和男朋友分手了怎么办？爱的甜蜜总是令人难忘，而分手的结局只会使双方或一方陷入无尽的痛苦之中。

因为太爱了而选择挽回，这本身是一件很好的事情。

而往往很多人不是输在了被分手的时刻，而是倒在了挽回的路上：做了一系列觉得能感动对方的事，然而最后只是磨掉了对方最后一丝感情，而你却把问题归咎于对方不爱了、对方太绝情上。

然而真心爱过的人，这么容易就能放下吗？挽回爱情不是光靠你的哀求、你的爱就能成功的，你还要考虑对方怎么样才能愿意继续和你在一起。

否则，你的挽回肯定会以失败告终。

为了避免大家因为错误的挽回，失去最佳的挽回时机。

今天，我将会为大家分享一些分手后想要挽回的正确操作步骤。

希望大家不要盲目的冷冻或者盲目去和对方接触一定要按照自己的情况来操作才能更快挽回

先自我介绍一下：大家好，我是情感导师老周，是爱念团队的创始人，先要帮助姐妹们解决3大板块的情感问题：分手挽回，爱情修复，重回热恋如果你也遇到了以下问题：被分手了，想要挽回爱情挽回男友

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如果你不知道分手后他还爱不爱你，不知道他内心到底怎么想的，我也会在上为你解答。

一：合理采取冷处理

许多小姐妹在分手之后采取了很多行动，但是努力之后却发现一点效果都没有，对方根本不买账，甚至离自己越来越远。

其实这不是因为对方真的狠心，而是因为没用弄清男人的真正想法和需求，就盲目用感动自己的方式去挽回。

错误的挽回方式不仅不会让你挽回成功，反而会消耗掉他对你仅剩的感情。

下面我就为大家列举一些常见的错误挽回方法。

不断纠缠，发消息、打电话，不停说爱他；以女朋友的身份关注她，不承认分手事实；把朋友家人全部牵扯进来。

错误的挽回方式各式各样，然而与这种卑微的纠缠相比，采用冷处理的方式，会更有效的帮你在分手的第一时间，为你争取挽回时间，保留感情羁绊。

为什么是冷处理而不是冷冻呢？是因为冷处理和冷冻的原理和带来的效果是完全不一样的，冷处理可以在分手后快速达到这些目的。

1.避免冲突加剧：分手后情绪激动，冷处理可以让你们的矛盾降到最小。

2.储备机会：反复纠缠不会让一个认真考虑然后提出分手的男人回头，冷处理可以为你储备机会，不让他彻底放弃你。

3.争取时间：原本彼此相爱的两个人不会无缘无故地分手，因此你需要利用冷处理时间弄清分手的原因，然后对症下药。

4.留下好的印象：分手后的不纠缠，不仅可以为你的挽回留下好基础，也会增加他主动联系的机会。

道理大家都懂，但是对于分手后急于挽回的人来说，她们因为太想男人回头了（即需求感太强），从而无法冷静下来接受分手事实，也找不到分手的真正原因。

其实，你越着急，越不容易看清真相，越找不到正确的挽回道路。

我理解你分手之后的痛苦不堪，因为太爱了，太害怕失去而胡乱挽回。

然而挽回真的不是一朝一夕的事，更不是苦苦哀求就能做到的事。

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二：积累资本，提升吸引力

我们都知道，挽回的本质就是二次吸引，不管分手类型是什么，都离不开吸引力的下降。

仅仅依靠过去的旧情来实现挽回他，让他乐意回到你身边，这是不现实和不稳定的。

为了成功复合，你必须充分反省自己，改变自己，并对他进行二次吸引。

重建吸引力是需要有耐心的。

你不能让他在短时间内再次爱上你。

你必须站在对方的立场上，并运用同理心找到回头路。

分手后的痛苦让你内心空虚，但是千万不要停在原地，如果这次的分手都没有让你认清自己需要改变，那么再爱你的男人也会决绝的离开。

与其苦苦哀求纠缠，不如把这份动力用在提升自己上。

只有不断的完善自己，才能更有资本，更有底气去重新吸引他。

所有的分手都是因为相处模式出了问题，只有改变自己，摆脱错误的相处模式，才有机会让他感受到你的真心和行动，他才会主动回来。

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三：有效沟通，展现改变

很多小姐姐在自我改变的阶段做的非常好，重新塑造了自己的内外在形象。

然而，一直不找机会联系他，无法及时向对方展现自己的改变，结果只能是他彻底放弃，然后有了新欢，相信你也不愿意有这样的情况出现。

前面说到了冷处理，它的目的是为了短时间内避免冲突，并且从容应对。

因此，如果你想最终挽回，仅改变是不够的。

你必须打破僵局并重新联系，并在他经过分手的冲突时期后及时出现在对手的世界中，以便他会以不同的方式看待你。

一开始，你可以在朋友圈中显示你的改变。

在他注意到你的改变后，并且开始有意无意的与你互动时（比如给你点了赞，评论了你之类的）。

你就可以借用一些合理的借口，运用推拉沟通技巧，去一点点的击垮他的心防。

具体怎么做呢？

1.适当展现，让他被你牢牢吸引：散发魅力，增强他复合的欲望。

2.适当冷落，让他有危机感：不再黏着他，他反而更愿意追着你。

3.适当忽略，让他主动挽回你：让他猜不透摸不着，深深吸引他的注意力。

一旦戳破一个人的弱点，他就会觉得你很了解他，这将大大减少他对你的抵抗力。

根据不同的情况，你可以有不同的操作，因为篇幅有限，我在这里没办法分享给大家更多，我知道你每次的联系都是小心翼翼，多年的挽回经验，让我积累了很多规律和方法，现在点击绿色按钮，添加我的，我会分享给你最适合你的方法，不仅能让你们的聊天更加顺利，也能让他更快提出复合，回复热恋期的甜蜜和乐趣。

分手不代表他不爱了，正是因为想过要和你在一起一辈子，所以遇到他认为无法解决的问题时，才会因为你的不改变而选择放弃。

和男朋友分手了怎么办？具体情况具体分析，只有好好的复盘自己的爱情，然后自我改变，自我提升，才有更大的机会，去挽回这个与你相爱的男人。

否则，你们终将走向陌路。

挽回不仅仅是让你再次拥有那个男人，更多的是让你避开前面的问题，找到更好的自己，只有涅槃重生，你才能迎来更好的爱情。

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