电视剧《完美伴侣》中高圆圆饰演的女强人陈珊和张鲁一扮演的孙磊，两人从校园爱情步入婚姻，相知相恋二十多年，经历了结婚生子。

孙磊是无数女性心中的完美伴侣，儒雅、体贴、三观正，不但支持妻子的工作，还承担了所有的家务。

而陈珊也无可挑剔，长得漂亮，工作能力强，能赚钱养家，不乱吃飞醋。

当婚姻落实到柴米油盐，再合拍的两个人也难免有矛盾。

陈珊性格过分强势，而孙磊缺少主见；陈珊是工作狂，与孩子相处的时间少；而孙磊太顾家，为了照顾老婆孩子，主动放弃了事业上的进步。孙磊就像一个中央空调一样，对别的女人嘘寒问暖，没一点分寸感，让陈珊头痛不已。

有一次，陈珊急着去见客户不顾孙磊的提醒开快车，在路上发生了撞车，不仅女儿跳跳扭伤了脖子，陈珊鼻子也被撞出血了。她看见客户来了，一边捂着鼻子，一边急忙把报表递给客户。 这一幕，惹恼了孙磊，他和陈珊发生了激烈的争吵。

陈珊内心很委屈，她拼命地工作还不是为了让这个家生活得更好，她为了看女儿，在晚高峰开车回来，连一口水都顾不上喝，却得不到丈夫的理解。

而孙磊却不这样认为，在他看来，真正的幸福与物质无关，一家人简简单单地生活在一起，才有滋有味。而不是为了追逐事业的成功，不顾家庭。

随着剧情深入，孙磊被药厂辞退，无奈之下只得撒谎，陈珊发现孙磊的欺骗，意外流产，她心灰意冷提出与孙磊离婚。

每个人都希望能遇到一个完美的伴侣，知你冷暖，懂你不易。可世上并没有完美的伴侣，当我们发现对方并没有我们想象中的那么完美，对彼此的嫌弃和不满，会纷至沓来。

哪有的完美伴侣，不过是我们在寻找理想父母？

很多婚姻关系的不幸福，往往是伴侣不能满足我们的期待。

朋友和老公是相亲认识的，两个人一见钟情，迅速坠入爱河，结婚以后却对丈夫越来越失望。

婚前，丈夫对她百依百顺，把她照顾得无微不至。婚后，却对她越来越不上心，冬天也没有帮她洗过衣服，反而是她承担了大多数家务。

两人发生争吵的时候，老公还怪她脾气不好；她抱怨带娃辛苦，老公反而嫌弃她太矫情了。

朋友哭着说：“我从小父母离异，父爱缺失，我一直在寻找理想中的恋人，能知冷知热，用温暖的臂膀给我依靠，没想到婚后，他就完全变了个人，我感觉自己被欺骗了，我不知道这段婚姻该不该继续下去。”

为什么恋爱时你侬我侬，婚后却觉得格格不入？

武志红的《为何家会伤人》一书中指出：恋爱是一种修正童年错误的过程，而我们寻找的恋人，正是我们理想中的父母。

寻找理想伴侣其实是希望伴侣成为理想父母的样子，来修复自己的童年创伤和没有被满足的需求，在亲密关系中，希望在恋人身上能汲取养分，享受对方给予的安全感和依赖感。

朋友之所以觉得委屈，愤怒，是因为她把对理想父母的渴望，和不能实现的自我，投射到了伴侣身上，过度理想化对方。时间长了，发现恋人并不是自己想象中的那个人。她就像一个受伤的孩子，对理想恋人“幻想破灭”。

因为不能接纳真实的伴侣，所以才会积攒了太多的失望，和不被理解。

为什么我们很难接纳“真实伴侣”？

电影《婚姻故事》妻子妮可和丈夫查理，原本是一对恩爱的夫妻，他们一个可爱的儿子，他们的婚姻熬过了七年之痒，却依然走向了离婚……

查理在家总是习惯性地顺手关灯，却忽视了妮可怕黑，在黑暗中的叹气声；

查理要求家里的布置都是按照自己的品位来，却忘了妮可的喜好；

查理想一直居住在纽约，却忘了妮可想要留在洛杉矶拍戏；

查理希望妻子能全职照顾家庭，让自己没有后顾之忧，却从未问过妮可，愿不愿意留在家里。

妮可生下孩子后，不甘心做家庭主妇，但是查理却一直忽视妻子当导演的梦想。

再看看两人的告白信，我们就会发现，妮可爱查理是因为查理性格果敢，处事井井有条，考虑周全；查理爱妮可是因为妮可让人感觉舒服，能处理好家庭琐事 。

这段曾经完美的婚姻，为何到最后还是走向了终点？

因为不能接受理想父母和现实伴侣差异，而看不见伴侣的需求，试图改变另一半才会摧毁亲密关系；因为太注重自己的情绪，一味地向对方索取，却忘了自己也需要付出爱。

另一个原因是伴侣的身上会映照出我们的不完美，以及过去未解决的伤痛，我们害怕把血淋淋的自己暴露在空气中。 

如何拥有一段高质量的亲密关系？

没有完美的伴侣，幸福的婚姻不过是在磕绊中不曾放开的双手。那么，我们可以从这四点入手，去经营亲密关系？

1.降低对伴侣的期待

华中师范大学戴建业教授谈起自己30多年的婚姻生活时，说了这样一段话：

“对爱情、婚姻万万不可胸怀大志，志向越大必然痛苦越深，要求越多收获越少。”

因为对伴侣有太多的期待，觉得“我痛苦，是因为对方不够好”，因为有期待，想拼命改造对方。

期待是关系的杀手。降低对伴侣的期待，放下指责，与真实的伴侣相处才能拥有真实而亲密的关系。

2.学会接纳差异

夫妻之间都会有着各种各样的不同，原生家庭的差异，生活习惯的差异，三观的差异。

差异是两个人的常态，婚姻要想长久幸福，就要去接纳差异，接纳对方的不完美，包容对方的缺点。

爱情是两个人共同牵着手一起弥补缺口，学会接纳彼此的不完美，互相包容才是婚姻最坚韧的纽带。

3.学会“互粉”

抖音上夫妻刘磊和李霞的婚姻让人羡慕不已，被人称为“工地最美夫妻”。

即使生活艰辛，在工地上常年风吹日晒，但他们依然过得很幸福，刘磊眉眼里全是对妻子的疼爱，夸妻子漂亮，贤惠，而李霞也很欣赏和崇拜丈夫，觉得丈夫体贴，可靠。

高质量的亲密关系需要互粉。你崇拜我，我也很欣赏你。因为彼此欣赏和支持，也更容易去看见对方的优点，去包容对方缺点，婚姻关系也就变得更加亲密。

4.接纳对方的负面情绪

《完美伴侣》陈珊谈到自己心中的完美伴侣时说：“我心中的完美伴侣就是一个可以帮助你，舒缓你心中所有负面情绪的那个人能够做彼此心理医生的那个人。”

当对方想倾诉时，当对方想得到安慰时，学会共情，站在对方的角度去考虑问题，让对方感觉到你的在乎。

作家毕淑敏曾在《好的婚姻过命，坏的婚姻要命》中写道：

结婚约等于一次必将穿越风暴的航行。当新船驶离港口的时候，两个水手要将自己的身心调整到最光明、最昂扬的状态，镇静地眺望远方，携手向前。

我们不得不面临一个真相：没有完美的婚姻，也没有完美的恋人。婚姻是在一地的鸡毛琐碎里相守，我们更应该学会面对不完美的伴侣，如何去拥有良好的亲密关系。

幸福的婚姻没有捷径，只有共同经营，共同承担，才能走得更长久。

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