怎么挽回分手的恋人？很多姑娘在面对被分手的时候，哭的撕心裂肺，每天都在想着如何重新恢复跟对方的联系，不断地电话轰炸、发短信、翻对方微博、看对方抖音点赞，企图能够找到对方想念自己的信息。

但结果适得其反，对方并没有因为你的舍不得而感动，反而对你的联系更加冷漠。

先做个自我介绍，这是是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。

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很多学员问我：老师我们都这样了还能挽回吗？他对我这么冷淡我还有挽回的必要吗？我的挽回能成功吗？想要知道这些问题，现在就点击绿色按钮添加，我们会安排专业的导师帮你分析问题、赠送你一次聊天回复指导，手把手指导你如何开启对话，进行复联。​​​​​​​

提出假性分手的人其实并不想分手，而是以此作为获得权利和需求的条件。

假性分手更像是一个相互之间的讨价还价的筹码，通过施加压力来获得更多的关注和爱，或者以分手为由强迫她们妥协和改变，以更好地满足他们的需要。

如果是假性分手，对方一定会给你留下交流和进一步沟通的机会，为对方开放接触的窗口。

其特点包括链接回应对方，保持一定的互动与沟通，即使有强烈的负面情绪，如愤怒，埋怨，怨恨等嘈杂的交流。

提出真性分手的人往往是绝望的。

经过深入的思考和分析，确定了要分手，要彻底断绝关系逃离的关系。

他通常不会主动联系对方，甚至会拉黑。

在对方的主动联系时通常也不会回应，会厌恶对方的纠缠，想要拥有各自独立的生活空间，希望对方从自己的生活里消失。

常见的表现是不接电话，不回短信，不回复邀请见面或明确拒绝让对方完全死心;或者视若无睹，忽视对方的存在，甚至删除所有联系断电。

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针对假性分手，其实男人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式他无法接受或者让他极度不爽，所以他才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。

你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让他知道你对他、对这段感情的重视、执着，让他知道你挽回的决心和真诚，让他重拾对这段感情的信心。

当然这是建立在前一步成功的基础上。

如果你的爱意打动了他，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是他迟迟不肯和你复合，那他很可能是缺乏安全感。

处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。

①你要让他看到你痛改前非的决心。

你需要让他知道，以后再出现同样的情况应该怎么做。

比如，你们可以制定一些规章制度，来让他感受到你的诚意。

这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让男人感觉到信心和安全感。

②用行动来让男人感觉到你是真的爱他。

你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对他的爱。

让他知道无论他变成什么样、发生什么事，你会永远爱他无论是真性分手还是假性分手，都意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。

不解决这些问题，即使他现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。

现在的你可能急于挽回，担心他会另有新欢，但是你要明白如果你们之间的问题不解决，你是无法吸引到他的，甚至复合以后都可能再次分手。

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出现真性分手的情况，说明男人对你很厌恶，他要分手的决心很坚定。

如果你一味的认错，乞求，对他是没用的。

当男人提出分手的时候，说明你已经对他没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。

同时，要抽离一段时间，在他的世界里消失，让他感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在男人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化他对你原有的形象。

空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找他，而是要在他面前彻底消失，但很多人做不到。

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。

今天，你和他之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。

其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。

在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。

例如：

1.如果他是因为你的性格和你分手，那么你就要进行转变。

低框架的就要提高自己姿态学会向他展现自己的高框架。

一般遇到这种情况的学员，导师就会利用高姿态挽回法、重建框架法来进行挽回。

2.如果是因为你们的相处模式，导师就会根据你们的案例分析出对方的心理，从对方心里入手，帮助你们建立合适的关系模式。

3.如果是因为你的个人原因分手，我们就会从外在、内在等多方面对你进行相关课程的开展，比如情商的提升、话术的运用、朋友圈的建设、女性魅力的展现等。

4.如果你们是因为第三者的因素，我们也会有具体的分离第三者方案，全程由导师帮助你，你只需要做自己的那一部分就可以。

感情其实就像是一场感冒，治愈感冒的最佳时机往往不是感冒的第一时间，关系修复的黄金期就和感冒治疗的最佳时期一样，如果你不知道如何在恰当的时间去挽回，可以点击，现在我们还赠送你一次关于男性心理的课程，教你读懂男人，手把手指导你如何聊天，制定你和他的专属聊天方案。

当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和他取得联系或者制造偶遇，让他感受到你的变化，让他感觉到你的魅力四射。

这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为男人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，他很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。

除了线下的见面，线上我们也需要和对方维系感情。

可以从下面入手：

①制造心锚，回忆共鸣

心锚是神经语言程序学的一种术语，用来描述记忆状态或是回忆过程，与某些刺激产生联系的现象。

总结来说就是"由视觉、嗅觉、听觉等感觉刺激而触发的某种情绪状态"。

在建立心锚的过程中，要注意把握节奏，合理的建立，否则可能会让对方产生抗拒的心理。

例如：你可以发一个彼此曾经一起看过的电影朋友圈，以此来激发对方对过去的回忆。

或者在和对方聊天的过程中，加入一些充满你们故去美好回忆的元素，一本书、一个地点、一段回忆等等。

②情绪推拉术

推拉，则是启动分离焦虑和好奇心丧失的开关。

一旦情绪受到刺激引起波动，他就会不自觉的把更多关注、更多精力放在你身上，他会把因你而起的情绪波动归结为心动，如此引导他不断地深入、投入下去，让这一段关系更为紧密，更重要的，是令你在这一段关系中处于一个主动的地位。

例如：对方在找你聊天的时候，以前的你总是秒回他的信息。

但现在你要故意把节奏拉长，你可以看完一集电视剧再去回复他。

而当对方提出不是很合理的建议后，你就要坚决的拒绝。

又或是当对方向你邀约时，你可以说自己没有时间，即使你很闲你也可以说下次吧，总而言之，就是让自己不受到对方的控制，学会不要及时的给出答案。

这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让男人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

任何带着感情问题生活的人，是没有办法幸福的，挽回感情没有你想的那么困难，很多人在挽回失败只是没有用对办法。

怎么挽回分手的恋人？如果你真的想要挽回，真的舍不得自己的付出了这么多时间和精力的感情，那就下定决心挽回吧!分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解。

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