坦白来说，要想知道如何缓和一个人的报复性心理，就要很清楚的了解产生报复心理的根本原因，知己知彼才能更好的对症下药。那么我们应该如何化解报复心理呢？小编给大家整理了5个化解的方法和建议，一起来看一下吧。

第一：要学会自我转换

当你在遭受欺侮，自尊心受到伤害时，心中的愤怒之情会油然而生，甚至是要爆发出来。这时，我们可通过自我心理调节加以淡化、转移。比如：暂时离开一下让你恼火的人或环境。把注意力集中在会让自己最开心的活动或事情上。也可以找知心朋友倾诉、以渲泄心理压力，听听他人的评论、劝解，经过冷静理智的反思与调节，可能你心中的火会不知不觉地熄了一大半，千万不要因为一时的冲动而发生令你悔恨终生的事情。

第二：学会和对方交换意见

看一个人是否合群从他的人际关系上就能很清楚的分辨出来，良好的人际关系始于相互的了解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常找机会与对方谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。

第三：学会赞同和认可对方

只有是聪明的人才会发出赞同的声音，尤其当对方犯错误时。人都喜欢赞同他们的人，不喜欢反对他们的人。先找到对方身上值得赞扬的事，然后真诚地赞扬他。久而久之，你会发现，你跟对方的关系在悄然地发生变化。

第四：寻找适合两人的共同话题

如果你了解对方的兴趣爱好、生活经历，对你们的聊天大有帮助。共同话题多了，对方会觉得你就像一个知音，双方的距离也会瞬间拉近。在聊天时不带企图心、轻松、不冒进都会让对方放松戒备，对你产生亲近感。这样的关系，还有报复心理可以产生吗？

第五：发生争论时要先冷静下来

两个人想法不一样，是很正常的一件事，即使是再好的朋友，为人处世也会有差别，有争论不奇怪，但与朋友争论不宜急躁。急躁是伤害感情的暗箭。很可能赢得了一场争论，却输掉了一个朋友。

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