分手后还能联系吗？想到曾经在一起的点点滴滴，一切都还在历历在目，仿佛一切都没有变......其实很多感情中问题，之所以你找不到很好的办法去解决，是因为你是局中人，看不清全局，从而陷入情绪陷阱里，做出一些盲目的挽回行为，致使你们的距离原来越远。

接下来，老师将通过我们团队一个学员的真实案例来告诉大家，我们是使用了什么方法帮助学员一步步挽回的！大家好，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

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我叫程铮，今年27岁，在4S店做销售，工资收入还算客观。

女朋友筱柔，从事人事助理一职，我们是通过朋友介绍认识的。

在我看到她的第一眼，我就被深深的吸引了，她是一个娇小可爱的姑娘，看到她就会让人产生保护的欲望。

所以在我们见面过后没多久，我就开始强烈的追求她了。

刚开始在上经常找她聊天，直到后来我经常约她出去见面，带她去吃饭、看电影等等。

就这样大概追了有3个月左右，加上朋友的助攻，她终于答应和我交往试试，我开心极了，心里暗自发誓以后一定要好好对她。

最初我们在一起真的很幸福、甜蜜，每天一起上班，一起下班，一起吃饭，一起压马路，那段时间真的是我最快乐的日子。

可能因正是因为我太在乎她吧，更害怕她离开我的身边，所以对她管束的比较多，有时候还会因此发生争吵。

有一次周末，筱柔他们部门组织聚会，从上午十点开始一直到晚上23点左右，她还没有回家，我特别担心，毕竟筱柔长得很漂亮，在公司也有不少追求者。

为此我一直给她打电话，发信息让她早点回家，这让筱柔觉得很尴尬，被同事嘲笑夫管严，最后生气直接关机了。

当天筱柔和我大吵了一架，我反复告诉她我是因为爱她、在乎她才这样，而且她关机的行为真的让我很担心，我跟她讲了很多道理。

到了后面，筱柔说能够理解我，也不想和我吵了，但是那之后她对我态度就开始变得忽冷忽热。

筱柔的态度让我有些心慌，她总是在吵架的时候说我不爱她，不懂她，不知道她想要什么。

我反思了很久，觉得自己确实没有做好，我开始学着避免争吵，处处忍让她，小心翼翼的维护着这段关系。

但是我们的关系并没有好转，我们在一起的时候她就玩手机，我很不舒服，就想知道她到底在跟谁聊天，所以我偶尔会偷偷翻她的手机。

她发现后就和我大吵一架，争执中，筱柔跟我提出了分手，她说和我在一起很累，不想再继续下去了。

就这样，我被迫分了手，我通过朋友去打听筱柔的消息，每天给她发消息，甚至还去她的公司找她，却只换来她更加冷漠的回复，斩钉截铁的告诉我不可能了。

我从来没有想过和她分开，也没想到曾经深爱的她，现在怎么会变得那么绝情，我真的无法接受。

还好，老天给了我再一次挽回她的机会。

一次偶然的机会，我看到了肖邦的文章，我发现我和文章上的案例情况相似，于是我立马加到导师请求他的帮助。

如果你也和他一样正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情变得越来越糟糕，希望可以去解决你当下的情感问题，现在就添加老师的，我会教你如何处理这种情况，教你如何维护好你们之间的关系，让你心爱的她重新回到你身边！

根据学员程铮讲述的情况，我们可以发现在这段感情中，学员主要存在以下问题，而这也是导致双方关系破裂的主要原因。

男生认为只要对女友好，就会让对方觉得自己值得托付。

殊不知，这样的单方面一味付出，久而久之非但不会给目标筱柔值得托付的感觉，还会导致两人在感情中的价值和地位失衡，造成付出方的吸引力丧失。

在我们的生活中，跟异性接触本就是非常正常的事情，但男生却没有用正确的心态来看待，反而任由自身情绪带领，与目标发生争执。

这样的行为，不仅是让目标觉得你对她没有信任感，还加深两人的矛盾，同时也体现了男生的不自信，以及自我价值的缺失。

男生看到目标在自己面前玩手机，心里就不舒服，还偷偷查看目标手机，这种种行为直接导致了其内心的占有欲和控制欲彻底暴露。

同时，也让目标感到了巨大的压力，以及自己的私人空间被剥离。

至此只能选择以分手的方式来逃离男生的控制。

而在分手后，男生对目标进行了频繁的电话、轰炸，甚至还去对方公司，进行围堵纠缠。

企图用这样的挽回方式去换取目标的原谅。

却不知，在分手初期最忌讳的就是对对方进行无底线的多次纠缠。

这样做不仅让你的自我价值荡然无存，还会把她推得更远。

上述四类分手原因如果你也有中枪，面对渐行渐远的女友不知道如何挽回，现在马上点击按钮导师在线教学，免费实时答疑告知你下一步的方向，根据你的察例情况帮你出份私人定制方案。

挽回时间：32天

挽回核心问题：付出太多，缺乏安全感、框架失衡、猜疑心重、控制欲强、不懂女性心理、错误挽回

针对学员的问题，我们首先运用断联关系的办法，带着接受现状的态度缓解此时两人的僵局，并同时提升自己，营造两人之间的舒适区。

男性通常在面临被分手局面时，情绪都会变得相对激动，而女性分手初期都需要一定的空间和时间来修复内心创伤，忘记你们之间存在的感情，并通过自我修复达到情感平衡。

所以这时候男人如果盲目纠缠，只会让她的内心创伤不断加重。

所以分手后，此时最好的做法就是不要去纠缠目标，恢复心态，重新建立自身价值，而此时你还需要懂得目标的心理状态。

在断联关系的这5天，我们安排程铮进行《两性思维差异》《心态重建》《如何展示硬价值》的服务，让其逐渐摆正自己的心态，接受此现状。

并在学习具体服务之前，我们帮助学员编辑了一条话术信息发给对方，目的就是以退为进，缓解目前僵局，让对方放松警惕，降低后期行动中的情绪障碍。

如果你也需要这样一封道歉信进行关系破冰，或者是被对方拉黑、删除，想要和对方进行复联的兄弟，可以添加导师，获取导师联系方式，导师会手把手指导你挽回的下一步操作！

从筱柔的反应，我们明显的感觉到，在这一段话语中，两人之间已经有了一定的舒适区，所以在关系冷冻后，我们开始对程铮进行自身建设，提高自信改变之前患得患失、不成熟的情形。

断联只能起到初步的作用，最根本的还是你需要解决你们的矛盾，所以挽回的重中之重，你需要自我提升！

这样做的目的是一方面可以勾起对方对过去的回忆，另一方面也能让你回顾你们爱情的美好，让你对挽回更有信心。

从跟程铮的接触中，我们了解到两人前面同居，筱柔还放了一些东西在程铮这里，我们这里并没有让程铮以此为借口去接近筱柔，而是让朋友转交，进一步去降低对方的防备心，让其获得安全感。

同时，也稍稍在行为上减弱程铮在筱柔心中的差印象。

果然，这种做法在物品送出的第二天得到了反馈，筱柔给程铮主动发来。

这个反馈，其实相对于建立一个舒适的心理基础，所以，接下来我们开始着手进行程铮自身的变化，这个主要通过外表、言行、生活方式、内心状态等几个方面的展示。

针对筱柔喜欢的简洁、成熟、干练的风格，我们改变了程铮之前相对随性的穿着，这一部分由我们专业的形象咨询师负责。

接下来，塑造具有吸引力的生活模式。

这种建设，主要是从我们的朋友圈开始。

因为在生活中，最容易找到共同兴趣爱好，最容易建立联系的就只有朋友圈了。

在建设自己的同时，我们指导程铮每隔2~3天，在筱柔的朋友圈进行点赞和评论，这样的行为其实是以防对方忘记自己，并且吸引对方关注自己的朋友圈。

有了这个突破口，后期我们指导程铮以对养狗之事不太懂的理由去请教筱柔，以此发生良性互动，但此时切忌谈论任何有关情感的话题。

在两人进行了一周的线上聊天后，两人的交流基本已经回归到朋友关系，气氛也逐渐改观。

所以此时，我们开始筹备线下邀约。

因为，前期小狗的铺垫，我们指导程铮刻意制造了一个巧合。

这样可以让目标更容易也更无压力的接受这次的求助，而以这种正合女方口味的理由，也更容易掩藏自己的目的。

在出差期间，两人的交流越来越顺畅，氛围也持续上升，在我们指导下，程铮也会使用一些挑逗和逗趣的言语来挑起目标的情绪。

出差结束后，我们指导程铮约筱柔在吃饭的时间接回小狗，这样可以顺理成章的邀约晚餐。

而想要增加自身的吸引、升级彼此的关系，还必须学习在约会中，通过情绪试探和肢体进挪，营造两人之间暧昧的氛围，进一步扩大挽回窗口。

另外，女生开放的窗口时具有时效性的，一旦错过，女生的投入热度也会降低，如果你不知道如何把握女生窗口，掌握不好挽回时机，可以直接添加导师获取导师联系方式，把你的情感困惑告诉导师，导师会针对女生的情况进行具体的分析和解答！

我们指导程铮又尝试着制造了几次不同的时机邀约筱柔，从约会吃饭、看电影到和朋友聚会，都在提前的预演和踩点中进行得非常顺畅。

两人的关系也有了进一步的升温，筱柔已经会主动的联系程铮，而在约会中，两人也有了简单的拥抱和牵手。

之后经过反复的场景设置，最终选择了两人一起去看刘若英演唱会的机会，作为表白时机。

果然当天在演唱会现场的情绪拉动中，将两人之间的关系持续升温，在结束的时候，再从后备箱拿出了早已经准备好的玫瑰花。

程铮一举告白成功，最终两人顺利复合，整个挽回过程历经32天。

两个人在一起更多的是要学会去互相理解，互相包容，学会用积极的人生态度去面对感情。

就算两人分手了，想挽回其实也并不难，只要你学会去带领对方。

真正付出真心的挽回，不是套路，而是用更理智更合适的方式重新带领她走进你的世界，手牵手一起慢慢变老。

各位兄弟有什么情感问题需要咨询的，可以点击我的头像，添加我的点击跟我们一对一的咨询我们会根据你和女孩的不同性格和你们的现实情况进项全方位的分析解答。

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如果你的感情出现第三者情况

分手后还能联系吗？导师团队也会针对她和新男友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。

整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。

分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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