现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心，比如：

管理不了学生、课堂纪律混乱、学生流动大、巩固率差、家长有意见；

工作任务未完成，违反料纪律，受了领导的批评；

和同事之间闹下矛盾、起了别扭;或者与对象、朋友翻了脸……

面对挫折怎么办？怎样来看待？是积极还是消极？希望大家能够认识与做到：

1、压力无处不在

每个人都想成功，但现在很多人生活在压力和挫折感中，觉得有无力感、无奈感，转变的关键是你如何看待它们?

无数事实说明：成功的人大多经历了无数次失败的挫折，人生本来对每个人都是公平的，经历越多，经验越丰富，应感谢生活的磨难，因为它们给了我们智慧。面对挫折，人要有坚强、乐观的意志，象一只永远倒不了的不倒翁。

环境对一个人的成长与进步很重要，应不受外人不良情绪的影响，生活中有时沮丧的情绪会象瘟疫一样蔓延，所以自己要远离遇到挫折就咳声叹气、丧失意志的负面影响，不要受一些不正确思想的诱导。

同时，自己遇到了挫折，要学会转移自己的注意力和思维定式，不能钻牛角，不要人为加大对压力的感受，使挫折、压力变成动力和快乐。

2、具备成功的信念

遇到了挫折，要辩证地看待：低谷之后就是高峰;走过雪山草地就是延安;太阳明天还会升起。事情远没有想像的那么糟糕;永远问自己我从这件事情的失败中学到了什么?下次遇到同样的事情，我该如何去做?要有只要还活着，我就有机会成功的坚定信念!相信我能行，不要妄自菲薄。

3、多看成功人士的传记和专访

人人都有遇到挫折的时候,名人是如何对待挫折的?

第一是他们有一个正确的挫折观。世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。自古雄才多磨难，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人，几乎无不经历过挫折和失败。

第二要战胜自我。让我们来看看列宁的一件小事。列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命，在路上，一条冰河横在他面前。河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面上，踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留，否则就可能掉到河里。

列宁没有丝毫的胆怯和犹豫，他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关键在自我，要战胜挫折，首先要战胜自我。

第三要调整目标。挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。

小品《前边有棵树》里的两个女青年，一生坎坷，遇到了下乡插队、失恋、离婚、下岗等一系列挫折，但她们反复互相鼓励着同一句话：世界上没有值得让你流泪的人(事)，值得你流泪的人不希望你哭。到了老年生活的非常幸福。说明遇到烦心的人和事，只有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。

总之，你要想正确对待挫折，首先要学会正确看待挫折。要有不见棺材不落泪的精神。不要让挫折把握你的感情。你要相信挫折是生活对你的磨练，是你走向成功的一条必经之路。

见到挫折不要躲避，你要正确的去面对，就是在那里遇到挫折，就在那里爬起来，也就在那里找到了锻炼的机会。要相信自己的能力与毅力，这是你面对挫折的最好办法。

不要在乎他带给你的失意，要看清你的未来大道的宽广。只要你有的是努力，就会有的是收获，失败是成功之母，挫折是你收获的最好的果实，你可以从中得到你所想要的经验。这就是挫折的收获。

战胜了挫折，说明你在向成功迈进。逃避挫折，挫折会终生缠绕着你，成为你一生的永远摆脱不了的一块心病。世界上没有一成不变的事物;学校是会以辩证的观点、发展的眼光看待每个人的变化的。

关键是自己有没有信心，希望之桥就是从信心开始的，如果没有自信心的话，你永远不会有快乐。希望同志们都能结合自己的实际，从今天的谈话中悟出一些道理来，记住并相信这么一条真理：未来不在命运中，而在我们自己的手中。

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