近年来，随着社会经济的发展和生活水平的提高，越来越多的男性因为工作或其他原因需要经常不在家，这也导致了一些女性出现了出轨的现象。

男人经常不在家的原因有很多，比如工作需要、出差、社交活动等等。这些原因虽然可以理解，但是也给家庭带来了一定的压力。男人不在家，女人需要独自应对家庭事务，这对于一些性格较为孤独的女性来说，很容易产生情感上的空虚和寂寞，从而导致出轨的行为。在这种情况下，应该如何应对呢？

在男人经常不在家的情况下，女人可以通过加强沟通，保持情感联系的方式来减少出轨的风险。女人可以通过电话、短信、视频等方式与男人保持联系，让男人感受到自己的关心和爱意，同时也可以让自己感受到男人的关心和爱意，从而减少情感上的空虚和寂寞感。

女人可以通过培养自己的兴趣爱好来减少出轨的风险。女人可以选择自己感兴趣的事情进行学习和实践，比如学习一门新的技能、参加社交活动等等，这样不仅可以丰富自己的生活，还可以增加自己的社交圈子，减少情感上的空虚和寂寞感。

女人如果感觉自己情感上的空虚和寂寞感无法自我调节，可以考虑寻求心理咨询或治疗。心理咨询或治疗可以帮助女人理清自己的情感状况，找到自我调节的方法。

女人可以通过增强家庭责任感和家庭意识来减少出轨的风险。女人可以把家庭事务当作自己的责任和义务来看待，认真处理家庭事务，让家庭成员感受到自己的重要性和价值，可以和家庭成员建立良好的沟通和信任关系，让家庭成员感受到自己的关心和爱意，从而减少出轨的风险。

在日常的生活中加强自我约束和自我控制来，在自己的行为和言语上保持自我约束和自我控制，可以适当放松自己的情感压力，比如听音乐、看电影、做运动等等，让自己的情感得到释放和调节。避免因为情感上的空虚和寂寞而做出错误的行为。

在男人经常不在家的情况下，女人可以寻找合适的情感寄托，比如朋友、闺蜜、家人、宠物等等，选择一些合适的人或事物来作为自己的情感寄托，让自己的情感得到满足和安慰。同时女人建立健康的婚姻观念要，避免与异性过于亲密的接触，女人可以在社交活动中保持适当的距离和礼貌，避免与异性过于亲密的接触。

男人经常不在家想出轨的现象是一个普遍存在的问题，但是女人可以通过加强沟通、培养兴趣爱好、寻求心理咨询或治疗、增强家庭责任感和家庭意识、建立健康的家庭关系、加强自我约束和自我控制、适当放松自己的情感压力、寻找合适的情感寄托、避免与异性过于亲密的接触、建立健康的婚姻观念和寻找合适的解决办法等方法来减少出轨的风险，让家庭和谐幸福。

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