神经症性的心理防御机制：压抑、反向形成、合理化

1. 压抑是最常用的方式。比如，我们现在想说什么，想做什么，但是一考虑现实可能性，主客观可能性，我们有一些欲望很强，但是因为没有实现的可能性，就会压抑下去。压抑到意识深层，让自己认识不到，就根本没有这愿望。

2. 反向形成，此地无银三百两，最典型的反向形成。有一个人说，我生活的特别特别幸福，那我们就很怀疑这人是不是生活得很幸福。要是私下里两个人谈知心话，我觉得我生活很幸福，那有可能。但如果我让大家上来自我介绍一下呢？

举个栗子

我曾经带过的一个小组，第一步大家互相认识的时候，每一个人自我介绍一下自己，我说每个人用三分钟，用10句话，十个自我介绍你自己。然后大家一般的介绍就是，我是杨凤池，我是在首都医科大学心理教研室工作，我从事心理学教学科研，我已婚。有一小孩。我平常喜欢打篮球、打羽毛球、打乒乓球，我觉得我这个人个性比较和谐吧，愿意跟人交往，愿意与人为善，这就差不多了。就是一种我们大家相识，不把最基本的情况介绍给大家。

但是，有一位站起来了，这么说，我叫杨凤池，今年47岁，男，我的家庭，我已经结婚，我和我爱人，那真是感情深厚，我和我爱人人家都说那真是天作地和的一对，我生活的是非常非常幸福，我们俩心心相印，我们俩是无话不谈，有无穷的共同语言要聊，最后介绍完了，我们不知道他是哪个单位的，他就说了一大推跟他爱人情深意长怎么怎么着，给我们一个很深的印象，就是他在极力强调这个家庭是幸福的，其他都无所谓。

但学精神分析的人就有一个很重要的预期，就是假设，在他的婚姻家庭里头，可能出现了什么问题。然后这个小组活动、活动、活动，活动到一定的时候，这个人痛苦流涕，哭的都撑不起来。最后问起来，跟他爱人的关系出现了问题。典型的反向形成。

3. 合理化，像阿Q精神，儿子打老子，狐狸吃不到葡萄说葡萄是酸的，有一个人高考落榜了，考研究生没考上，说，咳，我没考上，还省的我费那劲学呢，我现在没考上，也比学了半天学不下来，让人家再劝我退学强啊。

成熟的心理防御机制，主要有三类：

升华，幽默，利他

1. 升华，屈原放逐乃赋离骚，司马迁受宫刑写史记，哥德失恋写少年维特之烦恼，这类的事就是典型的升华作用。一个人把自己面对的痛苦变成自己投入、投向一个积极的建设性活动的动力。最典型的就是前些年我们老开追悼会，悼词，XXX逝世是我们党和国家的重大损失。我们悼念XXX同志，要化悲痛为力量，这就叫升华。换悲痛为力量，典型的升华语言。

2. 幽默作用，我们都知道幽默在人际关系里的那种产生人际吸引力的重要的因素。有很多人在评价人际吸引力的因素里，都把幽默放在重要的位置上。幽默是不是等于耍贫嘴呀？不等于。幽默是不是一个人嘴里老有笑话就叫幽默，也不一定。幽默其实需要智慧、需要艺术。你讲一个东西，像侯宝林，他板着脸跟你一板一眼的讲，这里面有一个很智慧的东西，很哲理的东西，在他讲的当中表现出来。同时本身又很有意思，很可笑。一个恰当的幽默是需要有智慧的，而幽默专门用来化解尴尬和痛苦的局面。这种情况下，是一种很好的排遣不好局面的一种方法。

3. 利他作用，当一个人受到挫折和困难的时候，这个人可能更倾向于更愿意去做出一些对别人有利的行为。因为一个人处在自己艰难的困境的时候，他就能以更具有同理心的心态，去理解其他处于困难当中的人。

所以从这个意义上说，学心理咨询的人，应该是什么人？

北京电视台《荧屏连着我和你》，播了一个田歌主持的访谈节目，后来丛中还把这个节目挂在他的治疗室的网上。

田歌就问，杨老师，是不是搞心理咨询的人、学心理咨询的人都有病？

我说，是啊，我同意。那你有没有病？我说，要是没有点什么困难、挫折和痛苦，可能也想不起来学心理学，因为原来我是学医的，转的心理学。

他说，那你既然同意，我明白了，有的人搞心理咨询还自杀了，说明搞心理咨询的人都有病。

我说，但是，不搞心理咨询，不学心理咨询的人，并不等于没病。我说人从小到大的成长，一个人长20年、30年、40年，不可能一点创伤都没有，不可能一点压抑都没有，不可能一点挫折都没有，有一些压抑、创伤、挫折可能会发生在人生的整个脑和神经系统最脆弱的那个时候，有可能造成比较大的伤害。一个人如果觉得自己有些问题去学心理学，这人就算聪明，一个人要是不学心理学，他也不能避免他就没有那些创伤和痛苦，学心理学的人，学了以后知道自己那儿有问题，不学心理学的人自己有问题连知道都不知道，这不是更不幸吗？我说更有意思的是，有的人自己病的就挺厉害，他还能看出别人有毛病，而他往往忽略了他自己的毛病，这是更不幸了。

他说，你将来会不会自杀？后来播出40分钟的节目，实际录了3个小时。后来播出的时候，田歌把有损于他的形象的全都砍了。把有可能对我们形象造成点伤害的都留着。但是就那个东西弄出来以后，人家还仍然说，我碰着曾奇峰他们说老杨你舌战田歌呀，可以呀！我说他已经把我们很多锋芒都遮掉了，他们说没看出来，仍然是锋芒毕露呀。

杨老师你会不会自杀？我说我不敢保证杨凤池这辈子就不自杀，我凭什么说我就不自杀？对不对。我说搞心理咨询的人从来就不把话说死。但是，我说如果杨凤池自杀了，如果有一天你听了一个报道，说杨凤池自杀了，不是杨凤池学心理咨询学的自杀了，是因为他自身的问题自杀了，如果他不学心理咨询，早自杀了。田歌他一句没话说了。

后来他说，杨凤池假如果你在王府井大街看到一个人有心理障碍，你是不是主动过去帮助他？我说不可以。为什么？你不是人类心灵的工程师吗？为什么不去帮助呢，人家心理有问题。我说我不可以做。

是不是收不了钱啊？是不是收不了钱就不做呀？大家要是看了记得我举的例子吗，我当时说，我恐怕一两句话跟你说不清楚，我给你打个比喻吧，比喻说杨凤池是一牙科大夫，去逛王府井，碰巧我兜里带着牙科的镊子、钳子、扳子，都带着呢。走着走着看见对面一人的牙该拔了，我是不是过去叫住人家，先生你的牙该拔了，就在王府井大街上打一针麻药，我就给拔牙呀。噢，我明白了、我明白了。

后来有人网上点评这句话，说老杨啊，英雄呀。因为我要不举这例子，我在跟他说一堆，他说要不你没同情心，要不你就挣不着钱你就不管，我这例子告诉他，心理咨询是职业活动，可不是随便的不管什么场合、什么地点、在什么条件下都可以做的。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。