“我喜欢天上的月亮，但如果月亮奔我而来，就不再是月亮了。”

小k最近和一位好朋友聊了点心事，她皱着眉头告诉我一件很苦恼的事情，无法喜欢上喜欢自己的人。听起来好像是有点绕口。

“我之前喜欢一个男生，我们也聊了很久，但是当他告诉我他喜欢我，我突然就不喜欢他了。当他表露爱意的时候，我甚至有一种很反感，甚至很恶心的感觉。为什么会这样啊？”

“不是第一次有这种情况了，好像每一次我感觉到对方有意思，我对他原本的爱意就全部消散了，很想躲起来。”

我看得出这位朋友对于这种状态是真的很无奈也很苦恼，甚至带着点愧疚感，但却无法理解自己内心那种感受到爱而产生的反感。这其实就是性单恋最明显的一种表现。

01、性单恋的概念

性单恋在心理学上并没有一个十分完整清晰的界定概念，目前可以称为是一种依恋障碍，类似于回避型依恋人格。性单恋的英文名位lithromantic，是一种浪漫倾向。这一类人对于亲密关系的需求是单方面的，会对他人产生爱恋，却不希望能够获得他人的回应，并且自身的爱意也可能会随着对方情感的回应而消失。

用简单且直白的话来说，就是我喜欢你，如果你也喜欢我的话，那我就不喜欢你了。

02、性单恋的成因

在心理学流派分析性单恋的成因当中，一般要归咎于一个人的成长环境，尤其是生长在缺爱的原生家庭当中。性单恋最显著的一个特点就是感受在对方的回应就会下意识回避和产生厌恶感，“单向的情感”是最明显的特征。性单恋群体在成长的过程中给出自己的需求，但几乎从未得到回应，一直处于一个单向的、缺爱的状态当中，久而久之，自己也就熟悉了这种不健康的“安全感”。当他人给予回应时，性单恋感到陌生，触发了内心从未有过的不安全感，于是下意识想逃避。如果对方表现出了爱意并且爱意十分汹涌，我们的内心就会警铃大作，从某种程度上会觉得对方在伤害自己，入侵自己的安全领域，从而产生反感和厌恶感。

这种思维模式在早年以及成长过程当中以及形成，所以被触发不安全感等一系列自己的心理反应时，都是无意识的，一般只会觉得自己莫名其妙。

03、性单恋自救

马科斯兄弟式思维展现了这样一句话：如果你爱我，那只是因为你没有看到完整的我，但如果你没有看到完整的我，而我却还要努力习惯你的爱直到你看到，那真是疯了。

性单恋的成因最主要的就是“不安全感”，而这种不安全感来源于内心的自卑，认为自己不能够被爱，因为早年也从未得到过及时的爱，哪怕有也是寥寥无几。当对方回应自己的爱，又觉得不符合自己的预期，感到不知所措，也就失去了原有的对对方的动力和目标，于是就开始反感对方。

想克服性单恋，首先就要正视自己，这是最根本的方法。

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