对心理学的了解，有相当一大部分人是源于心理测试。心理测试的种类多种多样，也有不同的作用，深受用户们的欢迎。但心理测评是怎样的，或许很多人了解并不全面，下面让我们通过本文全面了解一下。

一、心理测评是什么？

心理测评(Psychological Evaluation)，指根据心理学理论，通过多次问题的确定和大样本测量而确定出的一种评估人的人格、能力、心理健康等心理特性和行为的数量化工具。它是一种先进的测试方法，指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，衡量个体或团体心理因素水平。

狭义的心理测评指以心理测验为工具的测量。广义的心理测评不仅包括心理测验，还包括以问卷法、观察法、实验法、访谈法、心理物理法等方法进行的测量。本网站所指为狭义的心理测评，即心理测试。

二、什么样的人需要用到心理测评呢？

事实上，心理测评广泛用于人群或个人，趣味心理测试可以当作消遣玩一玩，而专业的心理量表则可用于心理健康评估、人格类型判定、能力(头脑智力、操作能力等)评估等。

在心理咨询当中，咨询师往往会让来访者作一份或以上心理量表，以此来协助快速为来访者作初步诊断。因此，专业心理测评量表在心理咨询当中具有非常有效的作用。常用量表有SAS、SDS、SCL-90、UCLA孤独量表、SES等。

有的心理量表也用于学校学生心理健康普查，可以大范围有效地排查出可能有心理问题的学生。常用的量表为SCL-90、UPI等。

心理量表可以用于自评，也可以用于他评，即在使用量表时，可以是你自己做题，也可以是他人(往往是父母、老师、朋友或咨询师等)根据你的实际情况进行评估。

三、心理测评都有哪些分类？

按测评的内容、对象特点、表现形式、目的、时间、要求等可把心理测评分为若干种类。

(一)按制定量表的单位和参照点，可以把编制的量表分为4类：

1.命名量表

命名量表的作用在于命名事物，它用数字指代测评的对象或其他指标，但这个数字只有指代功能，不具备任何数量意义。比如“1”代表“男”，“2”代表“女”，但这个“1”和“2”并没有顺序之分，也不能进行数量上的运算。

命名量表是最低水平的测量量表，功能单一。它还能细分为两种量表，一是名称量表，即用数字指代事物。二是类别量表，即用数字指代事物的类别。

2.顺序量表

顺序量表指按事物的等级、程度或大小而排列数字的量表，它具有命名量表的指代功能，而且能够表明不同类别的大小、等级或事物具有某种特征的程度。

它是水平次低的测量量表，没有绝对数值，无法进行代数运算，也不能表示事物的真正数量。但其最重要的功能在于指代事物与表明事物之间的顺序和程度，比如“1”代表“第一名”，“2”代表“第二名”，此时的“1”比“2”的顺序排名更靠前，程度更大。

3.等距量表

等距量表是指那些不仅能够指代事物的类别、等级，且有相等单位的量表。

它是较高水平的测量量表。它具有前面两个量表的指代和程度表示的功能，并且，它的数值包含真正的数量，数值与数值之间是等距的，各个部分单位相等，可以进行加减运算，因此在这里的“1”指代的“第一名”比“2”所指代的“第二名”排名更靠前，并且“1”比“2”的成绩刚好高了一个单位，“2”比“3”高一个单位，以下同。

与比率量表不同的是，它具有的零点是相对零点，是人们假定的零点，因此它的数据不能进行乘除运算，也就是说数据与数据之间不存在倍数关系。

4.比率量表

比率量表是最高水平的测量量表，指具有类别、等级、等距特征和绝对零点的量表。它比等距量表多出的特征在于它有绝对零点，多出的功能是它可以进行乘除运算。因此，比率量表的数据之间，可存在倍数关系。

(二)按测评内容分，可以把心理测评分为人格测验、能力测验、健康测验等：

人格测验：人格是指个体独有的、由先天获得及后天影响下而形成的气质、性格、品德、品质、信仰、良心等。每个人的人格是独特、统合和稳定的。人格测验用来测试个体的人格，每道题并没有标准答案。典型的人格测试有卡特尔16PF、MMPI、EPQ、九型人格测验、霍兰特职业测试、罗夏墨迹测验、主题统觉测验等。

能力测试：能力是指完成一项目标或任务所体现的综合素质，每个人的能力表现有所不同。能力测验就是用来测试个体的能力的，包括智商、情商等。心理学范畴典型的能力测验有瑞文标准智力测验、比内-西蒙智力量表、斯坦福-比内智力量表、国际标准情商测试等。

健康测试：心理健康是衡量个体健康与否的标准之一，健康测试作为诊断个体是否患有心理疾病的辅助工具之一，具有很大的初步诊断作用，在抑郁症、焦虑症、强迫症等心理症状的判断上，具有非常明显的作用。常用的健康心理量表包括症状自评量表 SCL-90、抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)等。

(三)从心理测试的制定来看，可分为专业心理测试和趣味心理测试：

1.专业心理测试：其实专业的心理测试，就是科学的真正的心理测试，是心理学家通过对很多道问题的斟酌和编制，多次运用于大量样本上，统计和不断修订，而最终得出的量表。一般而言，专业的心理测试有很多道题目，且字字句句都十分精炼，每道问题之间有非常强的测试目标，且有一定的相关性。

2.趣味心理测试：趣味心理测试是指非专业的心理测试。是指那些没有经过专业编制和修订，准确性和科学性不能完全保证的心理测试，但因为它们编制容易、题目数少，测量主题又非常符合大众需求，深受大众喜爱，因此各个网站上常常可见各类简单易操作的心理测试。因为它的准确度无法保证，因此，在做这类测试时，不要把答案完全当真哦。

(四)按测试材料性质分：

1.文字测验：常见测试题多为文字测验，它以言语来提出刺激，精准而客观。缺点是容易受被试文化程度影响。

2.操作测验：这类测试题的题目多为图形、实物、工具、模型等，被试无需使用言语作答，不受文化因素限制，可用于学前儿童和不识字成人。这类测验包括罗夏墨迹测验、主题统觉测验、Raen测验及Wechsler儿童和成人智力量表中的操作部分。

(五)按测试的对象区分，可分为个别测试和团体测试：

1.个别测验：是指以一对一的形式进行的测验，一次一个被试。优点是精准可控，缺点是一次获得数据只有一份。

2.团体测试：是指对较多的被试者同时实施测验，主要用于军队、学校、团队等。优点是可以一次获得大量数据，并在这些团体数据之间找出联系;缺点是无法对团体被试的行为作切实的控制。

四、我怎么知道一个量表是不是专业?要看什么指标?——看“信效度”

专业心理测评一定要提到的指标，就是信效度。信效度是指心理测评量表的信度和效度，任何一个心理测评量表都要有良好的信度和效度，信效度好坏是衡量一个心理测评量表专业与否的标准。

1.信度：信度是量表测试结果的稳定性程度，指采用同一方法对同一被试对象进行调查时，问卷调查结果的稳定性和一致性。即测量工具(问卷或量表)能否稳定地测量所测事物或变量。我们来打个比方让大家更好地理解信度。我们把做测评比作射箭，多次做测评后得到的结果为我们打中的靶位。若你多次打到的靶位基本上在一个位置附近，那么说明你打靶的稳定性高，信度高；若你打的靶位十分零散，则说明你打靶的稳定性低，信度低。

2.效度：效度指有效性，是指测量工具能否准确有效测试出你的心理状况。再次拿打靶这件事来做比喻，你打的靶围绕在中心环，则说明你效度高，比较有可靠性，若你射的基本不在中心环或附近，则说明效度低。也就是说，若测量不精准，则为量表效度低下;若测量精准，则为量表效度较高。

3.信度与效度的关系：

若量表信度低，则效度也不会高。因为量表测试得出的数据不稳定，则说明其准确只能是巧合，不可能每次都准确。

若量表信度高，则效度不一定高。信度高只能说明量表的测试数据较稳定，但不能表明其稳定而准确，也可能是稳定而不准确。

若量表效度低，则信度可能高也可能低。效度低说明量表测量数据不够有效，但它可能每次测量的数据都比较稳定或不稳定，因此信度可能高也可能低。

若量表效度高，则信度一定高。效度是量表的准确性的表示，效度高则说明量表测试数据有效，只有在数据稳定的情况下量表才有所谓“有效”和“无效”，因此，量表效度高，则信度一定高。

五、如何使用心理测评？

在主试的指导下(有主试就跟随主试，没有就跟着指导语，大部分文字测验没有主试)，认真答题。

尽量在不受干扰的环境中进行。

每道题不要思考太久，有些题目需要用你的第一反应来完成，因此选择选项时不要思考过度。

耐心答题，有些专业的心理量表会有很多道题目，虽然答起来费时，但因其专业性和测试内容的广泛性，花时间是必要的。

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