在日常的生活中，我们经常会遇到情绪低谷，感觉被生活的琐事压垮，甚至陷入人际关系的泥淖。这种状态，有时候并非来自于外界的巨大压力，而更多地源自内心的情商匮乏。冯亚强在心理咨询中发现，这种情况在各个阶层、各个年龄段都普遍存在。

在这个社会大舞台上，有很多智商高的人，他们或许在专业领域取得了辉煌的成就，但为什么有的人虽然智商平平，却能顺风顺水，一帆风顺，马到成功呢？这不得不说情商的重要性。智商做事，情商做人。只有智商与情商相辅相成，才能在人生的舞台上取得更为圆满的成就。

在处理人际关系时，情商的高低直接影响着个体的幸福感。在面对、舆论压力时能够保持冷静、理智，并以恰如其分的方式应对，展现了高超的情商。这种情商的表现不仅在娱乐圈有，生活中也随处可见。人们常常面对不顺眼的事情，难以平静应对，这时就需要提升情商，将看不顺眼的事看顺眼，接受并处理，而非陷入抱怨与指责的循环。

那么该如何成为一个高情商的人呢？我们可以通过以下几方面来做：

1.“把所有看不顺眼的事看顺眼！”这句简单而深刻的话语，仿佛是一剂解药，可以化解生活中的困扰。看似困扰自己的人、事、物，实际上是成长的催化剂，是锻炼情商的机会。如果能够换个角度，以一种成熟、理性的态度去面对，那么很多问题都能够得到圆满解决。

2.认知到自己的情商现状，接受这个现状，并有意识地寻找提升的途径。

3.意识到自己情商的薄弱点，学习一些具体的情绪管理、沟通技巧，往往能够为他们解开心结，改善家庭关系。

4.情商的提升需要不断的实践和总结。可以从观察自己对待日常琐事的态度开始。比如，每天碰到令自己不快的事情时，可以尝试停下来，冷静思考，寻找其中积极的一面。这样的小练习可以逐渐培养积极的心态，提高对生活的应对能力。

5.与他人的交往也是情商提升的关键。很多人在沟通中往往表达得过于激烈，难以妥善处理情感。学会倾听、理解他人的观点，以平和的心态对待与人的交往，是提升情商的重要一环。

6.情商的提升需要建立在对自己和他人的深刻理解基础之上。与人为善、学会换位思考是提升情商的关键。通过关心他人，我们可以更好地理解彼此，化解矛盾，建立更加健康的人际关系。

7.学会在压力面前保持冷静，善于妥善处理矛盾，是每个人都值得学习的技能。

8.自律是提升情商的一项重要工具。通过自律，个体可以更好地掌控自己的情绪和行为，不至于因为一时冲动而做出后悔的事情。

9.学会在风雨中保持一颗平静的心。无论是家庭纷争，工作挑战，还是人际关系的波折，都可以通过提升情商来更好地应对。

10.当我们面对生活的坎坷和挑战时，不妨停下来，冷静思考，学会换个角度看待事物。让所有看似不顺眼的事物变得顺眼，这是一次深刻的内在提升，是通向成功、幸福的一条明亮之路。通

11.在人际关系中，善于沟通和理解对方是提高情商的有效途径。当我们学会倾听，理解他人的需求和感受，我们就能够更好地与人相处，避免冲突的发生。

12.情商的提升也需要我们不断反思和总结，及时调整自己的心态和行为。时刻保持对生活的积极态度，不论面对多大的压力和挑战，都要学会以平和的心态去迎接。这样的心态既有助于自身的成长，也有助于更好地处理人际关系，实现生活的顺风顺水。

小编认为，提高情商不仅仅是为了更好地处理人际关系，更是为了让自己在生活中能够顺利前行，体验到更多的快乐与成就。情商的提升是一场综合素质的培养过程。不仅要关注个体的情感管理，更要培养对他人的理解和关爱。冯亚强通过丰富的咨询经验向我们展示了情商高者的品质，引领我们找到了提升情商的方法。让我们在克服困难、实现自我价值的道路上，以更加从容和智慧的心态前行。

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