什么是自我边界意识?
作者:静笃 2021-08-29 16:27:53 心理百科

"三八线"是小学时代每个人都拥有的记忆,尤其对于女生来说,那就是保护自己,别人不能越过的一条界限。

现在的你,还拥有这条"三八线"吗?作为一个个体,我们都清楚的知道我的身体是我的,你的身体是你的,他的身体是他的,这条身体的“三八线”很明确,可是精神上的“三八线”你还明确吗?

一位朋友和我诉说,每天晚上躺在床上,她都觉得身心俱疲。我问她每天有那么累吗?她说总有一堆活在等着她,还有这个那个别的事,没有自己的时间。我问她那你的同事呢?她们也这么忙吗?她开始吐槽,别人每天都很闲,甚至别人做不好的工作都可以被她接手,就是各种事情都可以找她。我问她,为什么不拒绝呢?她说从小到大的性格让她不知道该怎么去拒绝别人,再说了同事之间弄的很僵,也不太好。

什么是自我边界意识?

听完她的吐槽,我开始思考。好像很多人,都会存在这种情况,可出现这种情况的原因在哪里呢?出现这种情况的人往往不知道自己的底线在哪里,分不清什么是自己的,什么是别人的,什么是自己该做的,什么是别人该做的。也就是说,自我的边界意识是模糊的。

什么是自我边界意识,自我边界意识指人们认识到自己与其他人或事物之间,存在一定的界限。对于陌生人来说,大家都很清楚自己的界限,越过那条界限会对那个人进行指责。可是对待身边的同事、朋友、甚至是爱人,却不知道自己的界限到底在哪里。

那么,我认为当一件事、一句话让你处于不舒服的状态,不管这个人是谁,都已经超越了你的边界;当你在工作中、生活中处处退让、处处忍让,这种状态已经使你自己的边界越来越模糊。

所以,女人,请思考你自己的底线,建立自己的边界,培养自己的自我边界意识,让自己活得更轻松,更自信。

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