很多性格胆小内向的人，都知道自己的这种性格不好，不容易交到朋友，工作生活上也会有很多不便，但是却不知道如何改变，那下面小编就来为你提供几种方法，来试试看吧。

1、树立自信心。经常想到自己的长处，不要总盯着自己的短处而紧张。要深信天生我材必有用。愈是注意自己的缺点就愈胆怯，只要挺起胸兴致勃勃地干自己的事，智慧和能力就会得到充分发挥，就能走向成功。有了自信心胆小怯懦的心理就会减弱以至消失。

2、科学有效地安排自己的事情。平时应将自己面临的事情分为三个层次：一你必须做的事，二你想做的事，三既非必需又不想做的事，应集中全力坚决果断地做好必须自己做好的事情。如果有余力且有余兴，可选择做一点想做的事。既非必须又不想做的事坚决不做，也不要再想。这样长此以往，你会惊喜地发现你果断和坚强的性格正在形成。

3、不要怕别人议论。一般胆小懦弱的人，最怕别人的否定评价。越是胆小越害怕，越是害怕越胆小，形成恶性循环。其实，被人评论是正常现象，不必计较，。有时否定的评价，则可变成激励自己的动力和总结经验教训根据。美国林肯总统年轻时演讲水平很差曾被人轰下台，但他不气馁，愈挫愈勇，终于成为演讲家。因此，不看重他人对自己的议论，也是克服胆小懦弱的心理方法之一。

4、不说丧气的话。研究发现有成就高的人，极少用失败一词。因为这两个字语气太重，听起来就好像到了穷途末路，应改为遇到了小故障结果不理想等词语表达自己遇到了挫折，这样可以增强自已做事的勇气。心理学家指出，你怎样形容自己，你就可能真的变成那个样子，一再认为自己无能的人，会限制自己的潜能发挥，使自己越来越无能，越来越胆小怯弱。

5、想要改变胆小的性格，你可以和有胆量的人多接触，并且在接触的时候，帮助自己走出胆小懦弱的性格。

6、想要改变胆小的性格，在遇到事情的时候不要慌张，一定要使自己冷静下来，此时你可以深呼吸，努力平静自己的心态。当头脑清醒的时候，你就会发现自己可以勇敢的处理事情了。

7、主动与人沟通和交流，积极努力地扩大自己的交友范围，并且从中增强自己的认知能力。

8、遇到事情勇敢面对，而不是退缩。真正有胆量的人，是不会在遇到困难的时候退后的，而是勇往直前，敢于挑战自己。

9、想要改变胆小的性格，最重要的是自己内心不要害怕。意思是，凡是遇到不同的人或者不同的事物，一定要让自己沉着冷静，克服自己的恐惧心理，这样才能够改变胆小的性格。

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