不敢拒绝他人也是一种心理疾病
作者:易读心理网 2020-11-07 21:36:41 心理健康

生活中我们难免会请求别人的帮助,同时也会帮别人的帮,但是当有些事情会让你很为难的时候你会选择拒绝吗?有很多人其实并不懂得拒绝,他们不敢拒绝,很害怕因为自己的拒绝而得罪别人,你知道吗不敢拒绝他人也是一种心理疾病,但还是有人即使自己很为难依然不拒绝,为什么不敢拒绝?

不敢拒绝他人也是一种心理疾病

老张是个“老好人”,谁家有什么急事,他总能热情相助,从不说“不”。可最近却为一事犯难:乡下亲戚进城做生意缺钱,老张帮他到银行贷了款。但这个亲戚生意没做好,银行贷款无法及时还上。他白天去找亲戚讨钱没讨着,晚上回来还得遭老伴抱怨。

碍于情面,不会说“不”,让老张处于无限的尴尬,这世上总是有些人在关键时刻拉不下情面,不知道或者不会说一声“不”,这乃是人际交往中的一种误区。

不敢拒绝他人也是一种心理疾病

“是”和“不”是表明肯定和否定的两种观点。古希腊哲学家华达哥拉斯说过,好和不是最老最短的字,说之前要做最慎重的考虑。

当你经过认真考虑,认为此事不妥时,不妨大大方方地说声“不”。否则会使自己陷入被动局面,于人于己都是不利的。

心理学家认为,不会说“不”,这是人际交往中心理脆弱的表现。这些人在拒绝别人方面存在心理障碍。他们担心拒绝了朋友会伤害对方,失去友谊。所以,总是委屈自己,成全别人。这对他们的心理施加了不必要的压力,严重者还可演变成精神疾病。

不敢拒绝他人也是一种心理疾病

怎样说不能够不得罪人呢?

首先是调整心态。很多人不好意思拒绝别人,和自身的性格和心态有关。他们以为这次拒绝了朋友,下次自己有事就不好向朋友开口了。同时,他们过分在意别人对自已的评价,总想给朋友留下好的印象。实际上,真正的友情不会因为你的一次拒绝就破裂。所以要调整好自己的心态,该拒绝就拒绝。要知道,真正的朋友是相互坦诚的,决不会强人所难。所以,这种担心和顾虑是多余的。

不敢拒绝他人也是一种心理疾病

拒绝朋友也要讲艺术。要告诉对方你的理由,真诚、明确地把你的难处和苦衷告诉朋友。拒绝时要干脆明了,不要磨磨蹭蹭,犹豫不决,更不要模棱两可,拐弯抹角。不要使用让对方还抱一线希望的词语,如“让我试试”、“我再想想办法”等。否则,对方会误认为你已答应了,反而误事。简而言之,拒绝要果断、明确,避免不必要的误解。还要注意说话的语气一定要委婉、巧妙。

学会拒绝可以减少许多心理上的压力,在人际交往中争取到主动权。这既能让你享受到友情的温暖,又不会在大是大非的问题上失去立场。

不敢拒绝他人也是一种心理疾病

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