“大家好我是李雪琴。”

随着《脱口秀大会》的结束，一个叫李雪琴的东北姑娘被更多人看到了。

从北大网红变成了脱口秀界的天才少女，她将快乐带给了更多的人。

但她自己好像并不快乐。

她让我想到了另外两个人——郑爽和毛晓彤。通过这三个风格截然不同的女明星，我们来讲一讲亲职化。

01、亲职化：早熟的孩子没有童年

亲职化指的是儿童或青少年过早地扮演父母角色或承担成人责任。亲职化的孩子一般分为两类，要么是照料生活起居的职能亲职化、要么是向父母提供情绪支持的情绪亲职化。

李雪琴、郑爽、毛晓彤三人都有着明显的亲职化问题，并且主要是情绪亲职化的问题。情绪亲职化对孩子的伤害最大，它更多来自父母的情感转移。

“我妈是我带大的。”李雪琴的母亲是个有些脆弱的人，离婚后将自己的依赖情绪转移到了她身上，而她又非常善于发现别人的情绪，于是很早就承担了安抚母亲情绪的责任。她害怕自己做不好会被人怪罪到父母离异上，于是所有事都要求自己做到最好，最终考上了北大。

毛晓彤的原生家庭更为惨烈，父亲吸毒好赌，重男轻女，曾把她直接扔进垃圾桶里。在她2岁时父母就离异了，14岁时毛晓彤的母亲还差点发生了意外。毛晓彤小时候很乖，从来不让妈妈多费心，朋友嘲笑她“没有童年”，什么都没玩过。

郑爽与她们二人不同，她的家庭结构是完整的，但父母把自己想当明星的愿望完全寄托在她身上，从小就安排她去学舞蹈向演艺圈靠拢。郑爽在节目中说，她很早就懂事了，也知道怎么能让父母满意，于是就一直尽力让父母满意，为了满足父母的需求而压抑了自己的情绪、牺牲了自己的需求，早早就离开家去学舞蹈了。她在年幼时既需要照顾自己的生活起居，又要满足父母的需求、支撑父母的情绪。

02、亲职化的孩子都怎么样了

李雪琴：严重的抑郁症、社交恐惧

李雪琴在采访中说到自己从小就很不自信，因为胖、不好看，受到了很多歧视；一直觉得别人看不起自己，不喜欢社交，不敢跟人接触，不认识的人一多就会开始不舒服；有严重的抑郁症，从大四上学期开始，压力极大，甚至还有自杀倾向，经常情绪崩溃无法控制。

李雪琴是很自卑的，虽然很多人都已经见证了她的优秀与卓越的天赋，但她并不相信自己。《脱口秀大会》中虽然她一路打到了决赛，但是每一期都觉得自己要淘汰了。

“欢迎大家来见证我的淘汰。”“也就我会被淘汰。”“我没有信心拿冠军，我对他们都挺有信心的。”

很多人觉得这是“学霸的臭德行”，但她自己知道，她是真的觉得自己不行。

郑爽：低自尊、退行

“郑爽又失控了”大概已经是娱乐圈中一件见怪不怪的事了。郑爽存在的问题主要是经常情绪失控，在录制现场大吵大闹。《拜托了冰箱》里还说过如果拍戏时导演不满足她的需求，有时会用哭来解决问题，这其实是一种退行。

从郑爽在《旋风孝子》中与父亲相处的片段，可以看出郑爽家里人的相处方式：父母对自己的表达置若罔闻。当她觉得自己的表达没有被尊重时，就会退行回到幼年时期，像小朋友一样大声喊叫以及哭泣来解决问题。

郑爽经常会觉得别人不尊重她，在《这就是铁甲》与前一阵的直播事件中都可以看出，她会把遇到的超出她预料的情况解释为对她的不尊重，这实际上是一种外化表现：她认为别人不尊重她，实际上源于她自己内心的低自尊。

毛晓彤：走出被父母伤害的阴影

毛晓彤非常坚韧，一路走来吃了很多苦才走到今天的地位，几乎没有过黑料。

在她的演艺事业逐渐崭露头角时，她的父亲出现了，曝光了她不堪的身世，向她勒索500万赡养费；2017年，毛晓彤工作完回家正撞上男友出轨，几分钟后收拾行李果断离开，连夜搬家。

这些狼狈的事她总能处理得体面妥当，谁都打压不了她的光芒。

03、为什么亲职化的孩子长大后差别那么大？

其实大多数儿童的亲职化经历都会导致个体出现心理问题，通常情况下影响都是消极的。这就要提到“不公平感”在其中起到的作用了。

有研究发现，亲职化导致的结果呈现两级分化的趋势，而不公平感在其中起到一个中介作用。儿童时期需要承担家庭照料的前提下，不公平感越强，自尊水平与心理韧性水平就越低，就会导致更多的心理健康问题；儿童如果没有不公平感，反而会增强他们的自信心。

不公平感还会对个体的人际交往能力产生负向影响。

当子女向家人提供照料时，如果得到了家人的关注、肯定与积极反馈，儿童的亲职化经历就不会对他们造成伤害，反而会锻炼他们的生活技能，让他们更自信，更乐于与人交往；但当儿童持续地牺牲自己的需求来满足家人，却没有得到足够的支持与重视时，就会产生不公平感，在这种关系中形成“我不值得被爱”“没人在乎我”的思维图式，导致自尊与心理韧性降低，不愿意与人交往或无法形成良好的人际关系，出现各种心理健康问题。

所以，如果你的孩子小小年纪就特别懂事，先别高兴太早，是时候和他好好谈谈了。

04、父母对你造成负面影响了吗？

这里有一个五点计分自评量表，基于感受发生频率打分，5分代表总是发生，一直这样；4分代表频繁发生；3分代表有时发生；2分代表偶尔发生；1分代表几乎没有，从未发生。

（1）很难与别人建立长久的、令人满足的、有意义的关系。

（2）当别人试图操控你，让你做对你没有好处的事情时，你很难意识到。

（3）很难表现出多样性情绪。

（4）别人表达情绪时不知所措，同时很难释怀。

（5）很容易陷入别人的情绪中不能自拔。

（6）认为评论和行为都是针对自己。

（7）很难控制自己的负面情绪，比如愤怒、嫉恨，经常受到负面情绪的困扰。

（8）时刻准备好取悦他人，甚至为此焦虑，为了讨好他人可以做违背自己心意的事。

（9）遇事很难下决定。

（10）时常想为什么别人比自己快乐。

各项总和加起来，总分越高说明受到父母的持续的影响越严重。总分50分，如果你得到了41-50分，你的行为态度提示了严重持久的负面影响；31-40分，你的行为态度提示了相当程度的持续负面影响；21-30分，你的行为态度提示了中等程度的持续负面影响；11-20分，你的行为态度提示了一定程度的持续负面影响；0-10分，你的行为态度提示了少量或不受负面影响。

如果你也有情绪亲职化问题，可以试着学学情绪聚焦疗法（EFT），即“情绪取向心理治疗”，其疗效的持续性得到了实证研究证明，获得了美国心理学会的承认和推荐。

它强调共情、治疗联盟的建立，发展来访者对于身体、情绪等当下的觉知，又超越了过去以来访者为中心疗法治疗过程中治疗师“被动”陪伴者的角色，以积极主动的状态创造互动的关系治疗。

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