得过抑郁症的人性格是否发生改变，需要根据病情的严重程度以及恢复情况来具体诊断，病情比较轻微，恢复比较良好，通常性格不会发生改变，病情比较严重，反复发作，可能会发生性格改变。

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响着情绪和思维，还会对人的性格产生深远的影响。在本文中，我们将探索抑郁症对人性格的可能影响，并提供一些应对策略。

1. 感受力增加：抑郁症可能使人变得更加敏感和易受伤害。患者对外界刺激的反应更为强烈，情绪波动较大。这种情况可能使他们对负面情绪更加敏感，同时也增加了对他人的关心和同情。

2. 自我否定：抑郁症常伴随着自我否定和自我贬低的思维模式。患者经常对自己产生负面的评价，认为自己无能、毫无价值。这种思维方式可能导致他们在性格上变得自卑、缺乏自信。

3. 社交退缩：抑郁症会导致人们对社交活动失去兴趣，患者可能倾向于回避社交场合。他们可能感到孤独，难以与他人建立亲密关系，甚至避免与朋友和家人交流。这种社交退缩可能导致性格上的孤僻和内向。抑郁症患者常常感到情绪低落、缺乏自信和自尊，这使得他们难以积极参与社交互动。这种情况下，理解和支持非常重要。与抑郁症患者建立温暖和理解的环境，鼓励他们逐渐重返社交圈子，并提供支持和鼓励，有助于帮助他们克服社交退缩，重新建立健康的人际关系。同时，专业的心理治疗也可以为患者提供必要的支持和指导，帮助他们恢复自信和积极参与社交活动。

4. 决策困难：抑郁症患者常常在做出决策时感到困扰。他们可能过度担心自己的选择会造成负面后果，因此往往犹豫不决。这种困难在日常生活中可能表现为优柔寡断和对决策的恐惧。抑郁症患者可能缺乏自信和对自己的判断力产生怀疑，导致他们对做出决策感到不安和焦虑。在这种情况下，支持和理解非常重要。与抑郁症患者建立信任和温暖的环境，鼓励他们逐步面对决策，并提供支持和鼓励，有助于帮助他们克服决策困难。同时，专业的心理治疗也可以为患者提供必要的支持和指导，帮助他们恢复自信，培养决策能力，并减轻决策焦虑。

5.注意力不集中：抑郁症可能会影响患者的注意力和记忆力。他们经常感到心神不宁，难以集中注意力。这可能导致性格上的迷茫和不稳定，使他们难以保持持久的注意力和专注力。

应对策略：

1.寻求专业帮助：抑郁症是一种严重的心理健康问题，寻求专业心理咨询师的帮助是重要的第一步。

2.接受治疗：通过药物治疗和心理疏导等综合治疗方法，减轻抑郁症症状，有助于恢复正常的情绪和思维模式。

3.支持系统：建立健康的支持系统，与理解和支持的亲友保持密切联系，分享自己的感受和困扰。

4.自我关怀：注重自我护理，包括良好的睡眠、适度的运动、健康的饮食和寻找能够带来快乐和满足感的活动。

小结：

抑郁症对人的性格产生深远影响，使人变得更敏感、自我否定、社交退缩、决策困难和注意力不集中。然而，通过寻求专业帮助、接受治疗、建立支持系统和进行自我关怀，我们可以积极应对这些变化，逐渐恢复健康的情绪和性格。重要的是，给予患者足够的理解和支持，帮助他们走出抑郁的困境，重塑积极的人格特质。

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