PUA这个骗术最近几年炒的很火，带歪了不少人。本意是帮助没有自信的男孩子走出第一步，勇敢跟女孩聊天，建立正常社交，最后却成了一套控制与玩弄女性的把戏。

面对现实中诸多的伴侣之间的伤害事件（大部分是男性伤害女性），我曾写了几篇文章，教大家在恋爱中如何擦亮慧眼，识别出那些危险人格，及时止损。《女性如何辨别渣男》，想帮助那些女性保护好自己，远离伤害。

但这不是一个治本的办法，还是有很多男性走上吸引异性的歧路，跟着PUA的路子塑造自己虚假的人设。想让自己看起来更棒这一点完全没问题啊，但他们用错了方法。

因此，这篇文章我想给那些没什么自信、在恋爱中迟迟不敢迈出第一步的男孩一些正面的方法去增加自己的魅力，塑造健康的恋爱观。

我们好好谈一场恋爱不香吗？别被PUA带偏了。

首先，我想请你花5秒钟，在心里面默想3个你最爱的人。

好，5秒钟到了，我相信你已经想到了3个你爱的人。请问，这里面有你自己吗？

如果没有，其实我们可以回答一个问题：为什么你知道了那么多提升魅力的道理，到现在还是孑然一身？

因为你没有那么爱自己，你没有发自内心的喜欢自己。

想要让别人喜欢你的前提是，你要喜欢你自己。

这种喜欢，不是那种自欺欺人的自恋，也不是每天拿着美颜相机咔咔咔一顿照，P到连自己妈都不认识发的朋友圈。P得越美，恰恰反应了你越厌恶真实的自己。

这种喜欢，是你接受作为一个平凡人存在的自己，同时又明白自己的可贵之处。你乐意为身边优秀的人鼓掌，也不会因别人的优秀而否定自己，这是一种非常踏实的自恋，也就是武志红说的“实体自恋”。

那怎么样的你才能让你自己喜欢呢？你必须得是性感的。

因为你要吸引的是一个活生生的人，你要让TA对你产生原始的性冲动，你首先得是性感的。

性感有两层含义。

表面上的性感是英俊的容貌、高挑的身高、暧昧的小眼神以及厚实的嘴唇。这些性感是直接展露于外的，也是当前所有贩卖焦虑的商家大肆鼓吹的。

比如医美、网红、流量明星、网剧，他们在定义你的性感，也在诱惑你去购买昂贵的化妆品，或花费巨大去整容。

这些先天的性感，有当然很棒，没有也不值得为此焦虑。如果想深一层，你引以为傲的资本竟然是你父母给你的，这样的性感里是不是透着肤浅？

而这些肤浅的性感，如果投入你巨大的精力和时间去改变，比如做整容手术，即使改头换面，但骨子里的不自信，并不会让你性感，反而会因为自己的虚假而更加焦虑。

那到底什么性感，是我们在这个世界里可以通过自己的双手建立的？什么性感是那种经久不衰，令人怦然心动的？

知乎答主“郑知知”，从一个女生的角度，给出了她心中性感男性的特质。

我个人认为，一个人规律运动所带来的自然流畅的肌肉线条，一个人通过长期阅读和观察生活所获得的思辨精神和有趣的灵魂，一个人沉浸在他喜欢做的事情里的时候所流淌的心流，一个人身上的秩序感，一个人因为有智慧的善意而闪烁的温柔的眼神。

一个人因为爱惜自己把自己收拾的井井有条，比如整洁，比如永远合适的衣服，比如好闻的味道，比如干净的牙齿和指甲，比如说话时语速不疾不徐，声调不会额外的高亢和故作的低沉。

对上不谄媚，对下不轻蔑，总是能不卑不亢的对待周边的人。不需要完美，若是在此基础上，还能有些不引人厌恶的性格小瑕疵，小傲娇，小冷酷，小嫉妒，小占有欲。那这个人，我绝对想分分钟……我浑身的的每个细胞都在高喊着，小哥哥，谈恋爱么？

我觉得这些性感，是一种属于清晨的性感，就是一个阳光明媚的早上，把窗户全部打开，清冽的空气扑面而来的性感，是连灵魂都想要追逐而去的性感。

这些美好的句子，给我们生动的描绘出了一个性感男生的样子。而这些性感，都是可以通过自己的努力达到的。

这才是真正的性感，本质是成为一个优秀的人。

很多人对优秀有一种误解，觉得自己跟别人比就是一个渣渣，根本不配谈优秀，这是他们不自信的一个原因。

请你记住我这句话：

优秀不是优于别人，而是优于过去的自己。

优秀不是和别人比出来的，是和昨天的自己、去年的自己、过去的自己比出来的。

和别人比，你会发现永远都有比你更强的人，比收入，比长相，比房子，比车子，比孩子。。。可以比较的地方之多，你是比不完的。

而且，超过别人的部分只会让你快乐那么一丢丢，不如别人的地方会让你痛苦很久。人的天性就这样，对痛苦更敏感。

比较，是偷走幸福的贼。

和别人比较，滋长的是“虚体自恋”；和自己比较，滋养的是“实体自恋”。

人都有自我实现的需求。当你认真践行着成为一个优秀的人的时候，你很难不去喜欢自己。只要你走在为此奋斗的路上，你就会开始喜欢自己。

当你喜欢上你自己，就完成了让别人喜欢你的第一步。

第二步，是对他人抱有善意。

你是怎样，你的世界就是怎样。社交中有一条黄金规则是说，像你希望别人对待你那样去对待别人。

因此，要让别人喜欢你，首先你得是“喜欢”别人的。

这种喜欢，不是男女之间那种喜欢，而是一种态度，是一种愿意和人接触，愿意相信这个世界是善良的一种态度。

这样的话，用“善意”来代替“喜欢”更准确，因此我把第二条叫做“对他人抱有善意”。

这种态度很关键，因为它决定了你是隐藏自己还是展露自己。

如果你害怕这个世界，你天天躲在终南山修炼，与日月星辰为伍，就算你貌比潘安，人都见不到一个，还喜欢个毛线啊。

同时，皮格马利翁效应显示，你对待他人的方式与期待是一致的。

假设你在一个语言不通的国家独自旅行，你遇到了困难，需要向一位当地的陌生人求助，你会怎么预设呢？

如果你认为对方是混蛋，即使你是表情管理大师，你的一些无意识小动作也会反映出你的厌恶感，而对方也能在潜意识层面接受到你的这种态度，他自然对你好不起来，拒绝帮助你，甚至做出一些令你讨厌的行为。

这反过来验证了你的判断：看吧，我就说他是一个混蛋，没说错吧。

另一方面，如果你认为对方善良，那么他们则更有可能友好待你。

你对别人的态度，影响你对别人的行为，而你的行为会影响别人对你的态度和行为。所以，对他人抱有善意，你是在营造你的世界规则，也为别人喜欢你打开了更多可能性。

还有更多的技巧吗？

没有了。

网上那些撩妹的小技巧，什么讲笑话啊、欲擒故纵啊、说话的套路啊，我看着都想笑。一个笑话是靠文字打动人的吗？不是，是靠讲述者的语音语调、表情、韵律、节奏、停顿这些文字外的东西。

不然你找个语音播报软件天天听着电子合成音给你讲笑话就行了还去看什么德云社？

一个人在低能量状态的时候，学那些技巧根本没用，就像你会18般武艺，但跟别人实战前发烧40度，手足酸软，你一毛钱的武艺都用不出来。

提升自己能量状态的办法，就是爱自己；通过对他人抱有善意的方式展示自己。你做到这两点就行了，剩下的缘分和爱情自然会来。

情人节刚过去，希望下一个情人节，你不再是一条单身狗，也能有自己美好的爱情。

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