在如今，越来越多的人一出现情绪低落、莫名其妙地失眠或者是沮丧的时候，总以为自己得了抑郁症，甚至不由分说地在各种社交平台分享自己的抑郁症的经历。但大家清楚真抑郁和假抑郁的区别吗？

一般情况之下，真抑郁是人们真实流露的一种痛苦情绪，而这种情绪短则会持续半年，长则会持续好几年。

 而且随着病情的加重，越来越多的真抑郁患者会表现出明显的睡眠障碍，比如半夜三更也睡不好，甚至还有自杀的倾向，尤其是在独处的时候，他们常常表现出行动迟缓或者是嗜睡等症状，还会莫名其妙地流眼泪。

大家不要认为这是他们过于矫情，甚至是太过于敏感。其实，严格意义上来说，抑郁本就是一种生理性疾病和心理性疾病。如果大家一味的轻视，很容易会让抑郁的患者过早地结束自己的生命。

 说完了真抑郁，我们再来说说假抑郁。假抑郁之人可能是因为失恋或者是其他的原因而短时间内比较难过。在一段时间之后，他们就会过渡到自然的情绪之中，从而有着喜怒哀乐等不同的情绪和状态。

通常情况之下，假抑郁的人低落的情绪不会持续一周，甚至是更久。另外，他们也不会表现出明显的真抑郁特征，而且也不需要特别治疗，就可以痊愈。

 那么，哪些人很容易会成为真抑郁的患者呢？

首先就是那些比较重感情且经历过恋爱长跑的人，大多数的男性或女性如果谈恋爱的时间在三年以上，在遭遇断崖式分手的时候，不少人因为无法接受，常常会怀疑自己，甚至会逐渐走入到抑郁的低谷。那么这个时候，如果出现了上述真抑郁的症状，大家就要抓紧时间看心理医生。

 对一些产后的朋友来说，如果被忽视和轻视，她们也可能会患有抑郁，虽然很多公婆或者是丈夫表示不理解，甚至认为在物质条件如此好的今天，患抑郁症无非就是想太多的缘故。但如果一味的这样加以揣测，可能会将产妇推到绝境。

新闻之中，不少产妇正是因为家人的不理解而患上抑郁症，最终跳楼轻生。

为防止悲剧出现，大家还需要辨别真抑郁和假抑郁，及时了解这二者的区别，千万不要误以为抑郁并不是一种心理疾病，也不需要引起高度重视。

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