在现实生活中，我们看到过不少“因戏生情”的例子，比如吴奇隆和刘诗诗、赵丽颖和冯绍峰，而韩国著名女演员宋慧乔更是有太多次因戏生情的案例，和玄彬、宋仲基等，几乎拍一部戏就恋上男主角，次次都如此。

这种情形在心理学上叫做——吊桥效应。

比如说，假如你和一个玩得很要好的异性朋友去趟鬼屋，惊吓中他保护了你，你会不会有“小鹿乱撞”的感觉？

再比如说，影视剧中经常出现的“英雄救美”的故事，让男女主角顷刻间相互动心。也是“吊桥效应”。

那么，什么是吊桥效应呢？

01.吊桥效应

吊桥效应是指当一个人过吊桥的时候，产生了心跳加快的生理反应。如果此时让他（她）遇到一位异性，那么他（她）就会产生一种心动的、被爱击中的感觉。这种心动是生理上的“心”动，但是人们会误认为是真正的心动。在比较危险和刺激的环境下更容易擦出爱情的火花。

1974年，著名的情绪心理学家阿瑟阿伦在加拿大温哥华的卡皮诺拉吊桥上，就做了著名的“吊桥实验”。

卡皮诺拉吊桥是一座悬空70米的桥，由两条粗麻绳和木板构成，人在上面走的时候，桥会来回摆动，会让人非常的刺激和心惊胆战。

研究人员同时选了3个实验地点，一个是这座卡皮诺拉吊桥，还有一个是横跨一座小溪海拔只有几米高的石桥，另外一个是一个安静的公园。研究人员找了一位漂亮的美女助手，在这三个实验地点做调查问卷。会让在桥上通过的人回答简单的问题，并且根据图片编造一个故事。下桥时，美女助手会留下自己的电话号码，对这些人说：“如果你想知道问卷调查结果，可以给我打电话。”

最后的结果是，在卡皮诺拉吊桥上的男人，超过一半的人给这个女助手打了电话，并且认为她非常漂亮；而在石桥上打电话的只有5个人；在安静的公园里只有2个男人拿了女助手的电话，并且一个也没有打给她。

为什么会这样呢？因为在卡皮诺拉吊桥上是非常刺激的，在刺激的情况下，人的心跳加快、呼吸紧促，在这个时候遇到一位漂亮的女人，男人很容易把自己生理上的心跳，误认为是恋爱的感觉，以为是对异性的心动。

所以很多爱情故事都是在这种“吊桥效应”的刺激下发生的。

放在现实生活中，其实很多道理都是如此，比如两个人在危险中互帮互助时，两个人处于危险情境中时，都能加深彼此的好感，加快心动的产生。

话说，在这里大家是不是也嗅到了一丝“日久生情”的味道？所以，“有条件要上，没条件创造条件也要上”，各位伙伴们，主动出击吧，先让ta对你心动，再以此为契机彼此接触，那日久生情还不是稳稳的吗？

02.为什么会出现吊桥效应？

SVR理论

人的情绪十分复杂，莫斯特因的“SVR理论”认为，一段感情分为三个阶段：

1.S:stimulus阶段（刺激阶段）：受到了对方的外表、行为、性格等刺激；

2.V:value阶段（价值阶段）：双方的思维方式和行为模式相似，彼此的吸引力构建在相似的价值观和信念上，并且建立感情上的依附，这个阶段对感情顺利发展很重要；

3.R:role阶段（分工阶段）：分配角色、相互补充，个体是否能扮演好此关系中对方所要求的角色，是彼此建立承诺的关键。

情绪二因素理论

美国心理学家沙赫特也提出了“情绪二因素理论”：

对于情绪来说，有两个因素很关键：

个体必须体验到高度的生理唤醒；

个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。

宋慧乔之所以演一部剧就恋一次男主角，是因为她没有把“心的振动”和真正的“动心”分开。每演一部剧，大家每天在一起朝夕相处，在剧本设置的情境里，不自然的就真的把自己当成剧本中的人。这就是在特殊的情境中发生了“吊桥效应”。而等到拍摄结束，剧组解散，特殊的情境消失，大家又回到了自己真实的生活中，原先的“心的振动”的感觉就会消失。这才是宋慧乔拍一部爱一部的深层原因。

03.怎样区分是真的爱上他（她），还是受吊桥效应影响？

综上所述，我们在“动心”的时候，一定要区分清楚，到底是真的爱上这个人，还是受到了“吊桥效应”的影响。

1.感情最热烈的时候不要做决定

情侣之间，耳鬓厮磨，情到浓时，你看对方什么都是好的。约会的时候，你们会去很多特殊的情境场所，这些场所会带给你感官上的刺激，让你的心“振动”起来。有时候，心与心的靠近，真的是因为环境因素。所以，在“心振动”的时候尽情的去享受，但是不要做任何决定，这个时候做什么决定都是冲动和不负责的。

2.评估你们的感情，不要看热闹的时候，而要看安静下来的日常

那什么时候做决定呢？要看你们安静下来的日常。在没有任何外在“危险”和“刺激”的环境下，你们是否依然能彼此心动，彼此感觉到快乐和愉悦流动在你们心间。如果在日常生活中，你们依然能够有“心动”的感觉，那才说明这是真的“爱上”了这个人。

04.怎样运用吊桥效应为感情加分？

既然吊桥效应在男女感情间起到这么大的作用，那我们是不是可以运用它，来为我们的感情加分保温呢？

1.利用吊桥效应为感情制造刺激的环境

为什么说年久的夫妻要经常一起去旅行？因为两个人重新面对新的环境，会产生新的刺激感，从而让两个人再次产生“心动”的感觉。越是年久的夫妻，越是要多去旅行，多去参加新的活动，一起共同学新的知识，不断地共同拥抱新事物，这样才能让两个人的感情历久弥新，而不是在日常的琐事中磨光了感情。

2.多参加让生理唤醒的活动

什么是让生理唤醒的活动呢？就是让你的身体动起来，让身体和感官都活跃起来。比如说和爱人去爬山、听一场音乐会、看一场美术展，这些有益于身心健康的活动我们要多参加。让生理唤醒意识，从而让我们不断地感受到爱的存在。

最后，还是要提醒大家，“心动”不一定是“喜欢”，一定要分清楚是真正的心动，还是生理上的“心动”。

参考文献

杨德甫著,恋爱必懂的100个心理学效应,北京,中国水利水电出版社,2011.11.

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