一个人过度取悦他人是什么心理?
作者:易读心理网 2019-10-26 12:34:02 人际心理

康德曾说过:“最可怕的事莫过于一个人必须顺从另一个人的意志。”

但事实却是太多人正在这样做,甚至认为这就是自己本来的样子。之所以如此,是因为“取悦别人、讨好别人”是有好处的。这正是一种关系模式的存在模式:具有一定有其合理性,但一方面给我们带来了困扰,而另一方面却又乐此不疲。

这是因为,取悦别人从本质上讲并不是件坏事,尤其是去取悦家人和朋友时,既能让对方开心,又能拉近彼此的距离。

一个人过度取悦他人是什么心理?

但是太过于取悦别人,反而会丧失自我。因此,当出现以下几种表现时,你就要清晰自己的行为是否给自身造成了困扰:

没办法说“不”

当对一些人和事说“好呀”的时候,其实也意味着在对另外一些人或事说“不”。就像答应了朋友一起去网吧,那就没办法陪女朋友追剧;答应和同事一起去吃饭,可能就没时间去遛狗。

其实,说“好呀”,同时也会带来一些对其他事物说“不”的结果。

怎么办

当“好呀”已经成了我们自动回复后,下次不妨试试这种回应:“我先看看我今晚有没有事。”在给他人答复之前,给自己争取几分钟的思考时间,在冷静想下是否答应这件事情。

我们需知,每个人有权利拒绝别人,这是一个建立个人边界的过程,其实就是建立自我认同的过程。只有你建立了明确而坚定的边界后,别人才会尊重你。

一个人过度取悦他人是什么心理?

难以选择

如果每次做决定之前,都会想别人会怎么看,或者是思考别人希望看到什么,那做决定就更加困难。当自己的声音被别人的观点掩盖后,往后的想法、决定将更难以说出口。

怎么办

给自己自己的感受更多优先权。琢磨一下哪些是自己喜欢的事情,哪些是不喜欢的,也多了解哪些事情让自己有活力,而又是哪些在消磨着自己的能量。

经常做这样的练习,事情会越来越好,不会总受别人看法的影响,更加关注自己的感受。

一个人过度取悦他人是什么心理?

难以开口

很多时候,我们会发现,经常答应别人要求的,反而很少向他人寻求帮助,甚至是对于一些对别人来说是举手之劳的帮助,都很犹豫要不要请别人帮忙。

而在犹豫纠结的时候,可能就浪费了许多时间和心力,有些机会也慢慢溜走了。

怎么办

对症下药,那就尝试向别人求助,哪怕是每天请求一个非常小的帮助,比如,麻烦同事一起点杯饮料,或者是请同事在开会时帮忙占个位置。这样还能拉近彼此的距离。(但切记不能过于频繁哦)

一个人过度取悦他人是什么心理?

过多付出

当发现投入太多时间在别人要求做的事情上时,久而久之会产生疲惫感。这时候,该尝试以自己的价值观来引导生活。每天就那么多时间,这件事是否该耗费时间去帮忙,还是应该把时间放在其他重要的事情上?

怎么办?

审查下时间和精力都放哪里了:是不是花太多时间在不重要的事情上了,那些自己很看重的事情有没有得到关注?

如果对这两个问题的答案不甚满意,可以给自己制定个时间安排和目标,保证在重要的事情上足够的时间精力投入。

最后,人生短短数十年,与其做一个辛辛苦苦的“好人”,不如问问自己的内心想不想这么做,去做一回真实的自己。

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

最新测试

  • 聊天心理测评系统智商冥想抑郁症回避型人格恋母情结心理健康测试爱丁堡依赖型人格绿帽情结边缘性人格障碍双向情感障碍人际关系存在主义外貌焦虑咨询师反社会人格恐惧心理自闭症心理医生无性婚姻哈利波特心理咨询职场心理MBTI测试