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身体里住着两个自己，一个嘻嘻哈哈，一个终日惶恐。

明明渴望热闹，却要假装高冷，是自我认同感低的人的普遍心理。

他们常常在日常生活中表现出这样的一面：对事物敏感，对夸赞持怀疑态度；总是感觉自己没有优点，缺点倒是能看出一大堆；不甘于当下，可是又觉得自己什么都做不好，所以不敢贸然行动；和别人吵架都吵不出气势感，明明都是自己占理，却在内心怀疑自己。

自我认同远重于虚名，而摆脱他人的期待，找到真正的自己，是自我认同感太低的人一生都在求解的命题。

自我认同感低，说白了，其实就是自卑。他们脆弱敏感，不相信自己的能力，下意识认为自己无法很好处理将要面对的问题或者情景，也就是网友们所说的对事物敏感，对夸赞持怀疑态度。

每次需要处理事情时，由于自卑，都会对结果做出一个比较负面的预测。长此以往把自己在自卑状态下做出的预测结果作为真实结果，自卑感会来越强，自信会日益减少，如此往复，恶性循环，严重时，甚至会影响到正常的社交生活。

02

在社会压力越来越大的今天，自信尚有一搏，不自信事事不如意的道理大家都懂。

但依旧还是有不少人走不出自我认同感低的怪圈，他们看着同龄人们越来越优秀，自己却因不自信而无法发挥最大的潜能。造成这个现象的根本原因，小U认为，其实是大多数人喜欢过早的给自己在生活中展示出来的固有性格贴标签。

性格内向觉得自己不会讲话，所以离人群越来越远；

性格急躁的人认为自己就是麻烦制造机，所以不敢主动去争取重要项目；

……

性格并无好坏之分，我们总是不相信自己，不过是因为未曾真正去正视那些我们以为的缺点，过早下定论，才越走越偏。

其实缺点也可能是优点，不过是大家没有发现罢了。

易读心理认为每个人都有两种性格，我们常说的本性，是【先天遗传+后天环境】共同影响下，产生的固有性格。但为了适应不同情境的需求，我们每个人的身体还藏着一个灵活多变，你所不知道的【第二性格】。

自我认同感低的人常被固有性格羁绊，未曾挖掘出自己的第二性格，所以才不自信。

第二性格可以锻炼培养，在需要的时候灵活运用，会帮助你达成事业和生活目标。

挖掘出第二性格可以让自我认同感低的人重新树立自信，也是他们找到最佳人生定位的关键所在。

那该怎样找到的第二性格并加以培养，让生活事业更上一层楼呢？

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