双性恋是指一个人在情感、性欲或者爱好上同时对异性和同性都有吸引力和欲望的性倾向。双性恋者和其他性少数群体一样，需要接受尊重和理解。

一个人发现自己是双性恋的时间因人而异。以下是一些可能导致一个人发现自己是双性恋的情况：

对异性和同性都有吸引力：一个人可能会发现自己既对异性也对同性有吸引力。这种吸引力不仅包括性欲，还包括情感、爱好和友谊等方面。如果一个人发现自己对同性和异性的吸引力都很强烈，那么可能是双性恋。

对同性和异性都有性经验：一个人可能在性经验方面发现自己对同性和异性都有吸引力。这可能是在不同的时期或者场合下发生的。如果这种情况持续存在，那么可能是双性恋。

对同性和异性的情感需要：一个人可能会发现自己既需要与异性建立亲密的情感关系，又需要与同性建立亲密的情感关系。这种情况可能表现在对异性和同性朋友的依恋和亲密程度上。

对同性和异性的幻想和吸引力：一个人可能在幻想和吸引力方面同时对同性和异性都有强烈的感觉。这种情况可能表现在对同性和异性偶像或者名人的追捧上，或者对异性和同性的浪漫情景的幻想上。

总之，每个人的经历和感受都是不同的。如果你对自己的性倾向感到困惑或者不确定，可以寻求专业心理咨询师或者性别身份专家的帮助。他们可以帮助你理解你的感受和情况，并提供支持和建议。

如果你确认自己是双性恋，那么你可能会面临来自社会和身边人的压力和不理解。以下是一些可能对双性恋者有帮助的建议：

接受自己：首先，要接受自己是双性恋者，并理解这并不是一种疾病或者错误。双性恋是一种正常的性倾向，和其他性少数群体一样，需要接受和尊重。

寻找支持：如果你感到困惑、孤独或者需要帮助，可以寻求心理咨询师或者同性恋组织的帮助。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你应对来自社会和身边人的压力。

保护自己：双性恋者可能面临来自社会和身边人的歧视和压力。要保护自己的安全和健康，不要让自己暴露在危险的环境中。

坦诚面对：如果你已经有了伴侣，那么要坦诚面对自己的性倾向，并和伴侣进行沟通。双性恋者和异性恋者一样，也可以建立健康、平等和相互尊重的关系。

综上所述，要学会接受和理解自己，并寻找支持和帮助。双性恋是一种正常的性倾向，和其他性少数群体一样，需要被尊重和理解。

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