与青春期孩子相处,不要紧盯孩子,要紧盯自己
作者:杨小阳 2020-11-06 08:51:32 成长心理

与青春期孩子相处,不要紧盯孩子,要紧盯自己

1

前几天有一位妈妈留言:

我女儿初一成绩挺好的,初二开始不想上学。我脾气暴躁,虽然看了很多相关的书,但那些方法用在女儿身上一点用没有,油盐不进。

有时候,会忍不住打骂或嘲讽孩子,事后又无比自责与懊悔,我们的关系一度很糟糕。

我担心孩子学习不上心,欠缺的知识太多,怕是到时连高中都考不上。

我努力寻求改变,到头来什么都没有改变。

妈妈的留言里充斥着挫败、焦虑、自责、担心、懊悔、无力等一连串负面情绪

表面看上去,是孩子的学业问题,实际需要解决的,是妈妈的情绪问题。

根据美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论,

A女儿不想上学,是诱发事件;

B孩子学习不上进,考不上高中,是妈妈对事件的看法和评价;

C打骂或嘲讽孩子,与孩子关系糟糕,是妈妈情绪和行为的结果。

这样的结果,显然不是妈妈想要的。她想要的,应该是女儿好好学习,考上高中。

解读这则留言,并非要责怪谁。

我们都清楚,孩子学业上遇到问题,是孩子遇到的比较大的问题;父母遇到孩子学业上的问题,是父母遇到的比较大的问题,至少在应试教育体制下,如此。

2

这个问题,好解吗?

在父母看来,好解。

孩子只要想上学,好好学,问题就迎刃而解。

但是,在孩子看来,不好解。

我就是不想上,学不进,怎么办?

大部分父母不愿面对或者承认,孩子不想上、学不进的问题,找不到方法与孩子探讨学习或生活上遇到的困难,焦虑之下情绪失控,冲孩子发一通火。事后,又无比自责与懊恼。

这个过程,相信大部分父母都亲身体验过。往往是,刺痛了孩子也伤害了自己,亲子关系恶化。

亲子关系一旦进入沼泽地,对于青春期的孩子,父母的话就变成了“你说的都对,我一句不听。”或者,干脆反着来,既为防御,也是报复。

良好的亲子关系是有效沟通的前提。

与极其敏感的青春期孩子沟通,你说什么不是最重要的,重要的是,沟通中传达出来的非语言信息,比如态度、面部表情、语气等。

根据有效沟通的55387定律:沟通的肢体语言占55%,语气语调占38%,内容占7%。

而我们在与孩子沟通的过程中,常常用威胁或者生硬的语气讲道理(说教)。

比如:

你都初二了,再不好好学,高中都考不上。

就你现在这样,长大了还想当作家?

我们省吃俭用供你上学,你不好好学对得起谁?

你看燕子,这次考了全班第三,再看看你,才考了第八名,比上学期还退步了一名。

我们对你只有一个要求,就是把学习搞好。

回忆我们读中学时,听到这样的话是怎样的感受?

是恍然大悟,用功苦读,还是嗤之以鼻,反唇相讥?

青春期本就是充满迷茫与混乱的时期,

一个身着依赖父母的皮囊

却怀揣一颗渴望独立之心的时期,

一个明明自己什么都不是

却误以为世人皆醉唯我独醒的时期,

一个在现实中奋力挣扎

努力寻找自我的时期,

一个脆弱的时期。

3

青春期的学业问题,往往不单是学业问题,大多伴随着成长烦恼、人际交往、情绪控制或其它行为问题。

这是每个人成长中都会遇到的问题,有的问题,过了这个阶段会自动过去,有的不会。

如果父母愿意和孩子一起寻找开锁的钥匙,即使不能解决问题,也可以加深彼此的感情和了解。

一如 “钥匙和锁”的小故事告诫我们的,做不成钥匙也别做铁杆。

故事说,有一把坚实的大锁挂在铁门上,一根铁杆费了九牛二虎之力,还是无法将它撬开。

钥匙来了,它瘦小的身子钻进锁孔,只轻轻一转,那大锁就“啪”地一声打开了。

铁杆奇怪地问:

“为什么我费了那么大力气也打不开,而你却轻而易举把它打开了呢?”

钥匙说:

“因为我最了解它的心。”

青春期孩子的心,海底针。有时候,好心好意细声细语,也难免被当成驴肝肺。

没有一个父母是万能钥匙。

我们都应该努力用幽默和耐心去接纳自己,接纳自己的不完美,接纳自己的无能为力,从而才能对孩子宽容、慈爱。

不断责怪自己的过失,会让我们陷入自己的情绪而无法自拔,从而无法与孩子建立联结,沟通更无从谈起。

有些问题是客观存在的,有些误解和损害也是不可避免的。

父母学会体谅自己的情绪,能够使你对与孩子之间的冲突采取更加温和、宽容的态度。

学会平复自己的情绪,不再在罪恶感和对孩子的愤怒情绪之间左右摇摆,父母才能在抚慰孩子的同时督促孩子的成长,父母自身也得到成长。

与青春期孩子相处,与其紧盯孩子,不如紧盯自己。

内观与理解自己在这个过程中的行为和思想,能够打开与孩子重新建立联结的大门。

先建立沟通的桥梁,沟通才能产生。

美国著名的心理学家丹尼尔·西格尔说:父母要对自己的行为负责。认清自己在与孩子的受损关系中所扮演的角色,告诉孩子自己的感受。这样做不仅有利于破裂的修复,还能减轻我们的行为给孩子带来的羞耻感。

每个人都应该为自己的行为负责,这是孩子一生的必修课。

父母学会放手,孩子才有足够的空间反思和成长,也才可能找到打开大锁的钥匙。

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

最新测试

  • 心理学家智商测试聊天产后抑郁桃花运心理叛逆期回避型人格社交恐惧症孤独症霍格沃茨控制情绪恐惧心理心理咨询PUA社交恐惧情商测试强迫症弗洛伊德外貌焦虑治疗师职场心理绿帽癖自卑心理爱情挽回存在主义职业性格