心理健康问题的症状有哪些" >

很多人都知道产生心理问题的严重性，但却不知道什么样的症状是心理出现了问题，那常见的出现心理健康问题的症状有哪些?

1、不断感到焦虑或担心

每个人都可能会出现那么一些非常的时刻，时不时的会有担心的感觉，这是很正常的。但是，如果焦虑感始终存在，并且已经干扰到了你的日常活动，那就是一种麻烦的迹象。

2、退缩与冷漠

你可能偶尔会花上一点时间，什么也不做，仅是安静的待在那里，这并没有什么大不了的。但是，如果对与他人交流和参加你曾经享受过的活动突然缺乏了兴趣，那么这可能是抑郁或其他精神疾病的征兆。

3、情绪变化

情绪还毫无征兆的情况下变化，并情绪和感受出现极端变化，例如不断交替的愤怒、悲伤或快乐，这可能预示着心理健康的问题。

4、睡眠模式的变化

睡眠过多或过少都是许多精神障碍的症状，但它也可能是身体状况出现问题的征兆。

5、食欲和体重的变化

食欲不振、食欲增加以及体重的相应变化可能是饮食失调、抑郁或其他精神状况的征兆。

6、物质依赖

无法应付自己的感情和情绪可能导致酒精或药物的滥用，并进一步加剧心理健康问题的症状。

7、难以进行日常活动

学校或工作中的表现下降以及在家完成日常活动时遇到的麻烦可能是表明你的心理健康状况不佳的迹象之一。

8、超敏反应

对视力、声音、嗅觉或触摸的异常高敏感度和避免过度刺激的情况可能是由心理健康问题引起的。

9、罪恶感和无价值感

突如其来的罪恶感和无价值感，可能是自己下意识的因为某事而做出的反应，但如果这种感觉强烈而一直持续出现，那么这个人可能会开始思考自我伤害。如果发生这种情况，需要立即就医。

10、思维问题

注意力、记忆力和逻辑思维的问题往往是心理健康问题的一个标志。

11、与现实脱节

如果总是出现妄想和幻觉，这将是非常严重的问题，必须马上去看心理医生。

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