怎样处理夫妻矛盾？婚姻中，出现冷暴力是一种什么样的感受呢？冷暴力对越亲近的人伤害越大，一个冷漠的态度，一句冷淡的话语就可以深深地刺中对方的内心。

更要命的是，冷暴力更是一种隐而不现却真实存在的暴力，它容易被我们忽略，所以一般人都会采取冷处理的态度，直到最后这段感情渐渐爆发矛盾，甚至迫不得已以离婚收场！

相信没有人愿意在婚姻中遇到这样的情况，也没有人愿意在爱人的冷暴力中撕心裂肺。

夫妻生活出现裂痕，争吵冷战不断

感情破裂，难以维持正常夫妻生活

夫妻关系出现第三者，想要赶走插足者

由夫妻关系不和谐引发的亲子关系失衡

如果现在你，也遇上以上或者类似问题，现在就可以直接点击添加我的，把你的情感困惑发送给我，我会第一时间为你分析情况，解决问题。

先自我介绍一下，大家好，我是情感导师漠然，漠然情感的创始人，在业界被称为比男人更懂男人的女人。

在我从业情感行业的10年里，累计帮助了10W+的委托人成功挽救婚姻，守住家庭，获得幸福。

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1.长期回避沟通：

语言交流特别少，是经常出现的一种状况。

保持沉默，或者说很少的话，有意回避两口子之间的接触，是冷暴力的一个最明显的，也是很重要的一个形式。

2.缺乏情感投入：

他对你漠不关心，对性生活比较敷衍或者完全拒绝，忽视你的情感需求，语言攻击你，威胁你，冷嘲热讽，伤你的自尊心，这也是一种暴力，让你幸福感降低，苦不堪言。

3.对家庭缺乏责任意识：

对于家务消极怠工，对家庭的一些事情非常被动，或者干脆完全不管，当你积极的想要解决问题时，他表现的却是毫不在意的样子，甚至晚归或者不归，不去承担夫妻和家庭的义务及责任，最严重的是出轨来逃避问题。

所以经常有人说：冷暴力就是把你晾干，当你不存在，我忽略你，当你是空气。

这种感觉是很痛苦的，这真的是一种精神的折磨。

无论是哪一种表现，都只会让你在这段婚姻中感到崩溃和绝望，让你痛不欲生。

冷暴力的发展是阶段性的，但是每个阶段又相互缠绕，相互促进，得不到及时的解决，双方感情只会在这种冷冰冰的相处模式中消耗殆尽，婚姻最终只会走向破裂，如果你也正在被老公冷暴力对待，现在就可以直接点击添加我的，我会帮你从这种关系中脱身，再绝望的婚姻也能重新燃起爱的火焰！

夫妻关系中，特别重要的一点就是，对于对方的不同意见或者负面情绪，应该要保持容纳的态度。

而往往，婚姻里的琐事磨灭了我们的耐心，在面对伴侣的不同想法和负面情绪时，我们采取的却是反对和忽视的态度，这也是冷暴力逐渐形成的根本原因。

夫妻之间的冷暴力很大程度上是因为一方不肯承担争吵的压力，所以拒绝沟通，用语言暴力来扰乱另一方，而被冷落的另一方为了维持关系一直纵容对方，从而让暴力持续下去，最终两人身心俱疲，婚姻破裂。

有些男人在面对问题的时候，总喜欢冷暴力行事。

可能是两个人感情不再浓烈，或许是失去了耐心，于是他便干脆不理睬对方，不仅捂住耳朵，还闭上了嘴巴。

这样的情况，不适合你以牙还牙，用相同的方式回应对方，也不适合用哀求的方式去妥协，你应该回头看看这段婚姻里，在他有情感需求的时候给予了正确的回应，每一次的争吵是否都解决了问题，是否在婚姻中丧失了自我，导致吸引力下降等等。

凡事都追求解铃还须系铃人，如果你没有找到对方冷暴力的原因，就贸然用自己的方式去对待他，可能会加快婚姻的破裂。

对于自身的问题，你必须好好正视并且改变，这样才有机会让能改变对方对你的态度。

现在添加我的，我会指引你正确的改变方向，根据你的情况为你制定适合的解决方案。

什么是有效的沟通？直白点说，就是学会让沟通发挥出效果。

如何才能发挥出沟通的效果呢？首先你要懂得沟通，沟通是心平气和，富有同理心的交流，所以沟通的态度很重要，真诚是前提，平和是基础，耐心是过程。

你需要通过频繁的沟通交流，逐渐建立属于你们双方的相处模式，引导对方表达，并耐心的听取别人的真实想法，使双方的信息传递更平顺，更温和，然后在一步步的沟通出你们之间真实的问题点，协商出处理问题的方式，达到共赢的目的。

因为有些男人使用冷暴力并不是因为不爱了，而是对待婚姻生活中的分歧，无法解决，加上你错误的沟通方式，导致了对方越来越不想表达和沟通，所以面对冷暴力时，不仅不能不沟通，而且还要多沟通。

但是有效的沟通也需要技巧。

感情中的双方是两个个体组成的共同体，好的交流能让这个共同体更融洽，更牢固。

在这里，我在这里给大家一个在感情中正确的沟通方法非暴力沟通。

记住，在对方冷暴力的阶段，如果你不分青红皂白直接就开始沟通，这样是非常不对的，沟通的前提是两个人都有沟通意愿，所以你要学会挑时间。

当然技巧是技巧，实际情况怎么去做，我还得根据你们之间的情况去判定，如果你也想要通过沟通，轻轻松松挽回老公，改善婚姻关系的话，现在就可以点击添加我的，我会根据你的情况，为你制定最适合的沟通方案，让他愿意打开心扉，让你们重回新婚期的甜蜜。

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要让失控的婚姻重新回归正轨，你要做的远不止于此。

为了让情感链接彻底被修复，继而彻底的拯救婚姻收获幸福，还需要注意到相处模式的优化、让他走出你们这段感情的阴影，让他感觉到重新选择你不会是重蹈覆辙，而是幸福的开始，才能让他放下防备，抚平伤痕再次投入你的怀抱。

这过阶段你可以多让他参与家庭，比如做家务，一起带孩子去游乐园等等，既创造了美好的回忆，又能增加沟通机会，增加了彼此的共同性。

男人也喜欢被爱的感觉，不要觉得老夫老妻没有必要，偶尔的浪漫还是要有的。

其实很多情况下，我们都习惯忽略冷暴力，以为三两天过去，对方的负面情绪就会消下去，或者采取和对方一样的态度，等到关系彻底破裂还反应不过来原因。

然而，组成家庭之后就是为了吵架离婚吗？我相信没有人是这样打算的。

所以，遇到婚姻问题，只要不是原则问题，一定要想办法去解决，最好是请教专业人士，让我们来帮你解决。

怎样处理夫妻矛盾？现在，在你面前有两个选择：一，看完后关掉文章，胡乱采取错误的方式，情况越来越糟，还要抱怨网络上的方法不挣扎，然后继续在痛苦的婚姻里沉沦，直到彻底破裂；二，添加我的，告诉我你的现状，我来为你分析，根据你的情况为你制定私人挽回、修复方案，彻底瓦解冷暴力，挽回老公的心。

这里是漠然情感，你身边的情感挽回专家。

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