如何心安理得地在舒适圈呆很久?
作者:易读心理 2020-11-05 15:51:18 心理百科

如何心安理得地在舒适圈呆很久?


01

有段时间,一直把 跳出舒适圈是成长的必经之路 奉为至理名言。

后来,越来越多的人说:

不敢跳出舒适圈的人,难成大事!
不跳出舒适圈,你这辈子就毁了!
那个跳出舒适圈的谁谁谁,现在豪车豪宅在手,去跳吧,下一个成功的就是你!

机械工作日复一日,索然无味时,也确有醍醐灌顶之味,更恨不得裱起来日日膜拜。

不过人都有点逆反心理,要求改变的声音越多,就愈发不想被左右。

不想跳出舒适圈怎么了?现在只想做个平凡人,就是这么俗气。

有时候会觉得这种心理真的挺丧挺颓的,不过后来上网一搜,才发现,这并非个例。

有个在体制内的朋友就曾吐槽:

那些天天叫我跳出舒适圈的人,你自己跳了吗?

你觉得我在舒适圈过得挺惨的,殊不知,我在舒适圈活的真的挺好的,和熟悉的人做朋友,做得心应手的工作,这不就是梦寐以求的理想生活吗?

花了好大力气才走进来,现在你叫我跳出来,是在搞笑吗?

是的,你没看错。

这届年轻人,在经历非典,金融危机,新冠肺炎……之后,已经越来越不信跳出舒适圈,才能改变人生这碗鸡汤了。

他们更坚信,跳出舒适圈是个坑,那意味着再也回不去。

现在要想佛系青年们改头换面,不如赠他一句,人生苦短,只愿平凡。

02

做个普通人,在舒适圈里自由呼吸,想想还挺幸福的。不过要做到在舒适圈里一直安逸,也并非一件易事。

教育学中的舒适圈理论认为:人长久待在舒服的环境下,会因为生活安逸而不想动脑筋;但若把人带到比较险恶的环境,人经历了挑战和痛苦,反而会变得成熟。

生活中也确实有本来生活不错的人,因为太过安于现状,把自己的路越走越窄,最后再也无法拥有曾经的安逸生活,而悔不当初的恨自己不改变,不上进。

到这个时候,不是跳不跳出舒适圈的问题,而是你根本就没有了舒适圈。

跳也不是,不跳也不对。

问题来了, 有什么办法能一直做到舒适,而不被时代抛弃呢?

针对这一点,我建议你做到一点就行:

不跳出舒适圈,而是扩大自己的舒适圈。

如何扩大?

将手头上的事情做到极致!

李佳琦有跳出自己的舒适圈吗?

并没有,他是南昌大学毕业,欧莱雅专柜金牌销售,专业能力狂甩女员工好几条街,循规蹈矩的做下去,就算不是大富大贵,日子也是有滋有味。

抓住了淘宝直播风口,把自己在线下卖口红的经验搬到了线上。

说白了,他还是在自己舒适圈里,做自己擅长的工作,推销熟悉的产品,只不过面向的客户的方式变了。

他能从一众主播中脱颖而出,是运气,但更靠努力。

努力将卖货这份工作做到极致:

别人推销口红只是在手上试色,他偏要每个色号都在嘴上试一遍,因为上唇才能看到最终效果…

别人直播隔三差五,他全年无休,每晚准时开播…

别人会为了带货会什么赚钱卖什么,他会客观评价,不好用就不好用…….

可以这么说,只要李佳琦在淘宝直播这条路上,一直保持对这份工作的热枕,就会有人买单,他也会一直在他的舒适圈羡煞一众路人。

同样的道理,反观我们自己,如果你将普普通通的日常工作,做到极致时,你已经在无形中的扩大了你的舒适圈。

你是个文案,你若熟练掌握文案技巧,极致到新手捻来,即使创作平台一换再换也还是香饽饽,那些做纸媒的最后成就了多少公众号大V,就是参考。

你是个讲师,你若博古通今,妙语连珠,到哪都有掌声,线下没人买单,你录短视频发平台,也能收割一波粉丝。

相信我,无论你做什么工作,只要将你的能力提升到极致,就能在这个舒适圈里一直待下去,没人会逼你跳,甚至还想要你留下来。

03

你该要如何将自己的工作能力提升到极致,让这个圈无形中自己扩大呢?

首先:学习+实践,这是提升工作技能的最佳方法,哪行哪业都这样。

再者:在践行上一条的同时,需要保持有一份不浮躁的心态。

你知道为什么你总被舒适圈该不该跳这样的言论迷惑,还是因为不够坚定自己的内心吗?

不是实力不够,就是不曾真正了解什么叫舒适圈。

什么是舒适圈,它包含三个内核:

舒适区、拉伸区(也称学习区)和恐慌区。

一、舒适区:
在这里你能得心应手,熟悉的环境,拿手的本领,熟悉的交际圈,甚至你就是这个领域的专家,对这个区域中的人和事,都感觉很舒适。

不过因为你已经得心应手了,所以能学到的东西很少,进步缓慢,而且一旦跳出这个领域,面对不熟悉的环境及变化,你可能会觉得有压力,无所适从。

二、 拉伸区:
拉伸区里面,是我们很少接触,甚至未曾涉足的领域,充满新颖的事物,在这里可以充分地锻炼自我,挑战自我。

三、恐慌区:
恐慌区,顾名思义,在这个区域中会感到忧虑,恐惧,不堪重负。

鼓励你跳出舒适圈的人,其实是在怂恿你直接从舒适区进入恐慌区。但大多数人在舒适区中其实也没有做到极度舒适,反而充满焦虑和不安。

所以此时跳出,无非从火坑里跳出来,再跳进另一个火坑。

所以我鼓励你先舒适区里站稳脚跟,再根据自己的意愿决定是否要慢慢探索到拉伸区。

一小步一小步的去进步,最后就能进一大步。

李佳琦是在他的舒适区欧莱雅柜台做到销冠后,再慢慢接触淘宝直播这一领域的。

他的拉伸区,是淘宝直播, 他在这里挑战自我,凭借清新脱俗的销售文案,而极度真诚的销售方式开辟了一片新天地,舒适圈也因此无限扩大。

到了拉伸区的李佳琦,如果他挑战失败,他的实力允许他跳回舒适区。

于你也是一样。

如果你想在舒适圈里一直安逸,就要记住,那些在这里能呆很久的人,都有一个特点:有那么些本事。

如果你想跳出这个圈,站稳后再去,因为,失败了,也有路可退。

你的专业是否过硬,决定你是否有扩大舒适圈的资格,你的能力强度,决定你在舒适圈能否长待的关键。

你现在从事的工作领域,你已经做到极致,学到极致吗?

如果没有,那你想待在舒适区不出来,那就得在现有领域为自己赋能充电,当你发现自己没东西可学的时候,你才算真正走进了舒适区。

当你在舒适区如鱼得水时,你便有了一直安逸下去的底气,要是偶尔想任性一下,步入拉伸区,也有后路可退。

最后,请记住,无论选择跳出规则,接受改变,还是享受当下,一切照旧,都希望你落子无悔。

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