我们对生活的满意与否主要受人际关系的状态影响，其中最重要的就是沟通状态。

如果你遇到一个人，冲他微笑点头，会比毫无反应地擦身而过要好得多，因为你的面部表情和肢体语言起到了主动沟通的作用，能够给对方留下善解人意的好印象。

所以，要想在生活里时时刻刻都有好的感觉，就一定要能够与周围的亲人、朋友、同事进行有效的沟通。

作为妻子和母亲的你，平时说的话都能算是沟通吗？

什么样的沟通是有效的沟通？

怎么样才能通过沟通达到解决问题的目的？

想对这些问题了如指掌，不妨先来看两段对话。

第一段

妻子：今晚吃饺子啊！（通知的语气。）

这时候，丈夫即使心里不愿意吃饺子、特别想吃面条，可能也没有表达的愿望。

因为妻子像传达上级指示一样地告诉丈夫晚饭吃什么，她的说话方式里就隐含了这样一个意思：今晚吃饺子，已经决定了，你也别多嘴，就等着吃吧。

第二段

妻子：今晚吃饺子？（征求意见的语气。）

丈夫：不太想吃，要不然吃面条吧？

妻子：昨晚才吃过面条，今天换换口味？（商量的语气。）

丈夫：行，那就吃饺子。

两段对话最后得到的结果都是吃饺子，但对比一下就会发现，第二段里的丈夫是心甘情愿吃饺子的，而第一段里的丈夫却是在无可奈何地接受命令。

这位丈夫在吃饺子的时候，肯定吃不香。

他会觉得自己的意志没有得到尊重，甚至根本没机会说出口。

不满的情绪难免就会暗暗滋长。

类似的不满一次次堆积，长此以往就会出现问题，由芝麻似的小事儿积累出大的矛盾。

因此，在与家人相处时，我们要学会有效的沟通。

如何才能做到有效的沟通呢？

四个环节少不了：倾听、理解、表达、商讨。

四者当中，倾听是相当重要的一环。

无论是教育孩子、夫妻交流还是和老人沟通，倾听都比表达更重要。

真诚的倾听会让对方感觉到自己的意志得到了尊重。

比如，晚饭自己想做饺子，但又拿不准丈夫的心思，就该问：今晚吃饺子可以吗？

而不是直接命令说：今晚吃饺子！

这样才能给倾听留出空间，不然上来就堵死了路，让对方没有选择的余地，话都说不出来，更谈不上带着理解来倾听对方了。

好的倾听才能产生正确的理解，表达和商讨也很有学问。

如果对方说想吃面条，你不妨提醒一下：“昨天晚上不是刚吃了吗？”

其实，你暗示的意思是不愿意吃面条，但是用商量的形式来表达你的想法，之后对方才会在理解的前提下同意吃饺子。

良好的沟通，它的结果能体现每个人的意志，而不是一种强加于人的东西。

糟糕的沟通则是一根筋似的单线条：我就是这么想的，你也应该这么想。

这对于他人的人格与自由是压迫，是无视，更是不尊重。

尤其在夫妻的共同生活里，理应是双方平等互动的一种状态，如果其中一个长期觉得自己被迫怎么样，就迟早会出现问题了。

商量容易达成“真”一致，命令容易达成“伪”一致。

善于有效地沟通，自然而然能够避免生活中很多的矛盾与争执。

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