常常在朋友圈发和我的照片秀恩爱。

我们相处的都很愉快，双方也见过了父母想着要订婚，所以就在上半年搬到一起同居了。

本来也是想着要结婚的，所以提前同居的感觉就和结婚一样。

家里的很多事情都是由她来操持，她会洗衣服，做饭，打扫卫生，我感觉自己特别幸福，有这么贤惠的女朋友。

但是没想到就是同居，让我们之间的矛盾越来越多，很多生活上的小细节我和她出现了分歧，比如：她喜欢开着床头灯睡觉但我又觉得很亮不同意她这么做，又或者她习惯10点上床休息，我又喜欢熬夜打游戏有时候会吵到她。

她偶尔也会抱怨我邋遢，不爱收拾卫生。

我们同居后的争吵明显变得多了，有时候甚至会因为我乱扔了一双袜子而吵架，但是我觉得男人嘛毕竟是大大咧咧的，所以对于她的抱怨，就没有很在意，每次都口头哄哄她就好了。

后来慢慢的，我就感觉她对我的态度越来越冷漠，说我没情趣，开始不再和我亲热，不管我怎么哄，她的态度还是很冷淡。

我开始怀疑她是不是对别人有了好感，她只要回家晚，我就会给她打电话问她在干嘛，她信息回的慢了我还是会给她打电话。

我感觉自己开始变得患得患失，两个人相处的氛围也很压抑，有时候明明在房间里，也彼此不说话，各玩各的手机。

我一直不知道我们之间到底为什么会变成这样，最近她提出了分手，说我们不合适，我非常生气，在一起都两年了怎么现在不合适了。

我和她一直理论，我硬的软的都用了希望能挽留她，但是都无济于事，她铁了心的要搬出去。

我去过她们学校，也去过她的家里，怎么都不行，我非常痛苦，不知道该怎么做才能让她回到我身边。

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因为志明和袁媛开始了同居生活，所以很多生活上的差异开始暴露在两个人面前。

之前恋爱时没有发现的小缺点，也慢慢的被发现。

通过志明的讲述来看，女友袁媛是一个特别爱干净甚至有些洁癖的女生，而志明在和其同居时，表现出来的邋遢、不收拾卫生等行为，让女友产生了不满。

当女友将这些问题指出时，志明并没有很用心的去解决，而是以一种无所谓的态度，虽然向女友道歉但却不做出实际性的改变。

所以两个人因为一些生活上的小细节发生矛盾，没有及时进行双方间的磨合，而是依旧按照自己的方式来。

问题没有解决，不满也就慢慢开始加深，矛盾越积越深让女友感到彼此其实有很多地方不合适。

女友逐渐冷淡的态度，也正是对志明不满的表现，而志明并没有去了解其中的原因，只是单方面的去怀疑对方，甚至在对方给予解释以后还是不信任。

长期以往，志明的控制、不信任让两个人的关系产生了裂痕，也给女友带来了无形的压力。

同住一个屋檐下，没有幸福甜蜜而是压抑焦虑，这使女友对婚后的生活产生了恐惧，最终选择了分手。

因为两个人谈恋爱的时间也不短了，彼此的感情并没有第三者的插入，只是因为一些矛盾的积累，所以是很好挽回的。

但是志明在分手后通过不断的电话、短信，甚至去到女友工作的地方纠缠对方，让本身还没从负面情绪走出来的女友更加厌烦。

分手后的错误挽回，让志明错失了最佳挽回时间。

也加重了女友想要逃避志明的心理。

挽回是讲究方法的，同时也注重时间，如果把握不好尺寸，很容易把对方越推越远。

如果你愿意去改变，愿意再为两个人的感情勇敢的奋不顾身一次，破裂的感情是可以挽回的。

现在就点击导师，我们会根据你的个人案例帮你分析问题的所在，并针对你们的感情制定一个完整的挽回策略，一对一的指导让她重燃爱火，并且我们全程陪伴，指导她再次回到你身边。

现阶段女友正处于对志明的负能量阶段，而志明也处于情绪不稳定的阶段，不良的情绪势必会导致出现一些错误的挽回行为，所以导师为志明制定了合理的断联计划，目的是通过断联、消失来降低女友对志明的负面印象。

很多人在分手以后，会发一些和异性有关的朋友圈，妄图用这些来刺激到对方，这是非常错误的行为，只会让女生觉得你是一个花心的人，从而彻底放弃你。

所以我们为志明安排了心理疏导的课程，增加志明的自身价值感，防止志明控制不住自己的情绪造成错误的行为。

当志明的情绪稳定后，我们就开始开展内在提升的相关课程。

志明之所以和女友发生矛盾，其根本上是因为不懂女性心理，明明已经让女友不满了可是自己却不知道，而是一味的道歉，错误的沟通方式更是让两个人的矛盾无法解决。

在导师的安排下，我们为志明和袁媛之间的问题制定了相关的课程计划，其中《两性相处之道》、《最懂女人心》、《有效的问题解决法》是主要的学习内容。

在完全相信导师的情况下把自己内心的所有感受和想法毫不保留的跟导师说出来，让导师来评价自己现在的状态，并且能够认真听取导师对自己的建议。

这样子就可以把自己心里的痛苦和烦恼释放出来，也能寻求到导师的安慰和心灵的寄托。

我们可以刻意的给自己安排一些充实的工作去做，使自己摆脱空虚，能够没有时间去顾及内心的痛苦和烦恼;或者参加一些自己喜好的娱乐活动，或者来一段说走就走的旅行，从而达到转移注意力的目的。

当自己失恋以后，你要改变自己生活的细节。

比如说把自己的房间做一些调整，换一张不同颜色的床单和窗帘等，清理掉房间里不需要用的一些杂物，把房间的摆设做到焕然一些的感觉。

要理智的提醒和暗示自己，如塞翁失马焉知非福天涯何处无芳草、只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。

失恋后更应该自立自强，只有活得比以前好，努力地过好自己的日子，才对得起自己。

一段时间的断联和改变，志明自身有了很大的变化，导师建议可以将自己的这些变化展现出来让女友看到。

很多人会寻求第三方的帮助，例如对方的朋友、家人，希望可以帮自己说好话，但是很多人也同样忽视了一个问题，那就是第三方在表达的过程中可能会出现偏差，甚至把情况弄的更加糟糕，这样自己就会变得非常被动。

正确的做法应该是在对方的家人、朋友面前表现出自己不一样的一面，去展示自己积极生活的状态，降低对方的防备心理。

例如：导师建议志明在设计网络上多分享一些自己整理家务、打扫房间的照片，展现自己的改变。

即使朋友和女友聊起志明，志明的形象也是正面，那么复联的希望就会大大增加。

在坚持了一段时间的展示后，两个人开始有了互相点赞的行为，虽然只是微博里微弱的互动和交流，但是也证明了志明的改变是有效的。

所以导师建议志明可以试探性的和对方联系一下，运用无需求的话术打开聊天的窗口。

被拉黑不知道如何复联，想进行联系又怕案例更加糟糕？现在添加导师，我们来教你最有效的挽回复联妙计，让你快速破冰建立舒适感。

无需求话术大体上是指在找对方聊天的过程中，不能体现出自己的需求感，这会大大增加对方对你的反感，成为挽回过程中一个坏的推进。

所以在聊天的时候，内容要是一些无需求的话题，例如：聊一些身边发生有趣的事情，聊一些娱乐、音乐等等的话题，总之不要谈及感情。

在导师的指导下，志明和女友进行了多次的聊天互动，两个人的关系慢慢恢复了平衡，女友对志明的也有了新的认识和改观。​​​​​​​在两个人接下来的聊天互动中，导师指导志明用情绪推拉术，调动对方情绪，增加双方的感情。

情绪推拉的技巧重点在于推和拉的结合，如果只是一味的推很容易把已经调节好的关系进行破坏，对方得不到任何情绪价值就会对你逐渐丧失兴趣。

但是如果一味拉，又容易造成需求感的暴露，破坏了挽回的节奏。

在聊天中，推拉的对话要贯穿全局，只有整体上进行推拉才可以把一个人吊住，你在行为上表现出矛盾，对方就会纠结。

她会开始琢磨你到底怎么想的，从而引发她潜意识的投资，想的越多，越放不下你。

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在一段时间的聊天话术推进后，两个人的关系得到了明显提升。

导师让志明顺势邀约，因为这次见面的重要性，导师为其做了充足的准备和方案。

在导师的指导下，志明换了一个利落的发型，穿衣风格也是干净简洁的运动装，并且和导师预演了一遍主要的对话情景。

经过这次见面，袁媛看到了变化明显的志明，感到非常惊讶。

并且在经过了课程学习后，志明和袁媛的聊天、相处也变得非常舒适、轻松。

整个过程，志明一直是话题主导的一方，志明对于之前的幼稚不成熟行为做了简短的反思，就没有再过多的聊情感方面的话题，减少了对方的防备心理，晚上志明提出送袁媛回家，袁媛也没有拒绝。

见面过后的两个人，气氛发生了微妙的变化，导师发现女友对志明的兴趣越来越浓厚，开始主动过问志明这段时间的生活，在导师一步步的聊天指导下，志明把握时机不断的调动对方情绪，两人之间的氛围变得暧昧。

分手以后袁媛第一次来到两个人过去的小家，现在的家被志明打理的格外整洁，让袁媛的好感度大大提升。

志明提前买好鲜花和礼物，在对方不经意间送给对方，给对方了一个惊喜，袁媛看到鲜花情绪一下子就被调动起来。

怎么和前任聊天？志明继续拿出提前为袁媛写的信，里面写着两个人过去的美好回忆，以及志明对过去的反思，真诚的表白在暧昧的氛围下，让袁媛非常感动，志明顺势提出复合的请求，袁媛也欣然接受了。

挽回并非一件非常容易的事儿，挽回是注重方式的，不正确的挽回是把她从你的身旁越推越来越远。

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