无论身处学校还是职场，无法避免的就是批评。批评错了，内心自然是久久不能释怀；即便批评对了，想必内心也不是那么痛快。同时，由于从属上下级的原因，大部分人都只能默默接受这些批评。

但是呀，批评这种事真的那么难以接受吗啊？只有懂得如何心平气和地接受批评，并将负面评价看作是提升自我的宝贵机会的人，才更有可能赢得尊敬、取得进步。

那为什么我们会如此讨厌批评呢？究其原因，不过是人本身就是喜欢听好话的，忠言逆耳不过如此。

而面对批评，我们应该分辨出这些批评其中的建设性与非建设性。面对建设性的批评，我们应该重视其的价值，明白其带来的成长意义。

就像英国学者利斯特曾说过的：“我能想象到的人的最高尚行为，除了传播真理外，就是公开放弃错误。”

是的，错误并不可怕，批评也不可怕，关键在于你怎样去认识它们、对待它们。从错误中吸取教训，从批评中汲取营养，这样，你就会逐步走向成熟，走向成功。

认识到批评本身的意义性，辨认出批评中包含的有用信息是第一步，然后你根据这些去提高自己。那么如何去应对批评呢？以下三点可能对你有帮助。

就事论事

当接受批评时，有的人会反射性地把矛头指向对方，说“你也有问题。”、“XXX有问题你怎么不说”，这种指责就把原本的批评拉向了其他的方向。我们在这个过程中切记要就事论事。

批评就应该是批评本身，你们讨论的重点既不是你的为人，更不是其他人的为人，而是你做错的事情本身。即便对方或他人曾经犯过和你这次一样的错误，也不要拿来当做自己可以推脱的理由。

不要推卸责任

在面对批评时，很多人会因本能而想要去争辩，更别提当自己责任稍小的时候。但不管怎么样，过多推卸责任，只能使自己强化：“我没有错”、“我错很小”这样的认知。如此的反应不仅无益于你，反而会影响到对方对你的评价。

因此，在面对负面评价时，即便你满腹委屈，也一定要注意避免一些主观的、控诉性的语言，比如“不关我的事”、“明明是他”。既然对方批评的对象是你，说明你多多少少需要承担。

你应该更多地从自身出发，从客观事实出发，先耐心听完对方的看法，再评述自己在工作中所承担的责任和结果。

不要纠结批评

受到批评会让自我产生怀疑很正常，但是，不要沉溺其中难以释怀。给自己一点调整适应的时间。你会做的更好。

是的，一次负面评价中指责的你，并不代表你往后都会是如此，我们依旧可以去改变，去成长，没有什么东西是一成不变的。做到“有则改之无则加勉”才是至关重要的。

曾经在网上看到这么一句话，感触颇多，与君分享。

“批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友、明天的敌人。”

是啊，其实谁都不喜欢被批评，但是只有接受别人的批评我们才能去改变，去成长。

在现当今社会上，见面都是一句帅哥美女、靓仔靓女。说出一句夸奖的话很easy（容易），遇到家人朋友之外的，能真心夸奖你的却很difficult（困难）。要说出批评的话更是difficult。

希望我们都能够在富有建设性的评判中去改变，去成长的，让自己变得更好。

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