有一部分人有着不善与人沟通的毛病，但与人沟通是我们生活中必不可少的环节，那如何克服自己不善与人沟通的毛病?来看看下面的几点建议。

1、关键要解决思想问题。那些比较孤单的人，最大的问题是他们认为这样很好，没有什么问题，跟大家在一起，他们感到别扭。有些人虽然也能和大家交流，而且人缘还不错，但是从思想上，他就是不愿突破自我做个善于交流的人。所以，转变思想是关键。

2、打破自己既有的生活模式。凡是不善于交流的人，他们都有一个很规律的生活方式，每天的时间都安排的很满，自己就像个机器一样，埋头运行在自己的轨道上，生怕自己脱轨，而实际上，生活模式是可以改变的。

3、总是害怕给别人添麻烦。他们想的比较多，就觉得人家未必喜欢喝他交流，再说人家也有很多的事情，没有特别的事情，就不用见面了，或者打个电话就算了，这样时间长了，人于人的感情就疏远了，以后就更不愿交流了。

4、练习，不管你是什么原因，多跟人交谈，哪怕只说有句话，都会给你带来进步。首先要做的是克服逃避的心理，训练自己的敢于发言的勇气，大胆的向别人表明自己的观点，不论对于不对，先说出你的想法在说，如果怕表达时，脑袋一片空白，可以先写在纸上，照着念出来，过一段时间，自己没有急促的感觉了，思路自然清晰了;就可以不用纸了的，表达不好就反复练习表达同一个内容，成功是什么，成功就是简单的事情重复做!

5、要学会迈出第一步。想到需要交流的事情和人，不要犹豫，能见面的不要电话说，能参加的活动一定要去参加一下，如果在人群中能够找到欢乐，慢慢的就会愿意见面，愿意说话，这样就打破生分的感觉。

6、拿出勇气改变自己。人们其实都害怕社交，但是有的人有勇气，不害怕别人的眼光，路子越走越宽，有的人守着自己那一小片天不愿走出去，关键是没有勇气，不愿意尝试改变，但是对于一个内向的人来说，只有走出去，才会有更广阔的天。

7、给自己鼓励，相信自己一定能行;在心理不要想什么怕，什么自己不行，做不到之类的话;要想的是自己一定行;我跟你说，脑袋里的思考会形成对潜意识的暗示;多暗示几次;你就是认可的;一旦认可了就形成自我设限，做事就总认为自己不行;于是就有了可以逃避的理由。

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